“那就请圣上安心在鄙寺呆上几日，一来欣赏我嵩山风景，二来也让老衲有机会和圣上切磋切磋”为什么越是厉害的人越是低调呢，先前还说传授，现在成切磋了嗯，这大和尚不是一般人啊，马屁功夫到位不说，也深得君臣相处之道，也许出家前是个政治家呢朱显波原本以为易筋经很难背，也许是兴趣来了，打过几次仗知道武功的重要性了，这次，朱显波只背了三次就基本流畅了，觉远方丈连连夸皇上是练武奇才多半是拍马屁，不管了，好好跟着这大和尚修炼，好处大大的有第一式：韦佗献杵
立身期正直，环拱手当胸气定神皆敛，心澄貌也恭“圣上，这第一式鼻呼鼻吸，吸指鼻丹，呼丹胸指”觉远一边示范一边提醒“两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对10公分左右距离此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做8－20次”
第二势：韦驮献杵第二势
足指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆“圣上，两足分开，与肩同宽，足掌踏实，两膝微松；两手自胸前徐徐外展，至两侧平举；立掌，掌心向外；两目前视；吸气时胸部扩张，臂向后挺；呼气时，指尖内翘，掌向外撑反复进行8－20次”
第三式：韦驮献杵第三式
诀曰：掌托天门目上观，足尖着地立身端力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽舌可生津将腭舐，鼻能调息觉心安两拳缓缓收回处，用力还将挟重看“皇上，两脚开立，足尖着地，足跟提起；双手上举高过头顶，掌心向上，两中指相距三公分；沉肩曲肘，仰头，目观掌背舌舐上腭，鼻息调匀吸气时，两手用暗劲尽力上托，两腿同时用力下蹬；呼气时，全身放松，两掌向前下翻收势时，两掌变拳，拳背向前，上肢用力将两拳缓缓收至腰部，拳心向上，脚跟着地反复8－20次”
第四式：摘星换斗势
诀曰：只手擎天掌覆头，从掌内注双眸鼻端吸气频调息，用力回收左右侔右脚稍向右前方移步，与左脚形成斜八字，随势向左微侧；屈膝，提右脚跟，身向下沉，右虚步右手高举伸直，掌心向下，头微右斜，双目仰视右手心；左臂曲肘，自然置于背后吸气时，头往上顶，双肩后挺；呼气时，全身放松，再左右两侧交换姿势锻炼连续5－10次第五势：倒拽九牛尾势
右脚前跨一步，屈膝成右弓步右手握拳，举至前上方，双目观拳；左手握拳；左臂屈肘，斜垂于背后吸气时，两拳紧握内收，右拳收至右肩，左拳垂至背后；呼气时，两拳两臂放松还原为本势预备动作再身体后转，成左弓步，左右手交替进行随呼吸反复5－10次诀曰：两腿后伸前屈，小腹运气放松；用力在于两膀，观原须注双瞳朱显波没练几招就已大汗淋淋，觉远和尚无奈，只得停下来让朱显波稍事休息
第一百零一章 初练绝学
第六势：出爪亮翅势
两脚开立，两臂前平举，立掌，掌心向前，十指用力分开，虎口相对，两眼怒目平视前方，随势脚跟提起，以两脚尖支持体重再两掌缓缓分开，上肢成一字样平举，立掌，掌心向外，随势脚跟着地吸气时，两掌用暗劲伸探，手指向后翘；呼气时，臂掌放松连续8－12次诀曰：挺身兼怒目，推手向当前；用力收回处，功须七次全第七势：九鬼拔马刀势
脚尖相衔，足跟分离成八字形；两臂向前成叉掌立于胸前左手屈肘经下往后，成勾手置于身后，指尖向上；右手由肩上屈肘后伸，拉住左手指，使右手成抱颈状足趾抓地，身体前倾，如拔刀一样吸气时，双手用力拉紧，呼气时放松左右交换反复5－10次诀曰：侧首弯肱，抱顶及颈；自头收回，弗嫌力猛：左右相轮，身直气静第八势：三盘落地势
左脚向左横跨一步，屈膝下蹲成马步上体挺直，两手叉腰，再屈肘翻掌向上，小臂平举如托重物状；稍停片刻，两手翻掌向下，小臂伸直放松，如放下重物状动作随呼吸进行，吸气时，如托物状：呼气时，如放物状，反复5－10次收功时，两脚徐徐伸直，左脚收回，两足并拢，成直立状诀曰：上腭坚撑舌，张眸意注牙；足开蹲似踞，手按猛如拿；两掌翻齐起，千斤重有加；瞪目兼闭口，起立足无斜第九势：青龙探爪势
两脚开立，两手成仰拳护腰右手向左前方伸探，五指捏成勾手，上体左转腰部自左至右转动，右手亦随之自左至右水平划圈，手划至前上方时，上体前倾，同时呼气：划至身体左侧时，上体伸直，同时吸气左右交换，动作相反连续5－10次诀曰：青龙探爪，左从右出；修士效之，掌气平实；力周肩背，围收过膝；两目平注，息调心谧第十势：卧虎扑食势
