请试着做到以下这几点：
不用过高过大的声音说话；不用太过急切的节奏说话；不用犹犹豫豫的方式说话；不用暧昧不清的态度说话；最后，尽量用中低声区清晰平和地说话。也请试试吧。 小贴士1．长年靠嗓子吃饭的人，平时应注意气血的调养补充，有大夫建议，坚持用炒成黑色的红枣和桂圆，或者单独用黄芪片泡水喝，可以有效调节气虚。说话耗精神，人人共知，耗了就要养，也应该成为共识。
2．长时间用声后会觉得口干舌燥，有人还会出现舌苔发白等上火症状，泡一杯绿茶，吃一点苹果或西瓜，闭声休息几个小时，症状会得到缓解。
3．除非演讲，无论怎样好听的声音，平时说话太多都是令人遗憾的。提醒自己：不说废话，不喋喋不休，建立节制用声的概念。
…优雅是一种选择
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这一刻的独特——让别人记住你的味道（1）
2009年春节回家前，妹妹来电话，希望我给她带瓶香水。同妹妹已经分开生活二十多年，加上距离遥远，平时在一起的机会少，彼此的生活习性已经不是十分熟悉和了解了。我问妹妹：喜欢什么香型的香水？妹妹回答：随便，什么都行。
妹妹的性格有些大大咧咧，这个回答很像她，可是却难为了我，什么叫随便呀，香味儿差别那么大，到底喜欢哪样儿的呀。
妹妹的回答当然也流露出对姐姐的信任，她知道，姐姐喜欢的香型她也会喜欢，或许应该也适合。
我认为香水之于女人，就好比女人的第二层肌肤。常听人夸奖某某女人很有味道，这里的“味道”，当然并非实指鼻子嗅到的气味，但将一个形容嗅觉的词汇，转意到对气质的描摹，可见在嗅觉与气质之间存在着“通感”，嗅觉意义上有味道的女人，同样也会成为受欢迎受肯定的重要因素。说得直接一些，男人是可以根据味道判断女人、想象女人的。周身散发着鲜花般芳香的女人，会令人想到阳光与春天，想到纯情与烂漫；而浸透了檀香等优雅馨香的女人，会让人产生神秘、深邃、浪漫的诸多联想……香味会赋予人们个性，或率真，或自然，或朴素，或奢华，或亲切随和，或拒人千里……一个人喜好怎样的香水，通常与他（她）的性格、趣味、见识乃至生活方式紧密相连。
好莱坞有部著名电影《闻香识女人》，片中主人公、大明星阿尔帕西诺扮演的退休上校，虽然双目失明，却凭着敏锐的嗅觉，从眼前女人涂抹的香水味道上，判断女人的身份、性格、品位，而且得意地认为，此法屡试不爽。女人也惊异：他怎么辨别得出那么多味道，而且从不混乱？
其实，不仅仅是这位上校，在人的各种感觉中，嗅觉是最发达的，嗅觉记忆常常会成为人的终身记忆。某天，我试用了一款朋友送的香水，那种香味较为独特，一位同事与我相遇，闲聊之中他猛然吸气，然后脱口而出：姐姐，这就是我初恋情人身上的味道！其伤感与留恋之绪溢于言表。
另一则更有趣。我家先生从认识我的那天起，我就一直在使用同一味道的香水，在我先生的眼里，那种味道同我是密不可分的，那个味道就是我，而我就是那个味道，爱情的味道。一天，他回家告诉我，他居然从一个不相干的人身上也闻到了同一香水，他佯装生气说：她怎么可以也用那种香水呢，那是我媳妇的味道！一个大男人的看似不讲理，显露出的恰好是对专属于情感的某些符号的珍视与在意。
这便是香水的个性与魅力。
许多女人都乐于在着装与化妆上巧用心思，来彰显自己的个性与品位。如果说，着装与化妆是一层看得见的装饰，那么混合了自己独特体味的香水味，则是一层看不见，却能容人海阔天空恣意想象的更巧妙装饰，而且装饰得意味深长。
或者说，涂脂抹粉是视觉上的化妆，喷洒香水则是嗅觉上的化妆。对于一个精致、考究的女人来说，视觉与嗅觉双管齐下，才算完成了一次完整的自我修饰。
所以在整体装扮中，香水是不可缺少的，这可以作为一条装扮原则。“无香水则无雅女”这是夏奈尔女士的至理名言。
对于那些还不曾体会香水魅力的女性来说，不妨从今天开始尝试，你会体会到，这是愉快之至的自我犒赏之举。
这一刻的独特——让别人记住你的味道（2）
也许很多人在初次为自己挑选香水的时候，都遇到同样的困惑：到底选哪种呀，根据什么来选呀？
记得前些年在巴黎香榭丽舍大街一家著名的香水店，看见许多中国人在那里左挑右选，服务生也被指使得完全不得要领，不知道一些顾客到底需要什么：是浓香还是淡香，是花香果香还是木香，是香水还是须后水……总之，到底要哪种呢？很多人大概都有这样的经历，在香水店里精挑一阵，鼻子很快就对香味失去判断力，闻来闻去觉得都差不多：没什么大区别啊！于是感叹。
