经脉以十二正经和奇经八脉为主，除此之外还有繁复纷杂的经筋、经别、皮部。
“元辰者，鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪，名为星尊，又谓星宿神。天有十二地有十，元辰依天而立，寅，木也，其禽，虎也。戌，土也，其禽，犬也。午，马也。子，鼠也，酉，鸡也。卯，兔也。亥，豕也。未，羊也。丑，牛也。巳，蛇也。申，猴也。辰，龙也。
缘何？天地混沌，鼠咬天开，地辟于丑，虎主死生，兔含yīn爻，龙行雨水，蛇得生机，马踏yīn阳，羊觅佳时，猴则跳跃，鸡为阳爻，狗结戌夜，猪化混沌，如此四时轮转，生生不息。”《元辰周天水火真解》除了养气，讲述的都是如何打通经络，只不过经中所书与武林人士奉为经典，流传最广最实用的打通十二经脉的顺序不同，非是从手太yīn肺经开始，而是以足少阳胆经为起始。内中每一条经脉不仅有其对应的腑脏、元辰，亦有详细的手印图、经络图、元辰图。
1鼠：对应足少阳胆经，在腑为胆
2牛：对应足厥yīn肝经，在脏为肝
3虎：对应手太yīn肺经，在脏为肺。
4兔：对应手阳明大肠经，在腑为大肠
5龙：对应足阳明胃经，在腑为胃。
6蛇：对应足太yīn脾经，在脏为脾。
7马：对应手少yīn心经，在脏为心。
8羊：对应手太阳小肠经，在腑为小肠。
9猴：对应足太阳膀胱经，在腑为膀胱。
10鸡：对应足少yīn肾经，在脏为肾。
11狗：对应手厥yīn心包经，在腑为心包。
12猪：对应手少阳三焦经，在腑为三焦。
鼠个头小，身体储存的能量少，消耗快。喻意正常的少阳火生发很小，容易熄灭，就好比让老鼠快速奔跑很容易把身体的能量消耗殆尽，所以要以“潜龙勿用”为原则。基于此，老鼠的特点之一是寻找并囤积食物。类比中医即为《素问．yīn阳应象大论》所说：“少火之气壮”，只有不断积累的少火、小火才能够使元气充足，即使阳明、太阳，也是少火的逐步积累而成，《素问．yīn阳类论篇第七十九》：“……所谓二阳者，阳明也，……一阳者，少阳也，……”，说明元气是靠少阳火一点一滴的积累，就像老鼠每次存一点东西一样，只有积累完全才能正常的过冬。
而炼气；也在于少阳胆经的原始积累！
“少阳主枢”，枢就是枢纽，在人体来说少阳，拥有转枢交通yīn阳的功能，地为yīn，天为阳，鼠时而在地下洞中，时而钻出地面，则可类比少阳主枢的功能。
对于脏腑来说，脏腑运化的能量来源于丹田的供给，胆主甲木，为丹田真阳与脏腑真yīn的枢纽。凭借少阳胆的功能，丹田主藏的元气能够输布出来供给脏腑进行运化，本身就是一个从yīn到阳的过程。同时鼠有极强的适应能力，任何地方都能够生存，对应人身来说，任何一条经脉能否疏通都取决于少阳火的生发与否，综合以上两点，这就是《素问．六节脏象论》：“凡十一脏，取决于胆也”的真正含义。
所以按照书中所述，修炼十二正经，自当先行修炼足少阳胆经，而不是手太yīn肺经。
正所谓千里之行，始于足下！
……
一个周天、两个周天……运转的内气不断的吸收着身体各部分逸散出来的热气，每运转一周天就壮大一些，足足三百六十个周天后，内气壮大了足足一倍有余。
至此，宁采臣也停了下来，壮大内气讲求的是循序渐进，是一个打磨积累的过程。行气三百六十周天，刚好将体内散逸的热气吸收完毕，如果再运行下去，内气吸取的就会变成身体的本源，伤害到自身。是以急躁不得。半年来，宁采臣就是这样慢慢的积累内气，不知不觉之间就已经贯通了十二正经、奇经八脉。不过想要将剩余的经筋、经别、皮部一一打通，以《yīn阳水火周天真解》的记载，至少得一年两载，而这还是得有真传、上好的食材配合才行。这要是落在江湖人士的手中，无疑会惊爆他们的眼球。
假传万卷书，真传一句话。这就是拥有正宗传承的好处。
收功之后，宁采臣便打算出门走走。这大半年来，宁采臣自回到村里后，除了偶尔出来一探，大部分时间都呆在宅院中修行，连江州城都没有再去过。倒是金胖子经常三五不时的来找宁采臣聚聚，时不时的跟他说一些实事的变化，偶尔也有几个同窗同来探望，听他们的口气，朝廷行事是越发酷烈，愈发失德。令得天下的读书人都产生了迷茫、恐惧之心。
不过宁采臣却是无心管这些，踏入道途之后，他的眼光与心思都与往常不同了。
