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不过传统的练习方法还真的很有用，就拿莫凡练的最多最熟的“虎戏”来说，虎走阴属肾，行膀胱属阳，阴阳平衡防治疾病，练虎形可以强肾。莫凡是个两天能用完一打杜蕾斯的家伙，如果不是他从十八岁开始练了六年虎形，恐怕早就精尽人亡了。
虎举、虎扑两式；虎步势、出洞势、发威势、扑按势和搏斗势五个基本动作，很简单，莫凡仍然默想着那副经脉图，慢慢把这几个动作做了三遍，觉得腰上热乎乎的，非常舒服，这就是有效果了。
正准备换下一个“鹿戏”的时候，小腹中突然有东西轻轻跳了一下，就像有一只小虫在里面挣扎。位置就在肚脐下面一点，莫凡知道，那就是所谓的丹田了。
我真的修炼出内力了？这是莫凡的第一反应，他欣喜若狂，六年啊，老子终于成高手了！感谢爷爷，感谢华佗，感谢CCTV，MTV……
心中一激动，丹田里的虫子顿时安静下来。嗯，练内力要入定，再来！莫凡毫不气馁，又开始练起虎形来。因为心情激荡，这一次他反复做了五遍才渐渐进入平常的状态……又是三遍，那只小虫终于又开始动了。这一次莫凡已经有了心理准备，他尽力控制住自己的情绪，继续一丝不苟把虎形重复练下去。
当开始练第十遍时，脑中不断重复的经脉图里属于虎形的那条线路突然间清晰起来，开始像小溪一样蜿蜒流动。肾属水，莫凡第一次清晰的感觉到了。顺着这条线路的指引，小虫开始从小腹慢慢往上爬，身体里忽然间好像多出一条供小虫行动的通道，虽然看不见，但莫凡知道，那不是血管。
难道这就是经脉吗？
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第一集 莫拳莫音 第十四章 冲穴
莫凡知道十二经脉，却不知道具体的路线和名称。他所熟记的五禽戏经脉图里只有五条经脉，这五条经脉无疑是对应五禽，他把虎戏练得最熟，所以对应的这一条经脉最先浮现出来。
这条经脉从脚底一直延伸到胸口，上面还分布着二十七个节点，莫凡猜想这些节点应该就是穴位，不过他只认识脚底的涌泉穴。
此时从丹田出发的那只小虫正顺着这条经脉往下爬行，大腿这一段非常通畅。没有半点阻碍，但到膝盖下面一点的地方时，小虫遇到了一处很窄的地方，难以通过，在经脉图上，这里正好是一个穴位。
冲穴！莫凡一下就明白过来，看来这就是修炼内力的难点了，原来那二十七处穴位就是经脉上的二十七道关口，冲得通多少关口决定修炼者可以达到什么样的境界。莫凡不愧是看过无数武侠小说的达人，很快就想明白了其中的关键，既然如此，现在还有什么好说的，那就冲呗！
莫凡这时已经完全感觉不到自己身体的行动了，他完全是本能的反复练习虎戏的两个动作。脑中的那条经脉图也已经被他忽略了——准确的说，经脉图已经与现在小虫爬行的路线重合起来，这时的莫凡，才真正进入到所谓的“入定”中去。
冲穴并不像莫凡想象的那么困难，小虫顽强的向下爬，慢慢挤进第一处穴位的关口中。本来十分狭窄的关口渐渐被撑开，当小虫完全通过关口时，这一处穴位已经变得和其他地方一样宽阔通畅。
初战告捷，莫凡心里并没有半点波动，他的心神已经全部投入这一神奇的过程中。
小虫继续往下爬，第二处穴位也被冲通，接着是第三处、第四处……当小虫势如破竹接连冲通六处穴位后，它竟然变成了橙色；当第十处穴位贯通后，这种橙色已经非常鲜艳，显出厚重和质感来，而下半身的关口已经完全贯通，这半条经脉已经畅通无阻。这时莫凡突然有了力竭的感觉，心脏开始加速跳动起来。
欲速则不达，看着上身半条经脉上剩余的十七道关口，莫凡很明智的选择了暂停冲穴。他开始缓缓做虎扑的结束动作，小虫也开始往丹田回爬。由于下身的穴位已经全部冲通，所以小虫回去的速度快了许多，它很快便回到了丹田。当回到丹田时，小虫的腰围也好像增粗了一些。
莫凡猛地睁开眼睛，眼里橙色光芒一闪即逝。他觉得自己这时疲倦的要命，心跳快得像战马在疾奔。但身体里却有一种充实的力量感，他知道这就是拥有“内力”的效果了。
此时天还没有亮，莫凡拖着身子躺到床上，刚闭上眼睛便沉沉睡去。
这一觉睡得天昏地暗，当莫凡再次睁开眼睛时，耀眼的阳光已经从窗户斜射进来，现在已经是下午了。
莫凡觉得自己现在精神好得不得了，身体比入睡前更有力。一股弹跳不停的力量在浑身肌肉中蹦个不停，他甚至能看见皮肤上不断凸起一个个小包，然后又平复下去。
