。老大接到我的电话的时候，很是高兴，告诉我他们正要开始训练，等着我早些回去。但当我说出我不回去了这番话之后，老大兴奋的情绪似乎被陡然截断了，他在电话那头停顿了片刻，然后轻轻的告诉我，好好保重，下次再会时希望看到我变得更强。久经阵势的老大，似乎已经察觉到了什么。
无法回洛杉矶，我的系统训练就只好暂且告一段落。我自觉的去健身房保持着身体的基本练习，同时让法尔克帮我联系，找寻合适的训练场地，最好再帮我物色一个有水平的私人训练师。短暂的等待的这几天，我陪父母又把奥克兰逛了个遍，又带老爸去看了他的膝盖，专家会诊的结果是需要手术，取出磨损的小碎骨之后再加以静养和调理，很快就会痊愈。老爸最初不同意手术，老妈也担心这个年纪了再让他开刀不合适，我苦口婆心的给他们解释了很多，告诉他们这种运动陈伤与其静养真不如做一次手术根除后患。而且这里的医疗条件绝对有保障，开刀也是那种微创手术，不会给身体造成任何的负面影响。如果现在静养，日子久了终究还会再犯，但手术过后如果修养到位，那么就绝对不会又再犯的可能了。在我的详细讲解和坚持之下，老爸终于同意手术。于是我推掉一切事情，很快联系好了大夫和医院，这种小手术也无须准备太久，三天之后，老爸就上了手术台。手术进行的很顺利，大夫从老爸膝盖里面取出了七块碎片，并且帮助他修复了一部分已经完全丧失机能的韧带。大夫告诉我，老爸的身体很好，我又有条件给他最好的护理，所以恢复起来不成问题。将来不仅不会再有积水、疼痛出现，而且恢复得当之后，还可以从慢跑开始，慢慢找回运动能力，就是打篮球，只要不是去从事职业化、专业化的比赛的话，那也是完全没有问题的。
就在我陪着老爸做手术，并且联系术后恢复等一系列事宜的时候，球队的交易也终于最终完成。这个夏天，最为震撼性的交易产生了，各大体育媒体，无不把这充满轰动性的交易作为头版头条来报道。森林狼方面，加内特的铁心出走已经无法挽回，所以他们选择了最大限度的攫取利益：他们送出了加内特（年薪2200万）和自己09年的首轮选秀权，换回了拜伦…戴维斯（年薪1640万）＋艾尔…哈灵顿（年薪842万）＋蒙塔…埃利斯（年薪77万）。这是一个双方都能接受的选择，我们得到了梦寐以求的KG，对方得到了一个激情四射的全明星后卫（老大戴维斯）、一个有着不错得分能力的大前锋（哈灵顿）、一个开始崭露头角有着无限升值潜力的外围攻击手（艾利斯），而且更妙的是，哈灵顿的合同下个赛季到期、老大的合同一年之后球队也会有球队选项，而艾利斯则拿着接近底薪的77万低廉工资。也就是说，如果森林狼决定重建，那么下个赛季他就可以很轻松的腾出2400万左右的薪资空间，足够它去吸引其他的大牌球星了。
交换KG的爆炸性消息只是一个开始，勇士队很快就成为了媒体的绝对宠儿。因为那些媒体还没有讨论完我们和森林狼队交易究竟谁赚谁赔，另一桩交易就再度展现在大家都眼前。我们送出了锋卫摇摆人皮特鲁斯（年薪347万）和内线蓝领奥布莱恩特（年薪220万），换回了快船队的高个控卫肖恩…利文斯顿（年薪440万）和他们之前选中但一直没有签约的希腊中锋肖特萨尼迪斯的签约权。这笔交易让尚未平息的媒体风暴来得更加强烈了，按说利文斯顿是联盟未来的希望之星，早在进入NBA之初，就被誉为下一个便士哈达维；而希腊中锋肖特萨尼迪斯，更是被誉为“小鲨鱼”，在06年的世界男篮锦标赛上，随希腊男篮是大出风头，其彪悍的球风、野兽般的身材都隐约有着NBA第一中锋“大鲨鱼”奥尼尔的影子。按说这两个人，我们是很难用如此低廉的代价就搞到手的，但从上个赛季就有传言，利文斯顿的膝盖有伤，一直打打停停的他很可能整个职业生涯都会受到威胁；而小鲨鱼肖特萨尼迪斯更是被传已经胖得走形不成样子，根本没有了当初的咄咄逼人，已然形同废人。如今穆林显然是在赌博，他换来这两个饱受争议的人物，真的会成为球队未来的栋梁之材吗？
第179节易读
“COW，这是史蒂夫，史蒂夫…海斯，一流的体能训练师。我希望你们可以合作愉快。”法尔克在给我介绍他为我推荐的体能教练，一个精壮的中年男子。
“高兴，你好。”那男子已经伸过手来：“叫我我斯蒂夫就好。未来的几个月，希望我可以给你带来帮助。”
“你好，斯蒂夫。不用这么客气，他们都叫我COW。呵呵。”我也伸出了自己的右手，两手相握，感觉对方很是有力。再打量这个斯蒂夫，不到四十岁的样子，身材不高，但很结实，线条分明的胸肌在短袖T恤下轮廓分明，锃亮的光头，右眼眼角处有一条常常的伤疤，给人一种很彪悍的感觉。
