话说形意拳门之真谛- 第28部分

　　　　双马形也是如此，模仿烈马前身起立的“崩踹”之势。先练这个的时候，进退起落整齐就好，也是不要瞎使蛮力。慢慢的身体体味出此形的味道，劲力自己就出来了。

　　　　马拳上手“拧转就发”真的很好使。在形意拳门中擅长此形的大师很多；就不一一列举了。

　　　　说个故事吧，在一九七几年的一个冬天，有一个天津人骑着一辆二八的自行车到天津宝坻县看望家人。在那个时候人们的生活还很贫困，自行车骑个百十里地很正常的。

　　　　那时候街上很少有汽车；自行车也是稀罕物；要几个月的工资才能买到。当年结婚的时候自行车、手表、缝纫机被称为三大件。

　　　　这个人那天因为着急赶路；天已经很晚了在宝坻县境内遇到了抢劫。当时是劫匪三个人，这个男人以一敌三；钻拳一击解决一个；马形一击再放一个；蛇形挑跨解决最后一个就这么简单，保住了自行车和自己的安全。

　　　　武功有时候就是这样，也许一生也不会出手一次；但是有这一次救命的出手；就值得用一生去追求武道的真谛。这个男人是我的家人；是谁我就不说了。

　　　　有了功夫才有了胆量；这是一比一的玩意，我小时候调皮捣蛋自以为胆量超越同龄；到今天看来不值一提也。

　　　　孤身敢入战阵

　　　　单骑能过五关

　　　　形意傍身不惧邪法

　　　　起无形

　　　　落无踪

　　　　手是毒箭身是弓

　　　　消息全凭后足蹬

　　　　进退旋转灵活妙

　　　　五行一动吼雷声

　　　　风吹浮云散

　　　　雨打纤尘清

　　　　五行顺一气

　　　　放胆即成功

　　　　三尖照

　　　　四稍齐

　　　　胆随身

　　　　鸡腿龙身鹰爪力

　　　　熊肩虎背吼雷声

　　　　虽百万军中

　　　　取敌将之首如探囊取物耳

　　　　如此才为“真勇武”！

　　　　马形拳不止练习拳法，还要体味沙场之味道，拳与意合才是形意也。古拳谱云——

　　　　要学烈马疾蹄功

　　　　沙场百战抖威风

　　　　英雄四海扬威名

　　　　全仗此势立奇功

　　　　细细揣摩这些拳中之诀。拳到意到才为形意。有形有意才为形意也。

　　　　奔马形在双马的基础上练习才好成功。

　　　　奔马形双拳拧捣之力是不一致的。双手的劲力不同，打击在敌人身上更妙。

　　　　比如我们推人两手齐出，但胳膊是一长一短，劲力是“一快一慢”且“一刚、一柔”，推在敌人身上，不只是让敌人退步，还能让他“失重”挺好玩的，诸君可以尝试。

　　　　把这个方法用在奔马形上，就不是好玩了而是致命。马立身踢踹双腿力量也是不一致的且循环往复，放到拳里也是。

　　　　这个马形拳在实战之前也是需要cāo手的，要有师父的指点喂手或者师兄弟的配合练习才好。

　　　　有人说我学了武术三年，打不过拳击练三个月的，他用自己的实例把国术说的一无是处，好像很有道理。

　　　　我要问问你习武三年每天练习多长时间？

　　　　师父给喂过手不？

　　　　和师兄弟对练过否？试过招吗？

　　　　其实这些你都没经历的，打不过拳击不奇怪。

　　　　形意打死人，那说的是真传的形意，买本杂志自学三五天，是达不到这个打死人的高度的。祖师得《武穆拳谱》自己领悟还十年大成呢，买本杂志三天五天的，你不会练的比祖师爷快吧。呵呵！

　　　　马形的东西说的差不多了，里边还有些暗暗的几变，这些就不说了。各个支系传承差距很大的，说了也没有对比xìng，练自己的东西就好。

　　　　关键是拳意要把握住了。

　　　　马形拳练的是拳的“抖劲”，脚的“踏劲”合到“马行“的冲撞上，有了问题回头找找崩拳、槐虫步练的不扎实，也会影响马形拳的长进。最后再说说马形拳的拳意。

　　　　马有抖毛之威

　　　　跳涧之勇

　　　　缍缰之义

　　　　疾蹄之功

　　　　马形破虎形，马有行程之功、功成脚下。

　　　　落足走踏劲、出拳出抖劲

　　　　练之有“单、双、侧”三种。

　　　　练此形应外刚内柔、心内虚空、丹田气足，

　　　　拳顺则心平，

　　　　意定脾肺畅舒、道自心生，

　　　　yīn火自灭、

　　　　马形取身为意、名曰意马

　　　　意属脾、

　　　　脾为土、

　　　　土生万物、变化万千，以xìng情称为心源。

　　　　马形拳有万般密奥，不练也是枉然，诸君得此如能妥为练习，当能强身健体益寿延年耳。

　　　　国术瑰宝即在眼前。

　　　　珍之！惜之吧！

　　　　＇bookid=2560599；bookname=《八极拳霸九天》＇＇bookid=2646978；bookname=《话说形意拳门之真谛》＇



………【42　内家拳之误区】………

　　　　近期整理拳谱等事情，终于告一段落。

　　　　期间不少人要求将形意拳的东西再写的细致些，呵呵非吾不能详述，然内家一道烟波浩淼，非点滴所能形容。如不能正确理解反被其误也。

　　　　武道乃国人之国粹非洋术可比。

　　　　比如中医对得病之人下药，考虑人全身经络血脉之淤塞，西医是治疗人的病，哪有病朝那下手，不考虑承受之人。

　　　　内家武学乃从内到外无不考虑在内也，非洋术一拳一腿可比。

　　　　在天津若干年前，在马路上卖艺的人都能掌劈鹅卵石，掌断红砖几块。这些东西在武学中不属于高深的功夫，只要身体正常有老师指点，持之以恒很快能有所获也。但就是这些功夫在加上些身法技巧等，保命修身确实足够了。

