就是这样，这就是「流程」。在你练习一阵子觉得得心应手后，你可以依据引发不适感的「电影情节」细节和个人所做的选择，来应用流程。整个流程或许只花一分钟就结束，或者你可以自行选择将整个流程延长。反正到最后，流程会变得既快又容易，不必花几小时或整天的时间。同前所述，应用流程其实是你会满心期待、既好玩又开心的体验。我跟应用流程的客户都是这么认为呢！
我在家感受到任何不适时，会靠在居家办公室的冥想椅上，闭上双眼应用流程。如果在晚餐或派对上跟别人交谈时感到不舒服，我会不看对方，开始应用流程，或是眼睛注视下方用手指摸着额头好像在沉思，不然就找借口去化妆室在那里应用流程。多练习，你就会了解在各种情况下要如何应用流程。这件事并不难，只需要多一点常识和练习。
虽然到最后，应用流程变成既快又容易的事，但是有时候你会决定，不适感被自然引发时，并不方便或不可能应用流程。那也没关系。如果发生这种情况，你有两种选择：
一、 稍后等到方便时再应用流程，只要在意识中重复引发你不适的情景，重新创造不适感并应用流程即可。
二、 忽略这次取回能力的机会，你知道自己改天还是有机会的。
重点 你未必要在感受最强时应用流程。
我想跟你分享流程的额外应用，相信你会喜欢这种做法。有时候，当你觉得不舒服，只是觉得好像有一点不适感。有时候，你的全像图中出现某件事让你感到不适，也引发心中出现特定连锁反应：「哦，不好了，如果发生这种事，就会这样、会那样、然后这样、那样……太糟糕了！」而且你发现自己想象着连锁事件最终结果是一场灾难。
举例来说，如同我在〈导论〉说过，我经历过一次财务困境后，我创造幻觉让自己相信，许多年后自己的钱又没了，也在脑海里这样的连锁反应：「如果钱像这样流出，没有收入进来，准备金就会花完。那么，我最后就会亏掉自己梦想的房子，必须让小孩从私立学校休学，开除对自己效忠的员工。我会成为社区和友人中的耻辱，会让父亲蒙羞，也会成为写作界、演讲界和教育界同僚间的笑柄，我会意志消沉，无法重新振作。」
如果你经历那种损失的连锁反应，或是你发现即使先前没有一长串连锁反应发生，自己还是经历深沉的恐惧，担心特定灾难事件发生，那么请在意识中想象整个灾难事件。让合理的灾难结论出现。接着，当你体验到灾难结果产生的庞大不适时，应用流程。这样做，就等于在三方面支持自己进行第二阶段的旅程：
一、 你会从庞大彩蛋或一连串互相连结的彩蛋中取回能力。
二、 一旦这些彩蛋失去效力，不适感就会永远消失。
三、 藉由在意识中体验这场灾难，你就不必在全像图中制造这个幻觉，也不必以更实质的形式去体验这场灾难。
重点是，你必须知道「理性了解某件事不是真的，是虚构的，是个人意识的创作」跟「从中取回能力」，这两件事截然不同。这也是许多第一阶段自助、个人成长、成功和形而上学方法最后失败的原因。了解还不够，运用试图模拟全像幻觉的方法也不奏效。为了瓦解能量场中限制你的模式，你必须确实的从模式中取回能力。或许有其它我不知道的方法存在，但据我所知，没有别的方法比流程更能让你从第一阶段受限模式中取回能力。
在进行人性游戏时，流程是我体验过最接近奇迹的事。如果你承诺做好流程，那么以往让你讨厌、造成你痛苦、令你财务受限无法富足的模式，就会从全像图中消失。会经让你害怕得要死的事，反而会令你发笑。以往自动引发你生气、害怕、困窘、挫折、无能为力或自觉渺小的事，也会消失不见，甚而会感到喜悦、平静、有能力。这是我么惊人的事啊！另外，你不久就会知道，这样做让你自然而然的接触到你在自然状态下的无穷能力、智慧和富足。
重点
在你从彩蛋／模式中取回能力前，这个幻觉会继续看似真实、栩栩如生，而且有能力控制你。
昨天我跟我太太塞西莉（Cecily）谈到此事。以往她常碰到一种模式，她创造自称为「情绪风暴」的庞大不适感，把自己弄得像被狂风吹起旋转，觉得无能改变此事。「我只是尽全力存活下来，等待情绪风暴过去，因为我知道这场风暴会吹袭一个小时或几天，」她说。在迈入第二阶段并学会运用流程工具后，每当情绪风暴来袭，塞西莉不再无助。她不再受到情绪风暴的摆布，也不必等待情绪结束，只要应用流程并从情绪风暴中取回能力。她知道自己取回越来越多的能力时，风暴来袭的次数会越来越少，最后风暴会从此消失。
重点
在第一阶段，你想让不好的感受消失。在第二阶段，你说：「让不好的感受出现吧！」这样你就能从自己的能量场中放置的限制彩蛋取回能量。
