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袁威和蓝云峰，金耀东一张台吃过饭，蓝云峰又带袁威到剑洞执事堂要了清灵液。清灵液能快速消去剑洞修炼所受的创伤，让剑洞弟子第二天能正常修炼。蓝云峰送袁威到住所，笑笑道：“小师弟，好好睡一觉吧，睡醒一觉肌肉就不酸痛了，明天正好继续修炼！“
袁威谢过蓝云峰，推开房门，用灵力引动房间的照明珠。正待用过清灵液，然后上床休息会，蓦地发现床边茶几边正坐着一个人，那人闭眼似乎在修炼着。袁威吓了一跳，再细眼一看，却是之前见过的李严李师兄。
李严这时也睁开眼，问道：“袁师弟，你知道我来你房间干吗？”
李严也不待袁威回答，又接着道：“我知道袁师弟是通灵之体，天赋远超常人。但是自古修炼界无数天赋稍差的人最后成就反而超过那些天赋过人的人，又有无数后修炼的人修为赶超了先修炼的人，他们凭的是什么？凭的就是勤修苦练，凭的就是比那些天才多一倍，多几倍的修炼时间。袁师弟，我知道你刚从食堂回来，他们一定是让你回来好好睡一觉，然后明天又去剑洞修炼，修炼完就到食堂交流今天各自在剑洞修炼情况，然后走得多的就沾沾自喜，然后又一番天南地北所谓放松交流，是不是？”
袁威脸上一红，却给李严说中了，在食堂众人齐赞袁威第一天就走了五步，不愧是通灵之体，袁威面上虽无得sè，但心下确实高兴了好一会。
李严又道：“我今天来跟袁师弟说这些，也是看到师弟年龄尚小，又天赋超人，故此提醒师弟。最好师弟也跟我一样，多准备些干粮和清灵液。剑洞修炼完也不必回住所，直接在剑洞附近打坐恢复就好。白天正好在剑洞修炼剑技，晚上打坐修炼灵力，困了就小睡一会。如此可省出不少时间来修炼。虽然在剑洞附近弄个简易住所比剑洞本身提供的要差好多，但我辈修士本来就是做非常之人，行非常之事。如果要讲享受，讲正常，不如做回凡人，又何必逆天修炼？”
李严顿了顿道：“袁师弟，你修为本来就落后钟智勇太多，如果要在短短三年中赶上他，你需要付出的是更多的努力，注定不能像一般人一样。当然如果你并没有想过一定要胜过他的话，就当我没有说过这些话。”
袁威看着一本正经的李严，心下感动，知道这位说话有些严肃的师兄是真心为了自己好，虽然现在是第二次见面，但袁威心中却一下子认同了李严。袁威也一本正经回李严：“谢谢李师兄指教，师弟受益良多，定会好好修炼，不会辜负师兄期望。”
李严难得一笑：“如此就不打扰了，你今天第一次来，倒是可以好好休息调整会的。”PS：每个人都会碰到这样的人，严肃，不喜玩笑，但对自己却是极好。这样的人，相处或者不会太有趣，但做朋友却是极好的。
………【第十四章 先苦后甜 修为突破（二更）】………
袁威送走李严后，用灵力控制清灵液涂在肌肉酸痛地方，一阵清凉，感觉肌肉立即好了许多，按这情况，估计过一小时就能全部恢复了。涂过清灵液，袁威并末上床休息，反而打坐起来。李严的话提醒了袁威，本来就落后钟智勇太多，如果这三年还和他一个修炼状态，又如何在三年后决斗中打赢钟智勇。
袁威这一打坐即时感觉到有些不同。灵力用尽后再打坐，初始时运转万玄诀颇有些困难，但运转几轮后却感觉灵力运转速度比平时快了些。打坐完毕又惊喜发现灵力总量明显比平时多了一些。
袁威惊喜地想，难怪那么多师兄喜欢来剑洞修炼，原来无论剑技还是灵力修炼都大有长进。袁威这倒是想错了。他是通灵之体，灵力增长快，所以一晚上能明显感觉增加，其他人其实打坐修炼增加还是不多，虽然有一些，但不能明显感觉。
更何况剑洞剑技修炼其实很少有人完全用完灵力，在附有剑洞前辈剑意石剑攻击下，痛苦会变大，不少弟子只坚持几步就受不了，更何况用完灵力。
袁威灵力恢复后，想了想，还是睡了几个小时才继续前往剑洞。一进剑洞，向前一步，石剑又幻化而出，还是那式‘剑起万玄’。袁威信手也是一式‘剑起万玄’，没想到的是这次没挡下来，石剑突破袁威剑势瞬间刺在袁威身上。
石剑给袁威护身灵力挡了下来，但一种细小的针刺感觉却透过袁威护身灵力猛地刺了下袁威。袁威眉头一邹，才想起昨天食堂听师兄们说的第二天起，剑洞修炼就会附有剑洞前辈剑意攻击，剑意攻击会导致剑速更快，更高层次还能令剑式威力更强，变幻更多。如果能挡住石剑，剑意也会消散，如果挡不住，剑意就会无视灵力护体直接攻击肉身。而且剑意攻击往往如天女散花般细小又密布全身，令痛感加倍。
