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我费了很大的劲，才将一些中国小孩都能看得懂的词语通过翻译翻译给他们。
气功的练习一般分为静和动，动功是指以身体的活动为主的气功训练，通过身体肢体运动来达到练气的原理。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。以达到我所想要的强身健体、开潜能为目的的一种身心锻炼方法。我所要教给他们的的气功练习方法，就是通过静功不停的刺激着身体各处的肌肉细胞，类似于唤醒一个沉睡的人一样。气的训练也能让他们很好的掌握住身体肌肉的控制，然后在配以身体上抗击打的训练，达到硬气功的训练目的。
这是一种基本气功修炼者都会的简单方法，和我家传的练气方法无二，基本就是一个原理。一个小时的训练下来，一百人只有两三个达到我所说的那种感觉，其余的人全都雾里看花一样不得所以。
也是是因为语言翻译的问题不能很好解释我所说出来的话，也许是因为个人自身的问题。功夫的训练除了刻苦之外，还有很大的资质和天分制约，这就是说为什么两个人同样刻苦训练，达到的效果却不一样。
初次的训练效果不理想，让我感到稍稍的有些郁闷。
早餐的时候我将硬气功其他方面的训练一一陈述给三分队的队员们，让他们在以后的训练中穿插上。猎鹰在听完我的讲述后，立刻给硬气功下了自己的定义：自虐的训练方法……
吃过早餐后，有开始了和前面两天一样的训练。我和菜刀拉着自己二十人的队伍，背着那些装满石头的行囊跑出营地，顺着第一天的那条路一溜的小跑。当然，一路上骂声不断，拳打脚踢的声音也此起彼伏。
第三百零四章 体能训练（十一）
只是可怜了那些的翻译，本身身体素质就差，眼前这位经过三天的折腾，自早晨起来就一副萎靡不振的样子，以至于最后需要两个人的搀扶才能跟上队伍的行军度。
小瀑布底下简单的休息过后，我们又原路返回到训练场。
刚刚卸下装备宣布休息，就看到身穿白色长袍的马铃薯部长在身后保镖的簇拥下，鼻子朝着天一样倨傲的穿过训练的人群走到队长的身边。
两人乌拉乌拉的扯了半天我还是一句没有听懂，便问身边蹲在地上的翻译：“他们两个在说什么？”
翻译支着耳朵听了一下，有气无力的说道：“部长先生说我们的食物由于运输的问题需要在后天的时候才能到，指挥官先生正在质问他。”
一旁的菜刀骂道：“操！弄辆运输直升机，不很快就送来了吗？”
翻译回到道：“部长先生说是因为协调和保密的原因，他也没有办法，我们只有再忍耐到后天了。”
“切！”我嘟囔道：“恐怕是因为他自己短时间内搞不定运输问题。又不想让总统知道吧！”
翻译耸耸肩，菜刀明白我话里的搞不定是什么意思，深表赞同的点点头。
队长送走那个马铃薯部长，四处看了看大声的吼道：“扳机！”
“到！”
金智俊迅的一溜小跑跑到队长的身边：“什么事，队长？”
“我们的肉食后天才能送来，想吃肉的话只能靠我们自己了！带着你的狙击手去仓库领子弹，然后再选上十几个身体强壮的家伙去到森林里打些猎物回来！”
金智俊眼睛里放出兴奋的光芒，我和菜刀也跟着眼前一亮，就想冲过去跟着金智俊一块儿去，可最终看看身边的士兵还是忍下了。
打猎呀！听起来就有意思！从来这里的路上到现在训练的三天，我都好长时间没开一枪了！手早就痒痒了，而且最主要的，我还从来没有在丛林里打过猎！
其实慢慢追究起来也算打过，美军基地野外生存训练的时候，身上只有一把锋利的匕，曾经用陷阱捕获过小型的动物，靠他们身上的肉和脂肪度过了难熬的一段时间。
金智俊和鸟人兴奋的叫出队里的十个狙击手，那些士兵的狙击枪上都没有配子弹，鸟人便主动跑到仓库领来子弹分给众人。然后很拽的在整个训练场转了一圈，看到哪个组的士兵体力还不错，一起叫着浩浩荡荡的向营地外面走去。
看的我和菜刀是一阵眼馋，恨不得把他们两个揍晕换上我们。
一行人走出营地的大门，钻进茫茫的丛林中消失不见，很快外面就响起了零星的狙击枪声和an94步枪射击的声音，这肯定是遇到什么不幸的动物了。
想着那群混蛋在一望无际的热带丛林里尽情的打猎，大部分人用的还是狙击枪，不禁越来越眼馋。于是乎，我们只能提前叫起地上的士兵们，开始了新的一轮的训练来转移自己的注意力。
鸟人和金智俊领着那群家伙在外面打了一个多小时，直到临近中午饭的时候，才笑呵呵出现在营地外面。无一例外的，人人身上都挂满了各种各样的哺乳类动物尸体，个别体型较大的家伙，需要几个人一起抬着。