好舒服的感觉啊！莫凡畅快的想痛快大叫，又想全力挥拳踢脚。正当他举起手时，房门被推开，一袭黑衣的克勒无声走进来，即使是在阳光中，他的动作仍然显得那么轻柔和诡异，让人看了不寒而栗。
“莫，你醒了……”克勒刚开口，便看见莫凡剑拔弩张的动作。而莫凡这时已经无暇顾及其他事情了，他只想把那种畅快到极点的感觉痛快表达出来。右拳极限往身后拉，然后猛地向前击出，接着他便被这一拳带来的变化惊呆了。
莫凡虽然舒畅得忘记了许多事情，但他还是记得自己身上连一点钱也没有，打坏了这家收费奇高的旅馆里任何东西都赔不起，所以他这一记凶猛的直拳便击在空处。但是当一件事注定要发生时，是避免不了的，莫凡最终还是陷入了赔款危机中。
因为从他拳头的最前端激射出一团鲜艳夺目的橙色光球，这东西有排球那么大，正对着一面落满灰尘的铜镜飞去。
“咣当”一声，铜镜被击得高高飞起来，撞上天花板后落下，在呆若木鸡的莫凡脚边转了几圈，躺下了。而橙色光球去势不减，又将放镜子的梳妆台和两道木板墙壁击穿后才终于消失在天空中。
“好快！”克勒略显激动的声音将莫凡惊醒，对于克勒来说，能让他情绪出现波动的事情绝不普通。
“我刚才做什么了，百步神拳吗？”莫凡已经石化，呆呆的自言自语道。这一拳把身体里躁动不安的多余力量全都宣泄出去，他已经恢复了正常。
“你说这叫百步神拳？”克勒皱皱眉头，“你的出拳速度太快了，我刚才几乎没有看清，原来你有斗气，我一直以为你是普通人。”
莫凡像被烫到屁股的猴子一样跳起来，一把抓住克勒的肩膀，急切的问道：“你说那是斗气？！”
克勒奇怪的看了他一眼：“难道那不是斗气吗？橙级上段斗气。”
橙级上段斗气……
莫凡又一次呆了，原来不是内力啊，只不过为什么练习中国的五禽戏会练出异世界的斗气来呢？难道华佗是霍普大陆穿越到中国去的人？莫凡皱起眉头冥思苦想起来，克勒见他这样，也不打搅他，拉过一张椅子坐下静静等待。
莫凡很快就想明白了自己练出斗气的大概原因：他本来就是有斗气的，自从被肖邦的龙血从头到脚淋过之后，他的身体里就多出来一丝斗气，妮可还曾经耻笑过他，因为这么一点斗气根本不能外放，连最低级的赤级武士也大大不如。
那本线装五禽戏后面的内容肯定就是修炼内功的方法，莫凡虽然因为不愿花费脑筋去研究而一直没有练出内力来，但是六年坚持练习之后，却把经脉路线牢牢记住了。练习虎戏时丹田里那只小虫本来就不是内力，而是龙血赋予的那一丝微弱斗气，莫凡却把它错当成内力在经脉中运行，甚至还用斗气去冲开穴位。
五禽戏创始人华佗肯定也没有想到过会出现斗气冲穴这种情况。但莫凡这家伙偏偏运气极好，用完全不同性质的力量去冲击穴位居然没有把自己的小命赔进去，反而歪打正着的发现了全新的斗气修炼方式，还把斗气的等级突破了赤级，一举飞跃到橙级上段。要知道，霍普大陆的武士修炼斗气，一般可是需要五年以上的时间才能达到这种级别。
发达了！莫凡心中狂喜，虽然没有真的练出内力来，但能用这种比较轻松的方式修炼斗气，也是意外之喜。只是有一点莫凡却很遗憾，妮可曾经提过，一个人是不能兼修魔法和斗气的。因为这是两种性质完全不同的力量，是不能在人的身体里并存的，曾经有不少人试图兼修魔法和斗气，最后的结果大多是爆体而亡，幸存下来的也成为废人，以后就再也没有人敢尝试了。
看来只有放弃学习魔法了！莫凡不无遗憾的想。他这时万万没有想到，十分钟以后，他就成为了大陆上能同时使用斗气和魔法的第一人，虽然方式有些特别……
刚想让克勒详细讲讲斗气的情况，莫凡听见木楼梯上传来脚步声，沉重而急促，旅馆的老板娘上来了！想到昂贵的房钱，再看看被打坏的铜镜和墙壁，莫凡脸色变了。
“铜镜，一千个金币；梳妆台，一百五十个金币；两道墙壁，八百五十个金币。总共是两千个金币，付钱吧。”胖老板娘往房间里扫了一眼，语气平静的说出几个数字。
“两千！你敲诈啊！”莫凡被这个数字惊得跳起来，冲胖女人咆哮道。胖女人昂起头，目光冷漠，直视莫凡的脸，冷冷问道：“你认为有什么不对吗？”
“当然不对……”莫凡吼道，一瞥眼却看见黑布蒙头的克勒正冲他微微摇头，忙住了嘴，他想起来了，这个胖女人在法特城中很有势力！就连身为拥有黄级中段斗气的杀手都对这个女人这么忌惮，莫凡立刻便想到了问题的严重性，忙把后面的话咽回去，改口笑道：“我是说，这个价钱能不能打个商量？”
胖女人很干脆的说：“九折，一千八百个金币。”
靠！莫凡