呼唤胎教法
呼唤胎教法就是我和我先生与胎儿进行语言沟通，叫他的小名“球球”或“宝宝”，还有讲一些儿歌等，胎儿是有记忆的，出生以后仍然可以辨认。一边呼唤一边抚摸他，在这个过程中，他能够通过听觉和触觉感受到来自我们亲切的呼唤，增进彼此生理上的沟通和感情上的联系，我觉得这对胎儿的身心发育是很有益的。
在我怀孕的期间，我先生会经？常对他说：“小球球，你好吗？我是你爸爸！”同时抚摸他，一直都是坚持这样做的。后来我们发现每当说这句话时，球球就会兴奋地蠕动起来。当球球出生以后，有一次他不高兴了，哭闹不止，我先生又习惯性地说：“小球球，你好吗？我是你爸爸！”话刚说出口，球球竟然突然停止了哭闹，并寻找发出声音的方向，后来还笑了。以后每当球球哭闹的时候，我先生都会说这句话，帮助球球从哭闹中安定下来。
王艳告诉你 。。。 。。。
怎样学习孕育知识
怀孕的时候，我很关注球球的发育情况，特别是每个时期都想知道球球长成什么样子了，因此我很多时间都在看关于这方面的书，我想每个准妈妈都想了解自己的宝宝的健康状况。而且要一个阶段一个阶段分开去看、去学习，我觉得比较容易、好掌握，到了哪个时期就重点看这个时期，有目的的按阶段获取一些有助于妊娠健康的知识。我看的书有国外的，也有国内专家写的，只要感觉适合我自己的就是好的。除了看书，我偶尔也会上网，浏览一些相关网站，了解更多的知识。
正确面对辐射带来的伤害
我觉得电脑的辐射造成的危害并没有大家传说中的那样大，还有手机，我觉得也都是差不多。如果对于这些有辐射的电器产品不放心，我会对自己常用的电脑、电器采取一些防护的措施；但也有的专家称，电脑正面的辐射对成｜人和胎儿并没有什么影响。在电脑前要做好防辐射工作，穿上防辐射的衣服，还有就是在电脑前边呆一段时间以后，就站起来散散心，到处走一走，我觉得只要处理的合理得当，问题不大。我整个怀孕期间就没有离开过电脑，但是要注意不要长时间对着电脑，要有时间段的调整，用电脑的时间不宜太长。 电子书 分享网站
06球球早教方案——产后早教
培养球球的认知能力
我会经？常与球球对坐，先指住自己的眼睛说“眼睛”，然后把住球球的小手，指他的眼睛说“眼睛”，再抱着球球对着镜子，把住他的小手，指他的眼睛，再指自己的眼睛，反复说“眼睛”，每天重复1～2次，经过7～10天的训练，当我再说“眼睛”时，球球就会用小手指自己的眼睛了，这时我就会亲亲他，表示赞许。以后我再用这种游戏的方法教他认他身体的其他各个部位。
另外，我还会让球球看着娃娃或其他人，当球球用手指着娃娃的眼睛，我就问：“这是眼睛，球球的眼睛呢？”帮他指自己的眼睛，逐渐球球就会自己指眼睛了。也可以让球球照镜子，边看边告诉他，“这是球球”、“这是妈妈”等。
我会教球球学认图，说出一种物名，然后按照物名去找相同的图，让球球拿手中的图去找相同的图。开始球球不明白是什么意思，我就先给他做示范。做这个游戏时，我会多做几次，要有耐心，多重复几次，使球球逐渐学会。
培养球球的语言能力
球球第一次无意识地叫出“爸爸”、“妈妈”，我感到很兴奋。此时的球球已经会开始模仿我对他发出的声音了，这时球球会不由自主地发出“爸爸”、妈妈”等声音，他还不懂得语意，但我一定要让他看着我或我先生，用手指着我们俩并重复叫着“爸爸、妈妈”，这样反复多次以后，当我说“爸爸、妈妈”时，球球就认识我们了。再往后，我会随时创造机会让球球自己叫“爸爸”。学习其他发音我也是这样教他的。
我会经？常和球球说话，让球球有自言自语与我们咿咿呀呀“交谈”的机会。不要觉得球球小，什么也不懂。此时他已经会看大人的脸色，凭自己的直觉知道大人说话的意思。大人跟他说的多，他自然学的多，说话越早，智力开发得也就越早。
我和球球说话时，语言力求规范简洁。例如拿着苹果时，跟球球说“苹果”，而不要说“这是又大又甜的苹果”；如对汽车不要说“嘀嘀”，对电灯不要说“亮亮”，对小狗不要说“汪汪”。
我和我先生还和他一起唱歌跳舞，做互动游戏。培养球球的语言能力是很重要的，我平常很注意和球球交流，并且在交流时，与球球面对面，用不同的声调和手势与他交流，并注意自己的口形、表情，说话速度要慢并且明确，这对球球的语言学习很有益。同时也可以和球球一边玩一边说儿歌，这样会使球球感知到游戏与儿歌的联系，并且能激发球球愉悦的情绪，使他不厌烦学习儿歌。
