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第16种习惯 自我管理（2）
能不能在生活中管好自己，这是自我管理能力中最重要的。如果孩子无法管理自己的生活起居，我们很难想像他能够管好其他事情。
在这一点上，国外的一些父母做得相当好。
比如，韩国人比较喜欢周末全家出游。不管孩子多大，哪怕只有两三岁，父母都会带上他。而且，父母都会让孩子自己走，自己去照顾自己。有时，小孩子爬累了，走不动了，家长们也很少抱起他们，而只是在一边等他们休息一会儿再接着走。韩国父母认为，应该从小就锻炼孩子的生活自理能力，这样孩子才会学会自我管理。
而中国的很多父母，往往对孩子照顾有加，使孩子常处于“中心地位”：东西乱扔了，大人来收拾；衣服穿脏了，大人立即洗。这样的孩子一旦离开父母就无法生活了。因此，做父母的应该放手让孩子去实践，在实践中学会积累经验，培养自我管理能力。平时要注意培养孩子自我管理的意识，例如，让孩子把玩完的玩具放进柜里，作业做完后收拾书包等，久而久之，他会学会约束、控制自己，形成良好的自我管理的习惯。
建议二：教孩子学会管理自己的学习。
孩子上学以后，父母要教给孩子有关学校生活的常识，要求孩子爱护和整理书包、课本、画册、文具；学会削铅笔，使用剪刀、铅笔刀、橡皮和其他工具，并能按老师的要求制作简单的教具等。
许多父母都会抱怨：孩子不会整理书包，书包里乱得像“纸篓”，家长只好每天帮他整理。事实上，孩子形成这种毛病主要原因就是家长包办一切，未能培养起孩子自我管理的能力。所以，在上学前的这段时间里，家长要让孩子自己整理图书、玩具，收拾书包和生活用品，以培养孩子自我管理的能力。
当孩子进入小学后，父母还要注意不要替孩子做作业或者检查作业——孩子应该自己去做这些事情。一旦父母帮助孩子检查作业了，孩子不但自己不检查作业，反而觉得这是父母的事情，对学习的兴趣也会降低。
还要注意的一个问题是，当学习与其他方面产生矛盾时，孩子应怎样处理。比如，一个爱好课外阅读的孩子，在做作业与看书方面往往会产生矛盾。父母要引导孩子把重点放在做作业上，在作业完成的基础上，允许孩子看一些课外阅读的内容。再比如，如果孩子是一名学生干部，当他的学习和工作发生冲突时，他如何来协调这两方面的矛盾呢？在这个时候，父母就应该教育孩子想出一个既不耽误学习，又能当好学生干部的好办法来，这也是自我管理的一个重要方面。
建议三：让孩子学会管理自己的情绪。
在艾森豪威尔10岁时，他父母让他的两个哥哥在圣诞节前去远足，却坚决不同意他去。艾森豪威尔感到十分愤怒，他冲到屋外，捏紧拳头在苹果树上猛击。他一面哭一面打，双拳血肉模糊都没感觉到。最后，艾森豪威尔被父亲拖回家中，但是，父亲并没有呵斥他。
这时，母亲进来给他涂上止痛药，并扎上绷带，但是，母亲也没有安慰他。又恨又怒的艾森豪威尔倒在床上大哭了一个小时。直到他平静后，母亲才进来对他说：“能控制自己情绪的人要比能拿下一座城市的人更伟大。发怒是自我毁伤，是毫无用处的，需要好好克服。”
母亲的告诫深深地印在了艾森豪威尔的心中。在76岁时，艾森豪威尔写道：“我一直回想起那一次谈话，把它看做是我一生中最珍贵的时刻之一。”
遇事不如意或遭遇突发事件时，孩子往往会表现出情绪不稳定，或者是大喜大悲，或者是做事不顾后果，容易冲动。而善于自我管理的孩子就知道情绪是怎么回事，情绪的体验是什么，应该怎样去正确释放自己的情绪等。
比如，有些孩子喜欢骂人，说脏话。他们虽然知道骂人、说脏话是不对的，每次骂人、说脏话以后也常常后悔，但是由于已经习以为常，所以总无法控制住。针对这种情况，父母要教育孩子正确对待与他人的摩擦。许多孩子的骂人其实是对自己受到伤害的一种情感宣泄。例如：东西被他人偷走，自己被他人踩了一脚，等等。父母应教育孩子以平和的心态看待与他人之间的摩擦，让孩子学会宽容他人的过失。
父母可以和孩子达成一种协议，当孩子在气愤、想发泄时，父母用某种事先约定好的语言或目光暗示孩子，让孩子及时冷静地想一想，考虑如何文明地表达自己的意思，从而去掉不文明的语言习惯。
有一位脾气非常暴躁的男孩，他的父亲为了帮助孩子控制自己的情绪和行为，想出了一个办法。
这天，父亲把男孩叫到一面墙壁面前，对男孩说：“孩子，爸爸知道你脾气不太好，这也不是你希望的。但是，骂人，脾气不好会影响到别人。这样吧，从今天开始，你感到自己要发火的时候，就在这面墙壁上贴个图标。”然后，父亲给了小男孩一叠图标。