袁威仅仅走了五步，昨天那位置就再也走不下去了，全身给剑意攻击得酸肿难受。如果是昨天，袁威就可能回去休息了。但跟李严谈过后，袁威自然会继续坚持。袁威原地坐了下来。试着打坐起来。才一打坐就给那种身体疼痛yù裂感觉弄得几乎想放弃，又想出了剑洞涂过清灵液再回来，最后硬是强行坚持才慢慢平息下来。也不知过了多久，袁威从打坐中恢复过来，又开始新一轮的闯关，直到坚持不了，又继续打坐恢复。周而复始。
如此过了近一年。
这一年中，袁威除了补充必要的干粮等，几乎全在剑洞中修炼中度过。这倒让蓝云峰几个人怨念不小，直叹一个如此可爱的小孩又给李严变成了修炼木头，金耀东更是抱怨失去了一个通灵之体这样无比牛比的小弟。
袁威在这一年中也是进步巨大，万玄剑已经全部掌握，剩下的只是更进一步的熟悉，移形换影也只剩下最后几步没能掌握，那几步确实太复杂，据说只有元婴期后才能掌握。
至于修为，袁威早在半年前就突破了炼气中期，不过在剑洞中苦修，也没人知道，不然又会轰动万玄门。半年不到就从一个凡人修炼到了炼气中期，虽然不是紫宵大陆最快的，但也是有数几名的速度了。如果谭奇央和陈阳山得知，只怕又要感叹万玄后继有人，复兴有望了。
这一天，袁威如常来到剑洞。今天试着要突破剑洞第一层了。袁威站在山顶，看着前面二座门，左边的是修为，右边的是剑技。也就是说如果有胎息期修为，那么可以直接用灵力推开左边的门，进入第二层。右边的门就要靠剑技来突破了。如果剑技达到一定水平，也能够以不到胎息期修为进入胎息期剑洞进行修炼。
袁威试了下推左边的门，果然纹丝不动。摇了摇头，袁威来到右边，唤出月光灵刃，开始施展万玄剑。
如何突破第一层，袁威已经听师兄们说起过。有三个方法，一是领悟剑意，领悟剑意，基本上前三层是直通无阻。袁威现在自然是对剑意一点头绪也没有。
二是能够将万玄剑招式合二为一，如果产生的新招式威力够大，那么也能突破。这方法对袁威也是没用的。万玄剑这一年倒是掌握了，但也只是掌握了，还没到脱陈出新地步。
三是完美施展万玄剑，每一式万玄剑剑气打在门上，最后汇集在一起，如果招式标准，那么这股力将完全凝聚在一起，这样也能突破第一层。
袁威由慢到快施展起万玄剑，渐渐整个人完全沉浸在剑法中，全身灵力仿佛自动配合着剑法，不多一分，也不少一分，远远看去，似一只jīng灵在跳舞，又似一匹健马在长跑，又似暴风雨在袭击大地，千变万化。门上汇聚的灵力越来越多，沿着某种玄奥线条在运转，最后汇集在一起，凝成一个光球，迅速向门中间一个圆环而去。仿佛涮地一声，光球正中圆环，不大也不小，完美无瑕连接在一起。圆环猛地一缩，又迅速变大，向左旋转三次，原来完整无缝的门慢慢由中间向两边打开。
袁威正施展完万玄剑，还沉浸在刚才一气呵成的感觉中，似乎对万玄剑理解更加深了，又似乎有些新的灵感，但还来不及多想，却突然感到一股巨大的吸引力吸住自己向门内而去。袁威这才惊喜发现已经突破第一层剑洞了，袁威放松身体，任由吸引力将自己拉往第二层。
‘扑通’一声，却是刚进到第二层的袁威掉进一道河流中。袁威这才想起李严师兄说起的第二层是河流。暗骂李严师兄不够厚道，也不提前说明，害得自己没点防备，进来就掉进河里了。不过话又说回来，以李严苦修的心xìng，能不能记起这种小事还是个疑问。
袁威提起灵力才苦笑发现刚才冲关时太投入，全身灵力已经用尽。袁威只好在河底打坐恢复起来，只希望能尽快恢复些灵力，破河而出，不然在剑洞在不会真的溺水而死，但那种真实的感觉会让人无比难受。
袁威在河底运转万玄诀，没多久，长身而起，破河而出。袁威随便找了个地方又坐了下来，却是有种要从炼气中期突破到炼气后期的感觉。原来袁威就已经在炼气中期一段时间，刚才冲关时用尽灵力，再打坐恢复，意外发现似乎能够突破到炼气后期。袁威按下内心惊喜，静下心来慢慢运转万玄诀。
如此过了半小时之久，平时这个时候灵力已经全部恢复，再打坐也没有效果，但今天却仍有些灵力未满感觉。袁威继续运转万玄诀，才转了一圈，似乎感觉到气海中轰地一声，原来气海范围又扩大一圈。如果原来气海像拳头那么大，那么现在气海就像头部一样大了。气海扩大之后，原来已经