赞扬是孩子智力发展的催化剂。对球球的每一个小小的成绩，我都会随时给他鼓励，给予极大的关注和赞扬，并同全家人一起拍手、喝彩，营造一个热烈的氛围，使球球不断增强自信心。这样，当听到大人的赞扬，球球会重复刚刚完成的动作或语言，这对球球的影响是很大的。
注重球球情商、智商的培养
亲子课是球球不到半岁的时候就去上的一种课。上这种课主要目的是给我和球球提供一个亲子时间，因为带球球去上课的时候也单纯，不是想让球球去学什么东西，我只是觉得把他带到一个都是小朋友的环境和氛围里，让他能掌握一些社交的能力，经？常抱球球出去玩，让球球多接触生人，有助于球球社交智能的发展，而且还能减缓球球即将出现的怕生现象。
在培养球球情商方面我的体会是，无论同球球做什么，一定要与他多说话，尤其当球球主动向我发出“咿咿啊啊”的声音时，一定要给以回答。比如球球微笑的很频繁，甚至假装咳嗽来引起我的注意，从球球的闪亮热切的眼神中，我立刻读明白球球是想与我交流，此时，应该积极的回应他。否则，球球马上就会让我明白我的冷落会使他的情绪不好，会表现出眼睛无光；用小手遮住脸或转过头，他也开始学习提抗议，必要时他还会生气的大哭。
球球一直在上亲子课，一般1周岁这个年纪就可以学习一些东西，比如他们每堂课学习一种器官，小手啊，小脚啊，每堂课学习一种颜色，因为颜色是较抽象的概念，要给时间让他慢慢理解，先认红色，如皮球，告诉他这是红的，下次再问“红色”，他会毫不犹豫地指住皮球。再告诉他西红柿也是红的，他就会睁大眼睛表示怀疑，这时可再取2～3个红色玩具放在一起，肯定地说“红色”。颜色要慢慢认，千万别着急。还有就是不要同时介绍两种颜色，很容易混淆。
培养球球的社交能力
亲子课老师让球球和小朋友玩游戏，看看球球是不是能够共享、关心游戏。看看球球可不可以上亲子课，球球的社交能力很强，过了半岁就去上课了。我经？常鼓励球球与小朋友一起玩耍，不要怕他“吃亏”而过度保护。在与小朋友的接触和玩耍中，正确地引导球球树立同情心和竞争心，使球球自信、豁达、开朗、友爱、勇敢。让球球在将来的社会竞争中能够有自信。
平常在家我还经？常将球球的右手举起，并不断挥动，让球球学习“再见”的动作。家人离家时对球球挥手，并说“再见”，反复练习。在球球情绪好时，帮助球球将两手握è？对起，然后不断摇动，学做“谢谢”的动作。
01产后塑身，我一定行（1）
要相信自己，增加减肥信心
当产后新妈妈下决心要减肥时，心态就显得特别重要，因为在整个塑身过程中，心理因素决定着塑身的成败。在减肥之前，一定要对自己有信心，要时刻提醒自己我一定行，不要整天想着我的身体发生了这么大的变化，想恢复到怀孕之前的身材也是不可能的吧？报着这种怀疑的心态，会影响身体的恢复及减肥的效果。由于缺乏信心，还很有可能致使减肥中断，最后真的成了失败者。所以最好的方法是，在你刚刚有减肥想法时，就要反复对自己说，我一定会瘦下去。
记得我当时接触了几个比较要好的朋友，他们生完孩子以后身材都恢复的特别好，所以我刚开始的时候就自信满满，我觉得自己也一定能像她们那样，一定能恢复的很好。再加上我本来就是偏瘦的类型，带孩子又那么辛苦，所以没必要担心自己会越来越胖。只要付出你的耐心跟毅力，因为减肥真的是需要有毅力才行，不能要求自己十天之内就瘦下来5千克，这样急于求成不仅对身体不好，而且反弹的可能性也更大。只要慢慢的给自己一个时期来调试，相信新妈妈一定可以让自己的身材比怀孕前更美。
给自己一个非减不可的理由
我是在球球半岁以后开始刻意有计划去减肥的，就是生完孩子半年，停止喂母｜乳以后。我那时候已经？决定要复出，在和公司谈一些有关复出的事了。复出的话就一定要有一个特别好的状态，让大家看到我还是和以前一样的漂亮，让大家看到我的体型恢复得很好。这样才对得起支持我的观众，才可以再回到自己演员这个职业上来。为了这些我当时是很有动力的。
所以我要告诉产后妈妈们，给自己寻找一个非减不可的理由，比如许多职业女性生完宝宝后需要重返职场，就可以把这个作为减肥的动力，让重新回到职场的自己恢复漂亮的身材，不仅可以让同事们刮目相看，更可以帮助自己在职场上赢得自信。
挑选最佳时间
其实分娩结束后，母体的体重会减少5～6千克，这包括新生儿的体重及胎盘、羊水的重量。子宫体也逐渐恢复至孕前水平，增加的血容量及水潴留以