所谓的月经周期就是：此次月经来时的第一天开始算起，为周期第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期。
月经周期两个阶段
第一阶段，月经来潮的第一天算起，到排卵日为止，这段时间大约是12～22天，因每个人的体质不同而有差异，以下以28天的周期为例。
月经大约持续３～５天左右，到第７天的时候，脑下垂体会分泌荷尔蒙，刺激卵子的发育，当卵子发育成熟后，脑下垂体开始分泌动情激素（estrogen），让子宫组织进行增厚的动作，一直到周期的第14天开始排卵，第一阶段也就结束了。
第二阶段，每个人的时间大致相同，也就是排卵日到下一次的月经来潮之间，通常在排卵后的2周，也就是14天，正是月经来潮日。
这段时间的成熟卵子，会从卵巢经由输卵管，再到子宫里。到子宫里的时候，也就是正在排卵的期间，这个期间大约是24～48小时左右，这时动情激素（estrogen）的浓度会下降，而黄体素（progesterone）会上升，目的是使子宫的内膜持续增厚，以便让受精卵着床，若在这时，正好有精子进入，就会形成受精卵，怀孕也就是这样开始的。但如果没有受精，卵子在子宫内经过１～２天就会萎缩，然后大约再过2周，增厚子宫内膜就会自然剥落，又开始了下一次的月经，如此不断地循环。
在整个月经的周期中，卵子真正有受孕的机会只有１～２天，但是精虫在进入子宫后，大约可以存活72小时，为了避免排卵前3天停留在子宫内的精虫有机会与刚排出的卵子结合，所以会将危险期向前挪3天，除此之外都是安全期。
安全期的算法（1）
月经周期（最长与最短的天数）分别减掉14，然后再分别向前减3天，向后加一天，取出来的数值，选头尾最长的期间，则是为危险期。
以一个月经周期是26天的女性来说，她的排卵日就在第12天，危险期就在第９天到第13天。
以一个月经周期大约是30～32天的女性来计算，她的排卵日约在周期的第16天到第18天，而危险期也就是第13天到第19天。（因为她月经周期有误差，所以危险期也就必须拉长）。
一旦遇到危险期仍要行房时，最好能搭配使用保险套，才能贯彻避孕效果。
＊适用对象
未婚但经常有性接触的女性、已婚还未曾有Baby者、不用担心高血压、不易有青春痘困扰的女性。
＊避孕效果
如果按时吃的话，几乎高达100％。
＊服用方法
一盒里面通常有28颗，上面都会标示箭头，一般人是在月经来潮的第５天开始服用，每日吃１颗，在服用到最后５颗时，月经就会来潮。若是忘了服用，可以在12小时之内补吃1颗，若是连续忘记2天，就应该在后2天中每天服用２颗，之后再每天服用１颗。若是在产后，也要在生产后的第28天开始服用。
基础体温因为女性在排卵时，体温会略微下降，排卵后体温又会立即上升，且高温期会维持14天左右，直到月经来潮的第一天，体温又会下降，这个低温期会一直到下一次的排卵后再上升，如此一再地循环。这主要是受到荷尔蒙的影响，而出现这样规律的差异。利用这种基础体温，也能准确得知排卵日，并且避开这段期间，或是在这段时间加上保险套，来达到避孕的效果。
＊适用对象
◆平常起床时间规律，并且体温差异较明显的女性。
◆除了避孕，基础体温同时运用于想要孩子的成功者。
◆用来观察女性荷尔蒙的分泌是否正常或排卵与否。
＊避孕效果
85％以上
小提醒
◆最好能使用妇女专用的基础体温计，因为它的刻度较大，能看出差异。
◆将体温计放在床头伸手可及的位置，并且每天同一时间醒来（时间误差最好
不超过２小时），还未下床进行任何活动之前，就将体温计放入舌下，３分钟
后将测得的体温记录在记录纸上。
◆最好能持续记录6个月以上，才能确实掌握自己的排卵期与生理周期。
子宫内避孕器目前最普遍使用的是母体乐或是铜T，通常一个可以使用4～5年。它主要是在子宫内装置一种很小的塑料制品，来干扰受精卵着床。安装方便、省事，是许多已婚、生过小孩的妇女最常见的避孕方式。
适用对象
通常是在产后6周，恶露已排干净，并且还未开始性交之前。一般人则在月经后第5天装置。
避孕效果
90％以上
小提醒
◆一般不鼓励未怀孕者装置子宫内避孕器，因为可能影响日后怀孕的机率。
◆装置后通常前一两天会有少量的出血，必须等到没有出血后才可以行房。
安全期的算法（2）
◆在装置避孕器时，会留一个线头在子宫颈口，在装置后的前几个月，每次月经后