刚一踏出村外，触目处草木茂盛，百花争艳，蜜蜂穿梭，蝴蝶飞舞，处处闻鸟啼。蜿蜒流淌的小河中，鱼儿不时的凌空翻越；岸边，牛羊安然惬意的畅饮。风一吹起就是阵阵涛声，芳香扑鼻。天地和谐，如同一个世外桃园。
宁采臣走到河边，捧了一掬水泼在脸上，有种格外清爽之感。那些水面的鸟儿并不理会靠近的宁采臣，依然悠闲自得，只是时不时打量宁采臣几眼，觉得这人身上的气息好生舒服。偶尔还有野兔窜出草丛，从宁采臣身上穿过，甚至还有只胆大的鸟儿直接落在宁采臣的肩上，啄了啄，叫着清脆悦耳。
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………【第十五章 顺手之间救白狐】………
扑棱棱的！
突然之间，水面的地上的，不管是鸟儿还是野兔一蜂窝的散了，就好像遇到天敌般逃命似的。
宁采臣似有所感，转头看去，见一虎背熊腰、身高体壮、鲜衣似锦的青年骑着高头大马，背着弓箭，从山间的小路出来，其马鞍上挂着许多的猎物，鲜血滴滴滚落在地，有的还没死透，发着低低的呻吟。在他身后还跟着十来个护院和猎手，一个个劲装着身，走路之间虎虎生风。
这青年叫周国建，是江州城陈张周何四大姓周家的子弟，虽然家世显赫，但他只是个婢女生的庶子，地位并不是很高，生平最喜欢的就是骑马、打猎，由于金圣叹的缘故，宁采臣跟他见过几面。知道这人颇有游侠作风，轻死尚义，是个值得一交的人物。
周国建远远见到宁采臣就打了声招呼，翻身下马，空手走了过来，爽朗笑道：“逸仙，真是好雅兴。许久不见，你是愈发俊朗了，真不愧是咱们江州的潘安，着实让人羡慕。”
宁采臣拱手道：“子安兄过奖了。跃马挽弓、驰骋山林，岂不快意，谁人能比得上你的潇洒啊。”
两人许久未见，自是少不得一番攀谈。
正说着，宁采臣听到一声晃似哀求的呻吟，循声望去，却是来自周国建马上的一众猎物中的一只狐狸。这狐狸通体白毛，无一杂sè，腿上中了一箭，鲜血淋漓，好不凄惨。白狐，这还是宁采臣生平第一次所见，果然与红狐大不相同。尤其是这只白狐，眼眸通灵，似已经有了智慧，那楚楚可怜、凄婉哀绝的哀求神sè着实让人不忍心，很轻易就能勾起人的恻隐之心。
以宁采臣的了解，聊斋世界的狐狸害人的并不多，大抵都是心善的。当然这种先入为主的印象并不影响他的主观判断。他稍稍观察了下，一眼就看出这只白狐已经有了养气的修为，对与一无传承，二无法门，只能凭着本能修行的山野jīng怪而言，能到这一步并不容易。何况从它的血气可以看出，其并未吃过血食，显然这白狐来历应该不简单。可惜限于修为和肉身，竟然成了凡人的猎物，可谓注定命中有此一劫。
宁采臣还没从亲眼见过狐狸jīng，今rì有缘搭救一把也无妨，反正不过是顺手之事。他在白狐身上扫了几眼，闪过几分意味不明的神sè，侧头对周国建道：“子安兄，那只白狐我瞧着很喜欢，不知可否作价转让于我。”
闻言，周国建作势不悦道：“逸仙可是瞧我不起，你我之间又何须如此。区区一只狐狸，你要是喜欢，便是送与你又何妨。”
“是逸仙错了。”
见宁采臣告饶，周国建才笑着道：“这才对嘛。”顿了顿，又叮嘱说道：“这白狐狡猾的好，别看它楚楚可怜，一不小心就会被它逃了。为了抓它，我可是费了不少心思，逸仙可要防着点。”
说着，周国建从马鞍上取下绑的结结实实的白狐，交给了宁采臣。这白狐乖巧的很，一到宁采臣怀中就欢愉的叫了声，顺势还舔了舔他的掌心。
见状，周国建惊咦了声，叹道：“这白狐果然通灵的很，如今看来跟逸仙你倒是真个投缘。”
“也许这就是缘法吧。”
宁采臣说着将白狐身上的束缚解除了个干净，摸了摸它温暖柔滑的白毛，白狐闭着眼睛舒服的呻吟了声，往宁采臣怀里紧了紧。
两人又交谈了一番，相约过段时间大家一起聚聚，周国建这才告辞上马，领着一众护院离去，潇洒非常。
“子安果然有豪杰气。”
望着远去的周国建，宁采臣不由赞了声，虽然只是个庶子，但每次相见，不管是待人接物，还是为人作风，都是让人心折。
转而宁采臣又笑着对怀中显得非常安静的白狐道：“你这家伙能碰上我也算是你的运气，以后就跟着我吧。”白狐感激的望着他，狐首蹭了蹭他的掌心。
当宁采臣抱着白狐回到家的时候，就碰上了