一周后，墙壁上果然贴上了许多图标。一天晚上，父亲指着墙壁对男孩说：“孩子，你看到自己的坏脾气了吗？”男孩不好意思地低下了头。父亲说：“从现在开始，如果你一天不发脾气，你就从墙壁上撕下一个图标。”
第16种习惯 自我管理（3）
第一天，男孩坚持不住还是发了火。第二天，男孩居然真的没发火。这周内，男孩居然有三天没发火。一个月后，墙壁上的图标都被撕掉了。
那天晚上，父亲又把孩子叫到了墙壁前，对男孩说：“孩子，现在你已经学会了控制自己的脾气，这非常好。你看看，以前你发脾气的图标虽然被你撕下了，但是，图标的痕迹还在。这说明你每次发完脾气之后，不管是给他人还是给自己都将带来不可磨灭的伤害。”
男孩惭愧地笑了笑。从此以后，男孩很少再发脾气了。
由此可见，家长只有让孩子学会控制自己的情绪，孩子才能逐步纠正发火、骂人、说脏话的不良习惯。当然，让孩子学会控制自己的情绪，父母需要帮助孩子找到适当的宣泄方法。如：鼓励孩子把不高兴、不愉快的事件告诉父母或其他人，以缓解心中的不快；教孩子不要轻易流露自己的情绪，激动的时候应该在心中默数“一、二、三”；鼓励孩子自我隔离来达到冷静；培养孩子乐观的性格和幽默感，等等。
建议四：让孩子学会控制自己的行为。
在北京举行的国际心理学大会上，澳大利亚专家莫尼卡·屈斯克利博士进行了测试一项儿童自制力的实验。屈斯克利博士在所有参加测试的孩子面前放了两盘巧克力，一盘多一盘少。如果孩子能够忍耐15分钟，他就可以吃到多的那盘，反之则只能得到少的那盘。结果，超过80％的孩子只忍耐了几分钟就按铃呼唤实验人员要求得到巧克力。莫尼卡·屈斯克利博士说，通过这个实验，说明大部分儿童耐不住眼前的诱惑，自制力较弱。
孩子能不能控制自己的行为是非常重要的。一个孩子如果没有自我控制能力，就会盲目行事，很难干好与自己的发展密切相关的事情。例如，一名中学生成绩很好，但由于迷上了电子游戏，便整天泡在电子游戏机室里打电子游戏，一发不可收拾，而耽误了功课，学习成绩每况愈下，最后每门功课不及格，导致被学校开除。
让孩子学会控制自己的行为，父母要帮助孩子建立“可”、“否”的观念，让孩子明确什么是可以做的、什么是不可以做的，事先在脑海中有一个判断是非好坏的标准，按照这个标准，孩子才能认识到自己行为是否正确，才能学会控制自我。
父母不妨通过制定家庭规则来指导家庭成员共同遵守。例如，进别人房间前要先敲门；晚上不能太晚回家；未经家人同意不能在外留宿；下棋、玩游戏要按规则决定胜负；说错话或做错事时要礼貌道歉；看电视时不要干扰别人。即使家长违规也要自觉受罚，让孩子懂得规则的严肃性。当然，父母在制定规则的时候，要跟孩子讲清楚为什么要这样，比如，未经家人同意而在外留宿会让家人担心，这样孩子会比较好接受。
如果孩子不太情愿，父母可在平等的基础上与孩子签订协议，把家长需要达到的教育目标转化为孩子的内在要求和自觉行动，这有利于孩子自我约束意识的形成和自我管理能力的提高，使孩子更好地适应竞争日益激烈的社会。总之，父母在管教孩子的过程当中，要注重把对孩子外在的约束力转化为他们内心的自我控制的能力。
建议五：教孩子学会自我保护。
现在社会上乱七八糟的东西很多，一些网站、报纸、杂志、电影、录像、图书等中都有不健康的内容，这些不健康的内容很具有诱惑性，会腐蚀青少年的心灵。父母要经常跟孩子讨论什么内容是健康的，什么内容是有毒害的，以提高孩子的鉴别能力，让孩子自觉抵制不健康的东西。
社会上有一些不法分子专门骗孩子的钱，诱惑孩子走歪门邪道，甚至拐卖孩子。比如，有的骗子诱惑孩子赌博，有的用讲故事的方法散布封建迷信或霪乿思想，有的向孩子兜售摇头丸、迷幻药等毒品，有的在孩子单独行动时，以认识孩子父母或亲友、带孩子出去玩儿等为由拐骗孩子……家长要给孩子分析这些社会现象，告诉孩子这些坏人、骗子的真实面目，教育孩子在遇到这类事时，一定动脑子想一想，绝不能跟陌生人到任何地方去；如果是认识的人也表示要回家告诉爸爸妈妈，如果有人强制干什么就大声呼救。回家以后要跟家长说清楚，还要跟老师汇报。
另外，父母要告诉孩子，对于陌生人问路或者请求帮助寻找丢失的东西之类的事情应保持警惕，不要轻易相信，这往往是犯罪分子诱骗孩子的策略。让孩子知道任何人包括警察和消防员，在未得到孩子监护人允许的情况下，都不能将他们带走。因此，对于