在第二阶段，不适感只是闪着红灯表示：「能力在这里！能力在这里！来吧！来吧！把我弄到手！」所以，你去把能力弄到手，不可思议的事就发生了！
虽然这本书还有五章才结束，而且我们一起进行的旅程也还没抵达终点，但是我想建议你尽可能花一点时间，开始应用流程。或许你现在有某件事让你不太舒服，例如：账单、某个问题或议题。或许今天或明天，有什么新情况发生在全像图里让你感到不适。你越早开始应用流程，越自在的应用流程，把我提供的准则依照个人独特情况调整，那么流程工具就能为你发挥更多功效，你就能取回更多能力。
我们会在后续章节继续讨论流程，现在该是讨论你在人性游戏第二阶段是会用到的另外两项工具。
第三项工具：迷你流程
当你进入人性游戏第二阶段，你会注意到两项与金钱和财务有关的情况（及其它与金钱无关的创作）出现了：
一、 造成你不适感的经验。
二、 不会让你有不适感，却指引你找出能量场中限制模式的经验。
当你感觉不适，请应用流程。当你并未感到不适，却看到限制模式在运作，就应用「迷你流程」。为了区别两者，举例来说明。假设你查看自己的活存账户明细，因为余额过低令你不安，这时你可以应用流程。不过，如果你在查看活存账户明细时，因为余额看似「庞大」或「足够」，所以你并未感到不安，这时你可以应用迷你流程。为什么？因为你的活存账户不是真的，明细表上的存款和提款数字符不是真的，余额也不是真的，所以你知道自己看到的是一个受限创作、是一个幻觉。你想利用这个机会从中取回能力，再次证实真相支持自己从金钱游戏彻底解脱。
重点
在第一阶段，你一再的告诉自己：「钱是真的，活存账户是真的，数字是真的，金钱游戏是真的。」在第二阶段，你将这一切逆转，一再的告诉自己：「这是幻觉，这是幻觉，这是我创造的，这是我创造的。」并且从中取回能力。
迷你流程就跟流程一样，只不过因为你并未感到任何不适，所以不必进行步骤一「正面迎击」。因此，你只要依循剩下的步骤去做：
一、 「我是，这是我所创造的。」（在空格处填入你所选择的描述。）
二、 「这不是真的。」（确实感受这些字的意义。）
三、 「这全都是虚构的。」（确实感受这些这的意义。）
四、 「这是我的意识创造出来的。」（确实感受这些字的意义。）
五、 「我现在从这项创作中取回我的能力。」
六、 「当我取回能力时，我觉得能力回到我身上。」（感受它！）
七、 「我觉得这股能力在我全身流动。」（确定感受到能力的流动。）
八、 「当我感受到这股流动，我觉得自己越来越扩展，跟真正的自己越来越接近，在人性体验中展现更多真实真我。我是。」（插入你选的描述。）
九、 衷心感谢自己为了创造幻觉，并对幻觉信以为真，必须创造如此惊人的杰作，也感谢这项杰作在第一阶段中有这么好的表现。
如果你没有时间或想同时检视许多限制创作，你可以只做步骤一到步骤五，将流程简化。不过，多加练习后，你就能更快加速通过第二阶段，向金钱游戏彻底解脱迈进。这里的关键结构要素是，检视全像图中所有限制幻觉（尤其是让个人财务受限的幻觉），说出真相并取回你的能力。
第四项工具：让话语具有力量和自我对话
在金钱游戏中，我们用许多构想、概念和话语，强化财务限制的幻觉。为了补足第二阶段中感谢工具，流程工具和迷你流程工具的运用，你要改变自己的用语和自我对话，支持自己逐渐扩展，接受自己无限富足的自然状态。
因此，你要留心自己跟别人的交谈和自我对话，利用以下建议的第二阶段用语代替第一阶段用语，改变所有构想、概念和话语——并且在这样做时，尽可能感受真相与新用语的意义。
第一阶段用语和第二阶段用语的对比：
第一阶段用语
成本
账单
花费
经常开支
价格
多少钱？
付款 第二阶段用语
要求感谢
要求感谢
表达感谢
每月定期表达感谢
被要求表达感谢
这项作品要求怎样的感谢？
表达感谢
经过一再的练习，你就会了解这个构想。就像应用流程一样，起初你或许觉得第二阶段替代用语很空洞，但是只要你更常使用这些用语，更深入第二阶段，这些用语就会变得更真实。
我们以实例说明，如果你进到一家商店、银行或餐厅，跟对第二阶段或金钱游戏彻底解脱毫无所知的友人或配偶提及此事，如果你使用我建议的用语，他们会以为你疯了。这时候，自我对话就派上用场。如果你跟别人讲话时必须使用第一阶段用语，那么请你同时在脑海中提醒自己真相为何，并确实的感受真相。或许这样做看似小事或吹毛求疵，但是在第二阶段，一切就跟从限制我们财务的