右脚向右跨一大步，屈右膝下蹲，成右弓左仆腿势；上体前倾，双手撑地，头微抬起，目注前下方吸气时，同时两臂伸直，上体抬高并尽量前探，重心前移；呼气时，同时屈肘，胸部下落，上体后收，重心后移，蓄势待发如此反复，随呼吸而两臂屈伸，上体起伏，前探后收，如猛虎扑食动作连续5－10次后，换左弓右仆脚势进行，动作如前诀曰：两足分蹲身似倾，屈伸左右腿相；昂头胸作探前势，偃背腰还似砥平；鼻息调元均出入，指尖著地赖支撑；降龙伏虎神仙事，学得真形也卫生第十一势：打躬势
两脚开立，脚尖内扣双手仰掌缓缓向左右而上，用力合抱头后部，手指弹敲小脑后片刻配合呼吸做屈体动作；吸气时，身体挺直，目向前视，头如顶物；呼气时，直膝俯身弯腰，两手用力使头探于膝间作打躬状，勿使脚跟离地根据体力反复8－20次诀曰：两手齐持脑，垂腰至膝间；头惟探胯下，口齿牙关；掩耳聪教塞，调元气自闲；舌尖还抵腭，力在肘双弯第十二式：工尾势
膝直膀伸，推手自地；瞪目昂头，凝神一志；起而顿足，二十一次；左右伸肱，以七为志；作坐功，盘膝垂眦；口注于心，息调于鼻；定静乃起，厥功维备觉远和尚练起易筋经来跟玩似的，也许是太熟悉了，可朱显波救不是那么回事了，一来确实兴奋过度，二来怀着对武林绝学的崇拜之情，因此放不开手脚觉远见此情形，只好放慢度一边演练，一边口授“圣上，两腿开立，双手仰掌由胸前徐徐上举至头顶，目视掌而移，身立正直，勿挺胸凸腹；十指交叉，旋腕反掌上托，掌以向上，仰身，腰向后弯，目上视；然后上体前屈，双臂下垂，推掌至地，昂首瞪目呼气时，屈体下弯，脚跟稍微离地；吸气时，上身立起，脚跟着地；如此反复二十一次收功：直立，两臂左右侧举，屈伸七次”
好奇怪的次数，为什么都跟七又关，我们小时候得广播体操可是八拍的啊，朱显波上学的时候做广播操和认真了这大和尚很快就将易筋经演练了一遍，比朱显波他们平常吃饭上厕所还要熟练，朱显波勉强能跟上只是动作十分僵硬，远不及觉远那样舒展，优雅“圣上，你记住这口诀，时常修炼，对你增进内功强健体魄大有好处另外请您记住总决：总考其法，图成十二谁实贻诸，五代之季达摩西来，传少林寺有宋岳候，为鉴识却病延年，功无与类”
听说是总决，朱显波连忙跟着觉远默念口诀朱显波也不明白，当初安卓师傅什么教自己，他什么都不想学，这大和尚教自己强身口诀，朱显波却这么有兴趣，看来心境很重要啊，那时候，天天守着紫鸳，也没吃过啥苦头，没上过战场，现在知道武功在冷兵器时代的重要性了所以拼命练了“大师，朕日后若练成这易筋经可否传授他人？”既然能强身健体，朱显波当然希望传授个朱丹、周涛，还有将来的皇子、公主们，人家的东西，还是先问问好也算是对大和尚的尊重“这易筋经也并非少林绝学，能入圣上法眼之人必定是我大明栋梁，圣上尽可放心传授，发扬光大”大和尚倒也大方估计他知道，朱显波贵为皇上，哪能专门开武馆教徒啊，只是顺口说说罢了接下来几日，依旧跟方丈大师练习易筋经，由于有大师指点，朱显波倒也进步很快，每次打完，总觉得通体通畅，浑身使不完的劲而师傅教输入给他的内功好像也日渐强大，金刚罩朱显波一直没试，在这大和尚面前不能太显，不然什么都不肯教他就亏了这觉远方丈对皇上习武之事比他师傅安卓还上心，也许朱显波是受人称赞当今皇上，他登基以来，少林报国无门，这会总算逮着机会了，管他呢，反正不能因为他教我功夫就免了少林的军役，多少得出点和尚参军，嘿嘿，想到这里朱显波觉得自己很腹黑玩政治也许就需要这种心态，一方面欣然接受，但绝对不能感激涕零忘记自己的正事就这样一个卖命的教授，一个玩命的练，觉远恨不得把皇上当成自己的关门弟子，朱显波则恨不得自己才十岁，呆在这少林练上几年也许会成为一等一的高手呢到后来，不知道为什么这大和尚居然问起朱显波的房事来，朱显波深感纳闷，也如实回答，应付自如但略感疲惫，毕竟后宫佳丽无数，皇上难免夜夜郎，而且政务繁忙日忙夜忙，铁人也累这大和尚立即有主意：“圣上，老衲有一法，一时你勤练易筋经老衲年轻时曾得一御女心经，时常修炼，但未曾实践，可以教于皇上”
“这个”朱显波心中狂喜，却装作很为难的样子心想这少林佛门清修之地，怎么会有这种武术呢，难道这觉远年轻的时候有张无忌之类的经历？不管他了，且看看着御女心经是何等厉害再说“老衲只是觉得圣上政务繁忙，如果为后宫所累，岂不是有损我大明福气，这御女心经并非歪门邪术，乃利用自身内功驾驭男欢女爱，使得双方尽兴，也不易伤及圣上龙体”大和尚连忙解释这个很关键，如果仅仅是怂恿皇上修炼房术，这样的人非奸即盗这大和尚说不易伤身倒是个支撑点，支持这朱显波相信大和尚，心仪那御女心经“那朕就试试。”再装大和尚不教就可惜了这御女心经倒是十分易学，只是这少林寺半个女人也找不着，甚是