？我从“脑”中找到了答案，只要信任自己的大脑并集中精神，即使做同一件事也会变得更加兴致盎然，成就感和自信心也会相应提高。我们是大脑的主人，大脑会根据主人如何使用它而发挥无穷无尽的潜在力和创造性。
本书会成为父母和孩子的“大脑使用说明书”。了解自己大脑的人才能更客观地审视自己，也才能更容易控制自己的感情和行为。大脑是人身体器官中最重要的部分，但是长久以来受到关注的程度甚至比不上手指和脚趾。平时我们从来没有感到过和自己的大脑之间有什么亲近感，也没有人教过我们如何使用大脑的方法。虽然我们很羡慕那些头脑灵活的人，但是却从来没有意识到，其实我们自己的大脑经过开发也可以达到那个程度。即使是平凡普通的人，只要正确开发使用，他们的大脑也会发挥出无穷无尽的能力，甚至越是普通人的大脑越是具有那些聪明人所不具备的更无穷的潜在能力。因为聪明优秀的人往往因为在某些方面已经得到别人的认可，而不再努力开发大脑其他的潜能。也就是说，所有的人都是带着天才的潜质而降生的，只不过是由于在成长的过程中发现和培养这种能力的不同而产生截然不同的结果而已。
学习好的孩子向会用“脑”的孩子转变
越是运动肌肉就越强健，大脑也是如此，越用才能越灵活。但是运动有很多讲究，方法不当会给身体造成伤害，同样道理，大脑的使用也要讲究方法，否则就会适得其反。要想灵活正确地用脑，首先要了解自己的大脑，然后才能进入感知并且活用大脑的阶段。很多父母花费毕生的精力来培养孩子，却收不到理想的效果，这明显是因为父母使用的方法和适合孩子大脑使用的方法不相符。这样做只会产生一个很不幸的结果，那就是父母竭尽全力地培养反而成了孩子大脑被摧毁的最大原因。
第8节：会用“脑”
对于教育来说，循序渐进很重要。用脑方法不当，学习就会成为一生的负担和无法逾越的障碍；但是如果用脑方法得当，学习方面也会屡见成效。
除了记忆能力，想象力和创造力对孩子而言，也会变得越来越重要。随着社会发展的复杂化和日新月异的变化，对人的独有知识和体验的要求也越来越高，一味随波逐流但求无过的想法已经过时，社会需要的是人的综合的判断能力和思考能力。这对于父母来说也是个挑战。因为社会已经不再需要单纯的学习好的人，更需要的是有高度的集中能力、对环境有高度的适应能力和解决问题能力突出的会用脑的人。
其实要做到这些很简单，只要找到自己感兴趣的事情集中精力去做，剩下的问题大脑会自动解决的。这个时候最先应该做的是学会和自己的大脑亲密接触，与自己的大脑交流。这样，高度的集中能力就会自然产生。
不管在什么情况下，当孩子确信自己受到周围人的关心和爱护时总是能够发挥最大的能力。我虽然认为自己创立的脑呼吸学说是世界性的大脑开发体系学说，但我也知道只凭我的“脑呼吸”是不可能改变孩子的大脑的。因为首先需要改变的是父母，否则什么都是空谈。孩子通过脑呼吸，无论有了多么令人乐观和肯定的转变，他们毕竟还是柔弱的群体，很容易受父母的思考方式和价值观的影响而倾向于父母的想法。不管怎么说，孩子会更直观地从父母的言行中受到潜移默化的影响。所以不要轻易地说孩子有什么问题，在这句话说出口之前，父母们应该先检讨和省察一下自己。要想做称职合格的父母并非易事，但是努力去做的话就会发现，你会和孩子在这个过程中一起成长。
大脑中自然有答案
回顾过去，我觉得自己才真正是个从未认真学习过的人。学生时代我曾经是被所有的老师放弃的两个问题学生中的一个。高中时代的学历记录中甚至被写上了“没有前途的学生”这样不光彩的评语。整个高中时代，我甚至没整理出一个完整的笔记本，作业也根本不做，是个彻头彻尾的有学习障碍的学生。但是近来我回顾过去的时候常常想，那个时候学习不好，对我来说实在是件很幸运的事情。
我把别人做作业的时间用来四处疯玩儿，在疯玩中与社会接触多了，渐渐地对周围的环境和社会越来越关心。我把想做的事情都做完了之后，就用大部分的时间来思考下面这些问题，“我是谁？我为什么活着？我该怎样活着？”如果没有那时候的空想，恐怕也不会有现在的我。我至今仍然保持着从小就养成的自己寻找目标做事情的习惯。跟做那些别人为我安排好的事情相比，我更喜欢自己一步步地寻找目标。
学生时代的我总是不断地问一些对于同龄人来说根本就不算问题的问题，也因为得不到关于人生的理想答案而度过了一段黑暗时光。我经常能感觉到表面上的自己和另一个未知的自己相互矛盾。我后来之所以全身心地进行跆拳道和合气道的锻炼，也是因为只有在练习的时候，才能体会到外表和内心的统一。
第9节：脑呼吸
