◎“在一些环境下，我是害羞的，但是当然与性无关。”
有一些人，甚至在工作中也害羞，“是的，我非常害羞。我能够和一个男人睡在一张床上的唯一办法就是我超负荷工作或者喝醉了。”
把害羞溺死在酒精中
在美国，大约有900万的酗酒者。约有1/5的人与酒鬼生活在一起，并且这种状况已经持续了10年或者更长的时间。我们常常责备酒精过量会缩短我们的寿命，但在过去的时间里，来自不同文化的人们对这种可以调节心情、带来快乐和使人陶醉的物质真是又爱又恨。现在，有更多的人开始适量地饮酒，其中很多酒龄还比较长，人们以此来宣泄生活压力。所以喝酒带来的社会和经济影响越来越广泛。
1971年，有一个向国会递交的报告中清楚地说明了这一点。更确切地说，酗酒是人们在所处的环境里，对生理、心理和社会因素的一种综合反应。我们不能说，过量的饮酒一定会带来怎样的问题，但有明显的证据显示，酗酒及其引发的相关问题酿成了许多悲剧性后果。
酒精能够让我们释放压抑的情绪，就像新闻工作者杰米·布勒斯林（Jimmy Breslin）指出的一样：
我们应当开始正确地看待饮酒。如果有些地方的法律禁止人们表达情绪，或者禁止人们释放压力，那么饮酒就不再是一种消遣娱乐，反而成为人们生存的需要了。
一些专家认为害羞的人想要克服无能感，被别人接纳，并成为社会群体中的一员，常常直接与饮酒（特别是酗酒）联系在一起。大卫·赫尔姆斯博士（Dr。David Heims）曾评论道：
“很多人感受到自己社交能力的不足而开始饮酒，通常这是安全的。但是他们从来不把自己的这种感觉看做是害羞的表现。他们会用例如‘受惊吓’或者‘恐惧’这样更具戏剧性的词来形容自己。他们害怕释放自己，害怕一旦这么做了会被别人排斥。因此他们开始借酒浇愁。
弗雷德·沃特豪斯（Fred Waterhouse）；以前是一个酒鬼，现在是马萨诸塞州旅途之家委员会的主任，他与我们分享了自己的经历。他的害羞与酗酒之间存在一系列微妙的关系。
“我喝酒是为了寻找成熟感和与同事平等的权利。当我端着酒杯时，我相信自己是一个更有魅力、更健谈、更耀眼的人。当然，实际上酒精更是夸大了能力的不足，但是害羞的酗酒者不顾一切地想要弥补，想要在他们的社会群体中被接纳、被认可。我已经发现戒酒后性格也发生了明显的变化。甚至那些害羞的人也可以在戒酒后找到克服害羞的办法。害羞以及能力的不足不是生存所必需的东西，我们可以靠自己的力量改变它，而不是借助类似于酒精这样的辅助产品。”
另外一位酗酒者曾经这样解释：
“我在嗜酒者互诫协会遇到的酒鬼都有着病态般的害羞。当我想这是为什么的时候，心灵受到了强烈的冲击，因为我自己也是一个酒鬼。当我喝酒的时候，完全处于无意识状态。过度地饮酒让我们忘却了自己应付的社会责任。
但我怀疑人们之所以酗酒，或许是因为他们害羞。”
害羞的青少年开始饮酒，通常是为了适应同龄人所带来的社会压力。他们希望自己被社会的大家庭接纳，而不是被看做异类。“我想融入主流社会中”，一位上了年纪的害羞女性这样说，她已经酗酒好几年了。她接着说道：“我不想显得另类，被注意、被孤立、被算计。”
但是当他们开始酗酒后，反而失去了先前的社会地位。因此，他们不得不去寻找新的地方、新的朋友、一起去喝酒，一起证实人性的脆弱。成年人想找到新朋友向来都很困难，对于害羞的酗酒者而言，如果没有一点酒量，那更是件不可能的事情。最初饮酒源于对他人接纳的需求和被社会拒绝的恐惧，但酗酒的直接结果却是：他们真的被社会抛弃了，成为别人眼中异类、低能和劣等的人。
或许对害羞酗酒综合征最强有力的解释来自于我的一个亲戚。她最近才认识到自己是一个酗酒者，而且正在努力戒酒。
“由于我们格外关注爱与被爱，接纳与被接纳，酒精令我们开始沉迷于此。我们是很可怕的那种人，每天都想象着天塌下来的各种方式，又不希望会砸在自己脑袋上，但事实上却砸在了需要我们负责的人身上……不管是已经戒酒9年的男人，还是上周刚刚戒酒的女人，我们每个人都不得不承认，不管为什么会接受这种方式，和滴酒不沾的时候相比，当我们喝一点酒的时候，我们会更爱自己，别人也觉得我们更有魅力，更可爱、性感。但是问题在于喝多少才叫够呢？酒精能给我们别的东西所不能给的。事实上酗酒从根本上降低了我们的自我意识，使我们徘徊于道德底线的边缘。这条界限也让我们和正常的人保持了距离。一个酒鬼在清醒时就像是带着一副面具，他在酒精中寻找怎样释放自己，他所需要的仅仅是几个小时安静的睡眠。那么是什么令酒精的诱惑如此之大呢？因为酒精能带给他想要的。”