必须检查线头是否存在，以免因脱落而影响避孕效果。
结扎可分为女性输卵管结扎与男性输精管结扎两种方式。不论男女，皆必须动手术，女性输卵管结扎需要全身或半身麻痹，且要住院休息；男性输卵管结扎只需局部麻醉，不必住院。
适用对象
已婚已有小孩，并且不想再有小孩的夫妇。
避孕效果
100％
小提醒
男性结扎后并无法立刻达到避孕效果，因输精管及精囊内仍有精虫存在，在结扎后3个月内，仍须使用其他方式避孕。
贴●心●小提醒
事后拦截精虫，可行吗？
激情过后会想办法试试各种奇怪的方法来拦截精虫的进入，常见的错误的方法如下：
◆用水冲：很多人莋爱后，用强力水柱往荫。道内冲，企图将体内
的米青。液冲洗掉，但事实上在男性身寸。米青的那一刹那，精虫的爆
发力相当快，如果遇上女性排卵期荫。道分泌物粘稠且偏碱，更
利于精虫通过，所以想要在莋爱后以洗澡或冲洗荫。道来达成事
后避孕，通常成效都不大，所以还是算了吧！
◆跑步或站起来跳一跳：其实这个方法就像不孕夫妇在莋爱后，
太太会采取膝胸卧式（屁股抬高，头放低）的姿势是一样的，
有人以为利用改变姿势，就能帮助或阻碍精虫的路径，其实这
些都是很可笑的作法。因为精虫有一根长长的鞭毛，可以主动
运动，是很容易逆流而上的，且荫。道的分泌物多且粘稠，都可
以帮助精虫快速游动，所以即使再激烈的运动，都无法将
～虫震出来的。
◆可乐冲洗法：有人说，莋爱后用可乐冲洗荫。道，能达到杀精的避
孕效果。其实早期为了求子心切，又苦无科学的方法，在民间流
传一种小偏方，当时的作法是性交前用苏打水冲洗荫。道，有助
于得男，因为苏打水是碱性的，有助于精虫中比较脆弱的Ｙ精虫
通过，所以得男的机率较高。但现代人在莋爱后用可乐或汽水冲
洗荫。道，根本无法达到杀精虫的效果，更别提避孕了。
失乐园
从来没想到，堕胎这种事竟然会发生在我身上。
或许是因为我的观念很保守吧！对于未婚怀孕这种事，总觉得是很见不得人的，也一直会用异样的眼光看待这件事，也因为从不觉得自己会陷入这般的境界，所以也完全不了解事后避孕与堕胎有什么差别，心中感到非常的害怕，连进出妇产科都不敢抬头。
“不经一事，不长一智”，现在已经渐渐了解这些事了，只能庆幸没有因为之前排斥及不正确的观念，让自己遗憾终生。
给大女生的悄悄话
随着社会风气的开放，贞操观念的解禁，取而代之的是性自主与追求xing爱的享乐主义，不但性行为的发生稀松平常，初尝禁果的年龄也在逐渐下降，在婚前xing爱的过程中，除了要有两情相悦以及对xing爱的共识之外，安全性行为及别留下让自己套牢的“后顾之忧”，也是非常重要的。
但若不慎在两人身心尚未准备妥当时就怀孕了，这时该怎么办？很多人在惊慌失措，害怕让长辈知道，又不愿意曝光的情形之下，经常让错误的堕胎信息、不当的堕胎偏方危及生命安全。
所以现在要告诉你，目前医学上有哪些堕胎方法？又该在什么时候做哪些处理动作？以下依发现时间的早晚，不妨评估一下自己的状况，找出最适当的对应方式。
给大女生的贴心建议
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意外怀孕了，该怎么处理？
３天以内：事后避孕药
性交后72小时以内，若遇上排卵期之疑虑时，可以请妇产科医生开事后避孕药。它主要是采用较高剂量的荷尔蒙，有的是只有高剂量的黄体素，有的则是含有黄体素、动情激素等，来干扰受精卵着床（通常受精卵着床需５～７天）。可使子宫内膜迅速覆盖，还能改善月经过量。它的剂量通常是一般避孕药的３～６倍，所以也会有一般避孕药引起的副作用，又因剂量比较高，因此所引起的身体不适，让许多服用过的人都大喊吃不消。一般会有腹胀、腰酸、容易恶心、呕吐的现象，通常在服药后的２～４天，荫。道会有少量出血，在服用此药时，要请妇产科医生开处方并依照医生指示服用。
这类药物有时效限制，必须在行房后72小时之内服用，离行房后时间越久，效果越差。
４天～１周内：装置子宫内避孕器
若已超过72小时的补救时机，但还在１周内，可以请妇产科医生装子宫内避孕器，以防止受精卵着床，直到下次月经来时再取出。
但这种方法的成功率不高，有时还会发生子宫外孕，即使子宫内有避孕器，胚胎仍同时在子宫内长大的现象，且这种方法不适合未怀孕生子的女性，因为未曾怀孕过，子宫较小，避孕器装在其中，容