　　　　国术不是非练全了不可的，把一个门派的功夫学全，人一生可能未必能做到。有些内家支系众多派别林立各有所长，多年的传承已经使功夫和套路浩若烟海了。

　　　　当年在海河之畔曾亲眼目睹一次试手，一老者将一壮汉掀翻在地。壮汉以右直拳出手一击，老者右手钻拳上迎，接手时候身已经到了，钻拳向上一挑，左掌劈拳已经到了壮汉的腋窝，轻轻一击壮汉已支持不住退步连连，此乃钻劈之妙用也。

　　　　学习内家不见得jīng通一派所有的拳法，一路简单的钻劈练出了东西照样赢人，这是学内家拳的第一个误区。

　　　　劈拳是练肺的没错，正如中医劈钻其实不仅仅是练肺啊，其实身体全锻炼到了这才是功夫。

　　　　你往那一蹲不是个猴相吗？

　　　　劈拳不练腿功吗？

　　　　劈钻练通了，有了横不就是熊形吗？

　　　　劈掌的时候力透甲骨啊，有了功夫不就出了鹰形。劈拳的转身难道不通龙形吗？

　　　　腿没抬不代表拳意没有啊。

　　　　有了这些，东西就自然通了。鹰熊合演功夫练到这，才叫“与道合真”。练到这个时候五行及十二大形象可以互通有无。

　　　　形可以化势

　　　　势可以破形。

　　　　功夫练到这一步就不再学拳了，也不爱听人家讲“拆招破手”了。

　　　　因为在他面前已经没有固定的东西了，敌势凶猛小退半步，全化解了，凭他折腾去，等他一口气的间歇，一个虎跳涧就上去了。

　　　　下一个呢！就是内家功夫是yīn阳学说啊，有练有养啊！

　　　　现在功夫三大来源吧：和尚、道士、军队，好多东西都是这么传承下来的。

　　　　比如你学了佛家的功夫，我的功夫咋就赶不上那些高僧大德呢？

　　　　咋练也赶不上为什么呢？

　　　　呵呵！首先啊，人家和尚没老婆，《sè戒》你行吗？

　　　　和尚吃素你行吗？

　　　　和尚打坐你行吗？

　　　　你在社会上啊，晚上宵夜到半夜，半瓶白酒、八瓶啤酒外带夜里唱歌折腾到天明。你虽然练功夫而且很刻苦，但是不知道保养自己的身体，白天练完了，晚上去折腾，功夫不能有长进啊。三餐节制、生活规律，出家人的生活是这样的。练功要知道保养自己。

　　　　第三个误区就是傻练。

　　　　练有百种门道，这些我就不说了。练完功要恢复身体，比如说你花了一个小时去练功，最少要花前十分钟做抻筋开肩等准备运动，身体活动开了，身体微微发热的时候在开始打拳。

　　　　最后留十分钟放松，慢慢走动慢慢恢复身体的状态，活动筋骨肌肉，使它慢慢进入放松状态。

　　　　练拳啊！是个艰苦的过程，一rì不练十rì松。

　　　　我们尽量不要练到你的“潜意识”都不想在练下去了时候。

　　　　就是你的潜意识对你说：累死我了，明天要睡个懒觉或者明天可不练了。

　　　　这样偶尔一次没关系，长了对身体也不好。

　　　　练拳练到什么程度为好呢？

　　　　练到雀巢咖啡的时候为最妙！

　　　　滴滴香浓、意犹未尽的时候正好。

　　　　这样给练拳留下了一个美好的感觉，我们留下这最后的一招半式不练意犹未尽的时候停下来，保证你明天早早的起来练拳。因为你还想体会咖啡的感觉啊。

　　　　有的弟子问我这拳怎么用啊？

　　　　我一般不回答这些问题。

　　　　有些人反映：有的的招式不管用啊！我和人动手输了。呵呵！我从厨房cāo了把菜刀给他说：拿着这把菜刀，你再和那个对手打一架你会输吗？

　　　　他回答说，不会啊！

　　　　我问他问什么？

　　　　他说我手里有刀啊。

　　　　我再问他，有刀为什么就不会输？

　　　　他回答说，刀好用啊，手里有兵刃心理有底啊！

　　　　我问他，如果你的双手练成“手刀”，两把“手刀”你还会输吗？

　　　　他说不会保证不会。

　　　　我说他，你没把自己的手练成“刀”啊，如果你的手能轻易在移动中劈开3块红砖，手练的比这把菜刀的杀伤力还大，凭你现在的功夫你还会输吗？

　　　　他脸红了……

　　　　和人动手你只练过几路拳法而已，你的手根本没“cāo练过”，手上没有功夫，纵有仙招也不足仗恃。

　　　　当年八极有个名人，练掌的时候，五步之外的窗户纸“沙沙”的响，那