从我们平常对害羞的研究中可以看出，害羞的人常伴随着一些个人问题，比如酗酒、不愿主动寻求别人帮助。因为要去寻求别人帮助至少需要一些社交技能、一个现实的自我评价、一些有思想的行动以及能够接受被当做异类或者无能的人。每一个都是慢性害羞者的典型问题，它们可能会阻止害羞者使用可用的资源。嗜酒者互诫协会和其他团体治疗小组的成功之处可能在于：对待在那里和自己情况一样的人不会像面对那些穿着干净、正式的医生和护士时那样害怕。此外，这些治疗团体常常会成为害羞酗酒者获得生活中失去的社会联系与肯定的来源。恢复的第一步是承认你是个酗酒者，第二步是向他人寻求帮助。
这里我提出许多人因害羞而酗酒，但是这些结论必须要得到更多的缜密数据支持，而不是个案研究和专家观点的支持。一些研究数据有希望证明这一点。如果这种关系确实存在，那么想要帮助害羞的酗酒者戒掉酒瘾，就先要帮助他们克服害羞。
由害羞引发的暴力火山
通常，害羞的人不可能以一种公开的愤怒，或是敌视情绪来显露他们的挫败感。不过，郁积的愤怒到了一定的程度，也会迸发出来。比如，强奸是一种很具攻击性的性侵犯，它侵犯了一个女人的性意愿。身份不明的强奸犯和集体性暴力为不安分的男人提供了一个“安全的”性发泄途径，当他们无法克制自己时，性侵犯就发生了。
对成年强奸犯的研究显示，他们通常在青春期的时候缺乏对女性的正确认识，并生活在一种没有性取向的家庭环境中。大多数强奸犯承认他们从来没有见过自己父母的裸体，从来不与父母谈论性，而且通常他们偷看色情杂志时会受到严厉的惩罚。强奸犯在谈到性的时候有很大的障碍，比起其他同龄人，他们在性行为中得到更少的愉悦。
强奸犯在心态上具有共同点，那就是极其害羞，害怕异性，害怕亲密行为，害怕性行为。因为不能够同女性接触，所以强奸犯会把自己变成一个残暴的野兽以掩饰自己心灵的脆弱。强奸犯会破坏女人的完整性，并不相信美丽的爱情。这就好像一个故意破坏者，会毁坏他无法享受或者拥有的东西。确实，这种性攻击可能会导致许多女性畏惧所有的男性，因为狂野的性能量会摧毁人所有的理性和感性。
很明显，不是所有的男性都是强奸犯，但是害羞的男人在处理他们的强烈情感时存在障碍。在我们害羞诊所就诊的人，尽管他们表面上有明显的不友善情绪，但是他们还是不停地否认自己的不友善。他们谈到自己被一些无聊的、有攻击取向的人所困扰；他们感到自己经常被强迫去满足在集体中权威的个人诉求；他们感到自己明显地被卑劣的权威所欺骗。从他们的角度来考虑，谁不会愤怒呢？
对于这些人中的一部分人，对“远离害羞”采取冷漠的、逃避的态度其实是在掩饰，这种方式可以保护自己不受他人的干扰。“当你随和的时候，别人就希望从你这得到一些东西，而这些东西可能是你不准备或不想给他们的，”一位在我们诊所就诊的法律系学生说道。
如果害羞者能够避免或者脱离糟糕的社会遭遇，情况会好得多。但是，如果遭遇是直接性的，并且没有逃避的可能，那么害羞者会处于困扰中。害羞者不能协商问题或者提出一个和解计划，没有能力提出一个和平且相互满意的解决办法。尽管不情愿，他们被迫放弃自己的决定，选择屈服并去做别人期望的事。对于一些害羞者来说，这类情景反复出现。怨恨日积月累，但是一直被压抑在内心，并且伴随着其他一些害羞者都可能感觉到的强烈情感。然后某一天……
一个杀人犯的治疗师认为这种情形会导致谋杀。这种情形包括一组三角关系：习惯性害羞者x先生，杀人犯；Y女士，和他一起生活的妻子；还有他的女朋友。他的女朋友是这样形容X先生的：
他谈到自己非常害羞（他认为这同没有安全感是一个意思）。在他很小的时候，宁愿上课尿裤子也不敢告诉老师自己要上洗手间……他认为个人的经历和感觉对他来说都不是真实的、无意义的。直到他杀了Y女士，他才意识到他已经爱上了另一个女孩……”
治疗师紧接着描述了导致这起恶意谋杀事件的关键原因。
“女士之所以发现并感觉到威胁，源于她发现X看上另外一个女孩。正是这个情况告诉她危机来临，导致她两次离开X，但是不久却又回到了X身边，请求维持和稳定夫妻关系，让他看清楚谁更适合自己，并要求他离开那个女孩。此时的X却想同时拥有两个人，在犹豫了几个星期之后，X终于决定要和Y和好如初，并当着Y女士的面接连两次拒绝另一个女孩，发誓不再见她。Y因为X之前的背叛而受到严重伤害，显然X也�
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