“好吧，COW。我不想浪费彼此的时间，让我们来谈谈正事吧。”海斯很快就进入正题，看起来，他应该属于实干派。“我研究过你的比赛录像，也从大卫那里拿到过球队给你做的身体机能的检测报告。我得承认，我搞了一辈子的体能训练，我还是无法解释作为一个黄种人，你是如何拥有这种骇人的身体素质的。如果真要给出一个解释，我宁愿承认你是外星人。”
“你知道的，斯蒂夫，这世界上总有一些无法解释的事情。”这是我惯用的模糊话题的战术，因为自从有了超能力之后，已经有太多的人问过我这个问题了。
“但是，这并不代表着你的身体已经完美无缺！”海斯话锋一转：“恰恰相反，我觉得，你还有很大的余地可以提高。你的一些动作上的小细节，在我看来是影响你完全发挥自己身体机能的首要敌人。如果你能从细节入手，改变自己，那么，你会发现，你的身体还有很多的潜力是没有完全发挥出来的。”一语中的。尽管我现在对超能力的掌握已经远好于从前，但总感觉自己还未达到想象中的高度。我看过很多乔丹的比赛录像，他在比赛中的那种出神入化般的飘逸和举重若轻般的潇洒，实在让我折服。至于我自己的比赛，也会有那种惊为天人的演出，但却更多的像是偶露峥嵘，我在气势上似乎已经有了乔丹的影子，但在细节上却仍欠缺很多。就像雕了一半的和氏璧，还不能作为真正的玉玺来号令天下。
于是，接下来的一周里，每天早上十点到下午三点，我几乎和海斯形影不离。从无球练习、到有球练习、再到田径场，海斯的声音始终大声回荡着。“COW，你有着科比和勒布朗都没有的优势，你知道吗？不是弹跳、也不是力量，而是你无与伦比的柔韧性。”海斯是第一个说出这些话的人，柔韧性？难道比弹跳和力量更重要？
“身体的柔韧性，不会让你跳得更高、跑得更快，但关系到你动作的舒展程度和美感。同样的弹跳能力的情况下，如果你的柔韧性更强，那么你做出的动作必定幅度更大、更加飘逸。你以为乔丹那些空中拉杆都是纯粹凭借弹跳和腰腹就可以完成的吗？错了，柔韧性同样重要。两人的纠缠在空中，眼看着就要同时落地的时候，你的手臂、手腕可以灵活的一转，也许就会把一次犯规球变成2＋1的进攻。知道吗？我看过迈克尔的一次进攻录像，他在边线用近乎劈叉的动作把球救了回来，然后转眼间就运到篮下来了一个隔人爆扣。当今联盟，谁能完成这样的动作？没有人！柔韧性意味着什么？意味着你在做每一个假动作的时候，都要比别人多出至少百分之十的动作幅度；意味着你的假动作会更加具有欺骗性；意味着你的急停急起会让对手防不胜防；意味着你在空中失去平衡时候的出手会有别人所没有的稳定性；意味着同样飞在半空中的时候，别人可以做两个动作，你却可以做两个半、甚至三个动作。当你把你天生的柔韧性的优势通过训练发挥到极致的时候，你在进攻端，将是更加的无法阻挡！”这是海斯给出的答案。
当然，他的训练方式也让我耳目一新。在最初的徒手的牵拉韧带的时候，他就完全打破了我固有的习惯。“不要那样，那样是错误的！”我坐在地板上，一条腿平伸放在身前，另一条腿别在身后，然后下压身体，用脑袋去碰身前那条腿的膝盖。这本是国内外都一样的牵拉准备活动，但海斯却说这是错误的。“我一直这么做的，难道这个动作不对？”我不解的问道。
“你的姿势没有问题，但你的动作却不对。”海斯说道。“你习惯于一下一下的去下压，如同做广播体操一般的有节奏感。这不是正确的牵拉韧带的方式。”这让我很是奇怪，从我最初接触体育开始，无论是体育老师还是体校教练，都是这样传授我的，甚至都是喊着节拍来做的，怎么到了海斯这儿，就都是不对的了？
见我不解，海斯进一步解释道：“那样做，也许你不会感到什么，但我可以告诉你，那绝对是对韧带的一种伤害。看似节奏感很强，但在你的不停起伏的同时，韧带就已经受到种不均匀发力的伤害了。可能这种程度的练习不会伤害到韧带，所以你感觉不到不舒服，但韧带却会因此失去原本可以发掘出的潜力，你的柔韧性只会有些许的提高，不会有质的改变了。”说着，海斯自己也坐了下来，摆出了和我同样的姿势，然后他一下伏低了身子，脑袋碰上膝盖，一动不动的保持这个姿势。“正确的做法其实很简单，像我这样。保持不动，然后慢慢的体会韧带受到压迫之后逐渐拉伸拓展的感觉，从疼痛到逐渐适应，然后再换另外一条腿来。”除了两腿膝关节的韧带，胯部、肩部等