满载而归。
“来帮忙呀！”
鸟人老远的就冲我们大叫，我们正在休息的十几名士兵齐刷刷的看向我们。我和菜刀对视一眼，彼此在对方眼中看到一丝嫉妒的光芒，一起冲那些士兵吼道：“看什么看！”
紧接着菜刀又喊了一嗓子：“你们是不是体力已经恢复了？”
翻译翻译过来，十几名士兵又齐刷刷的将头低下。
不止是我们组，其他的组里也出了三分队某些成员不和谐的声音，训练场上所有的士兵几乎全都低着头保持沉默。
最终还是队长吆喝着派出十几个士兵去接了一小把，热热闹闹的将那些打来的猎物送进了厨房。
“解散休息！”我喊道：“吃过饭后在继续训练，下午达不到我训练要求的，晚餐一律不准吃肉！”
等着翻译翻译出来，我冲菜刀挥挥手向营房走去。打猎这种悠闲自在的事情没有我们的份，那我们就擎等着吃好了，其他的脏活累活我们才不会傻着去接手！
由于午餐那些动物的尸体要退毛放血取内脏之类的事情工作，还有洗干净剁成块，晚饭一直往后推延了半个小时。本来想要烤肉吃的，太费时间，一顿饭下来下午的训练必定还要往后推延。所以只好还是像昨天那样，大块肉切好放进了高压锅里，还有一些切好后直接撒上作料放进了巨大的烤面包炉里。反正就是怎么能快点做好上百人的饭就怎么做，什么有用简便的方法都用上了。
我们在房间里一直躺倒开饭的时间，午餐的时候我坐在靠墙的那张餐桌旁，从盆里捞出一个不知道什么动物的小脑袋，从它那破碎的脑壳可以看得出，这个小家伙是被一枪爆头的！
汗，肯定是哪个狙击手干的，打猎都有职业病了！
我还没来得及动嘴，一旁的金智俊吐掉嘴里的骨头，用叉子指指我手中的小脑袋，说道：“啊，这个应该是我打的，一枪从额骨的左侧射入，击碎整个脑壳后子弹射到后面的石头上，最后反弹到一颗小树上。”
“那你吃好了！”我动手将脑壳拨到金智俊的盘中：“你小子难道不知道脑袋本来就没有多少的肉，精华全在它的脑子吗？”
队长点点头：“浪费了浪费了！这玩意虽然没有猴脑好吃，但是很有营养的！下次能一枪毙命就行，没必要打脑袋！”
我又动手从盆里翻出一块儿被打爆的心脏夹到鸟人的盘子里：“中国有句古话叫吃啥补啥，来吃个缺角的心眼！”
鸟人愣了楞，啪的一下打在我的手上：“你才缺心眼！”
一顿饭很快就在打闹中度过，稍稍的休息一下，等肚子里的食物消化的差不多，下午的训练再次开始。
下午的训练和前两天的训练一样，没有什么特别的事情生，唯一不同的是，那些受训的士兵，似乎正在慢慢的适应我们训练额度，虽然还是有很多的人坚持不到训练结束。这是好事，强度的适应代表着潜力的开程度，和他们本身的体能扩充增强。只是更多的人，已经被两天的训练折磨的快要崩溃，大量的运动后得不到充足的休息，一般人根本就吃不消。
看队长的意思，没有想要他们停下来或者减轻训练强度的想法，大有累死几个是几个的意思。
第三百零五章 体能训练（十二）
只要累不死就得继续的训练，晕了虚脱了就去休息，当教官觉得你休息的差不多的时候，就会再次被赶上训练场。一遍遍将他们的体能耗尽，最大程度的激他们身体内的潜质。
当然这种总方法其实还是很危险的，并没有太强的科学性，因为并不是专门对于某一个人在进行训练，大家的身体状况不同，有人也许能够适应，但也难免会出现体能稍差点的士兵猝死的事情生。这种猝死完全就是被活活的累死，可是三分队的家伙们似乎没有一个对这件事情感兴趣，他们看重的，只是训练结束后总体的提升，看看他们以前训练时候的死亡名额就知道了。最大高强度的训练，等于体能潜能最大程度、最快度的开出来。
这种完全不在乎士兵生命的训练方法，我并不敢苟同。
菜刀最终在下午的训练中还是减轻了训练强度，出去跑上一圈休息后，又在训练场上翻了一次障碍，便把他们集中起来。
我以为菜刀会好心的让他们休息休息，谁知道菜刀却破天荒的站在他们的中间第一次开始讲课。
“知道我今天要讲些什么吗？”
翻译翻译过来，累的半死的士兵集体摇头，菜刀接着说道：“因为我想要你们在行军训练中自己总结出方法和经验，可是你们大部分人都让我失望了！”
菜刀瞪了一眼周围的士兵，这些士兵中只有三个人似乎还能接受这种强度的训练：“你们装备携带，行军应该注意到的东西全部都没有，并且在一些不必要的东西上浪费了太多的体力。你们甚至都不知道跑步的时候要放缓呼吸！一个人的毅力是完全可以练出来的，没有哪个人一生下来就有这恐怖的体力。可是训练并不是使用蛮力，我的教官曾经让我们野蛮的训练了一个星期的时间，才教给我们早应该学习到