去过巴黎，如果还没有为自己挑选一款中意的香水，女人或许会懊恼许久，因为我们对香水的启蒙和想象，以及由此带来的生活方式，最初都与巴黎二字紧密相连。走遍巴黎街头，极少闻不到香味，只要你与法国人擦肩而过，无论男女，总伴随着各式各样的香味儿，或甜美，或辛辣，或清淡，或浓郁……分分秒秒，撩拨着你的神经。在巴黎，有人也许还有这样的经历，当自己被某种香气惊扰的时候，只要抬头，常常就是一个气质独特的美妙女子，精致优雅地，迈着修长的双腿，与自己相向而来，在人群中飘然而去……法国人用香水造香水历史悠久，据说香水最早起源于埃及，是埃及人宗教仪式的一部分，他们燃烧熏香、没药（树胶和一种从亚非林木里提炼出的树脂乳香）和乳香，后来开始使用香精油和药膏。随着贸易路线的打通，香水传到希腊、罗马和*世界。
到 17世纪，香水已在法国盛极一时，而路易十五的宫廷也被称作为“香水宫廷”，因为当时香水不仅仅涂在肌肤上，也喷在衣服、风扇和家具上。
19世纪，随着工业和艺术的发展，香水进一步演变。品味的转变和现代化学工业的发展为我们今天熟悉的香水奠定了基础。法国普罗旺斯成为拥有大量茉莉、玫瑰和橘子树的“香水之都”，格拉斯成为香水原材料的最大生产中心，而巴黎则是与格拉斯配套的商业中心和世界芬芳的中心。
那么，众多香水中，到底哪一款适合自己，是该选用一种，还是多种并用呢？不记得在哪本资料里看到，现代调香师已经为人们调制出了两万多种香味，因为只是模糊记忆，不足以为据，权且作参考说法。而且香水价格昂贵，我在成书于上世纪七十年代的一本法国时尚书中看到，一升茉莉香型的香精价值一千万美元，香精纯度越高的香水，价格就越昂贵，所以购买的时候需要格外细心和耐心。
我非常幸运，上世纪九十年代中，在美国洛杉矶的一个大型百货商场，我被一款造型独特的香水瓶吸引。晶莹剔透的玻璃瓶身圆润修长，瓶盖是一个亚银色的椭圆形金属球，两行手写的黑色英文字母潇洒地飘印在瓶身，优雅，现代，含蓄，气质独特。那时我对香水只有一些朦胧的概念，也时断时续地用过一点，但分不清香型和种类，也没有找到一款自己真心喜欢的味道（或者说，那时也没有真正用心找过香水，别人送的香水倒是不少，大致别人送什么，自己便用什么），那日一见那香水瓶，便不由自主地停下脚步仔细端详，再打开瓶盖闻味道，“天哪，真好闻呀！”在手腕上试过之后，没有丝毫犹豫，我买下了那瓶香水，于是，那个味道我一直用到今天。 。 想看书来
这一刻的独特——让别人记住你的味道（3）
我买那瓶香水的时候，正是那款香水刚刚研制面世，美国也上市不久，国内暂无供应，可以说，所有在我身上闻到这股香味儿的人，都对这款香水记忆深刻，同事也说，远远地，就知道徐俐来了。
因为钟情于这款香水，很长一段时间我对其他香水基本没有兴趣，也懒得分清这个品牌是什么味道，那个品牌又是何种香型。还是很久以后，我觉得我应该更多了解香水知识，在某些特殊的时间场合，调换一种香型也许是不错的选择，于是我这才明白，香水除了浓淡之分，它的香味类型有植物型、东方型、柑橘型、木苔型、森林型等，各种香型的气质类型各不相同，与使用者之间的气质高度融合，才是最理想的选择。自己钟情的那一款香水，之所以心无旁骛地喜欢，就是因为它特别的香味与自己的气质体味相匹配，它属于柑橘香型，这种香型的特质是自由，热情，欢快，洋溢着浓郁的夏天气息，而我的个性整体上开朗活泼，真实生动，与香型高度契合。也算无心插柳柳成荫吧。
现在，在个别社交场合，为了突现女性气质，我会选择一些香气深邃馥奇的复合型香水，更好地发挥优雅、浪漫、深沉而成熟的女性气质，给人以有别往常的印象。
必须说明的一点，翻开书本查阅，关于香水种类的表述即使算不上混乱，至少也是人言言殊。这样的书如果多读几本，我们对香水分类的判断，可能反而会乱了。依照我个人的体会，对于香水知识，大可不必知道得那么精细，只要我们能够记住花香、果香、木香这几种香味分明的概念便足以，如果在这几大类型中还挑不到自己中意的香味，我们再问售货小姐：有复合香型的吗？
其实，除了单一花香型，香水基本都是复合香型。不过这里指的复合，是指同一大类香型内的复合，比如，各种果香的味道复合而成的复合型果香，或者各种花香复合而成的复合型花香等。而上面提到的复合香型，则是一种大复合概念，是指各种不同原料类型的复合，花香果木香动物香全混在一