直到高中毕业，我的人生都是毫无意义的。书上有很多看起来好像对我的人生至关重要的话，但是无论怎么研读，合上书本之后还是觉得没有头绪。我不由得经常问自己：“然后呢？到底该怎么办呢？”好像无论读多少书都发现不了生命的意义和活着的理由。
我多年的疑问终于在青年时代解决了，也就是我领悟到了一些东西。我的大脑有了深刻的觉醒。在那时关于人生的许多疑问都彻底消失了，我的人生也在那时改变了。那以后的25年我一直在用自己的生活和经历来验证在青年时代的领悟，想知道它们是否都是可行的。我用自己的实践经验，综合东西方的教育理论以及神经科学中关于大脑的机能和机制等知识创立了脑呼吸学说，并且和很多教育工作者以及孩子、父母一起在学校、家庭中进行着脑呼吸的教育实践和深入研究。
受到美国教师关注的脑呼吸
我现在正在韩国脑科学研究院进行脑呼吸学说的发展和完善工作，立志使其成为更大众化、更科学化的大脑开发项目体系。说来也奇怪，脑呼吸学说在韩国诞生，却在美国受到更多的青睐和关注。前不久我在被誉为世界知识殿堂的美国哈佛大学和麻省理工学院进行了脑呼吸学说的专题演讲会，并对现场400多名教师和学生进行了感知大脑的训练。当时他们真挚专注的态度以及对大脑开发原理的孜孜以求给我留下了很深刻的印象。
在美国芝加哥，教师们把脑呼吸项目的研修作为一项教师能力的补充得到官方认可。美国亚利桑那州的凤凰城也为了特别表彰脑呼吸在提高人类生活质量方面的贡献而把2004年7月29日至8月5日定为“国际脑呼吸周”（InternationalBrainResperationWeek）。现在不仅在美国，在加拿大、英国、日本、巴西、德国等国，脑呼吸也作为大脑保健法和教师使用的教育方法而受到特别的关注。这是丹学和脑呼吸学说这两种韩国精神文化领域的产物传到美国仅仅10年就取得的成果。
我至今还对美国拉斯维加斯的某小学校长说的一段话记忆犹新。那是刚开始在这所小学进行脑呼吸实践的时候：“把脑呼吸学说转移到课堂现场来实践其实是很有风险的，但是因为孩子们确实有了明显的变化，所以从学校的角度来说，我们抱着很大的期待和希望。现在每天早上，孩子们都殷切等待着‘唤醒大脑’的运动，看得出来他们也殷切希望自己的大脑能从睡梦中醒来。”
创立初期，对于脑呼吸的效果只是通过教育领域的现场实践来推测，但是通过近年来对国内外发表的各个领域的研究论文来看，脑呼吸在学习能力的提高、增进健康以及人性开发方面都已受到了世界领域广泛的认可。
第10节：HSP现象
通过脑呼吸开发大脑后出现的HSP现象
2003年4月23日，美国一所知名大学的研究所召开了关于HSP的学术研讨会。各位听说过HSP吗？所谓HSP（HeightenedSensoryPerception）就是高等感觉认知的意思。也就是通过开发人类正常的5种感觉（译者注：五感指视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）之外的感觉，从而获取日常生活中很难感知的事物信息的特有现象。脑呼吸学说中用高度的集中力来开发大脑感觉的部分就属于HSP。在这次HSP学术研讨会上，一个学生进行了现场示范。他闭着眼睛分辨出不同颜色和不同形状的卡片，还正确分辨出了学术研讨会负责人亲自写的字母表，向在场的人证实了令人惊异的大脑开发的可能性。示范后，负责人激动地发表了如下的演说：“我们今天共同目睹了不可思议的现象，但是就是这些不可思议的现象，经过我们持续地研究和实践，总有一天会被大家普遍认知。‘attention’10年前还是心理学中没有的单词，但是现在已经成为学术用语。HSP也是一样，一定会被广泛地认知和普及。这绝对不是骗术，今天的示范就有非常强的说服力。人类的大脑具有无限的潜在能力。今后我们还会用更多样的方法来进行研究，也一定会把研究结果进行最大限度的活用。”
很多我们原来以为是先天的能力，其实是可以通过HSP来进行开发培养的。这方面的事例我以后会向大家进行更多的展示。HSP是人类的新发现。在HSP的开发过程中有种闭眼识字的训练项目，这是通过高度的集中力的训练来使大脑觉醒。这个过程可以使人的大脑达到生产性、创造性以及平和性三者的统一。
本书后面附有HSP基础训练方法，希望各位能按照所教方法进行锻炼。孩子通过HSP过程可以超越自己原来的极限，变得信心十足，会坚信“只要我全力去做，任何事情都会成功”、“没有不可能的事情”。这和道德训练以及观念性的教育不同，是用实际体验的信息来使大脑产生这些意念。人的大脑只有在和所具备的无限