眼角瞥了下柜台，林老板仍然雷打不动地坐在那里。又偷偷看了曹妈一眼，只见她也是昏昏欲睡，就连刚才她弄出那好大动静，也没什么反应。君莫离终于咬了咬嘴唇，拾起那本小册子重新翻起来。
果然，图上不但有朱砂红线，还有标注着穴位名称，甚至还有些小箭头，和她平时看过的一些经脉穴位图不无相像。只是这些女体并非单纯地站立，而是摆出各种各样的造型，所以刚才粗看之下才被她当成了春宫图。
说起来，这些造型有几个还有些眼熟，似乎是瑜伽里的姿势……前世在瑜伽里泡了十几年，此时不及细想，君莫离就下意识地合起小册子，随手塞进自己刚才挑下的一叠书中间。
反正都是三十文一斤嘛！先搬回家再慢慢研究。
深夜，卧室里一灯如豆。君莫离从枕头下拿出那本乍看起来挺少儿不宜的皮面册子，兴致勃勃地翻看起来。
薄薄的十二页绢书，描绘了四十八种姿势，或站或躺或坐。每一个人体上都用朱砂红笔描绘了经络穴脉，小小箭头标明走向。最后一页上没有人体，却是几行正楷小字。
仔细一看，那似乎是一套简单的吐纳口诀，以及一些关于打坐和练气的批注。
这东西是……内功心法？
君莫离盘腿坐在床上，托着腮帮子沉思起来。
她投生的这个世界，朝代年历都是极其陌生的，但是风俗和她所知的北宋相近。若说有什么很大的不同，就是那所谓的“江湖”的存在。
北宋缺马，对私械以及民间武装也有严格的法制和管理。可是如今她所到的每一处大城，随处可见骑着高头大马，雄赳赳气昂昂的“江湖人”。
只是，她还从未见识过那些武侠小说中神乎其神的内功轻功。又或者，这只是因为她并非江湖中人而已？
君莫离又低下头，将那四十八种姿势仔细地看了一遍。
就和太极拳一样，瑜伽也分流派。前世她练习的流派分属昆达利尼，又称拙火瑜伽。在二十二种普及较广的流派里，拙火瑜伽的修习是比较全面的，注重呼吸和动作的谐调，并且包含了静坐、结手印等多方面精神层次的练习。
而今世跟着舅舅学医，对穴位经脉她也已是再熟悉不过，就是从来没想过那些玄乎的练气法门罢了。
毕竟，舅舅教她的家传养生拳就和她所熟知的瑜伽差不多：养生健体是肯定的，要靠那东西飞檐走壁，凭空跳起来翻一十八个筋斗，就是练到死也是痴人说梦。
但是眼前的这东西，却怎么看都有些玄乎……
轻嗤一声，君莫离摇了摇头，抱着姑且一试的心情翻到最后一页，看起了口诀和批注。
因为从小死背医书，她的记忆力还是颇为强悍的，不到一刻钟的时间就把那口诀记了下来。随后挑了三幅姿势看着比较眼熟的图，一一记下经脉的行走，等确定自己背得一丝不差后，便侧头吹熄了灯，坐盘双莲结了手印，开始默诵口诀。
没有什么丹田的热气出现，但是这篇口诀抑扬顿错，帮着调理呼吸，和她前世练习瑜伽时的口诀不无相似。等默诵三遍之后，全身都放松下来，呼吸平和，心神宁静，莫离手一撑翻转了身子，双手握住足踝，摆起所谓的“船式”。
身体极度放松，偏偏很容易就维持着这看似艰难的姿势，仿佛全身的肌肉都自行锁住了，纹风不动。等她将所有的穴位都依次默想了一遍，吐气躺平，约已过了两盏茶的时间，身体却未感丝毫的僵硬不适。
看来，不管是不是所谓的内功，这都是训练念力的好方法呢！
莫离心中一喜，再接再励，紧接着摆出了弓腰猫势。
这个姿势本就比较容易保持，所以她索性用了更多的时间，一个一个穴位慢慢地默想，几乎达到忘我的境界。等把图中穴位全部默想完毕，更觉得神清气爽，她深深地吸一口气，专注地摆出了刚才记下的最后一个姿势：半倒立势。
这是三个姿势里难度最高的一个，要求练习者颈部以下全身呈倒立姿态，仅以肩膀和手肘支撑全身重量，所以被她刻意留到了最后。在拙火瑜伽中，这个姿势有排毒养颜的功效，在前世就深得莫离偏爱，所以此刻也格外用心。
小册中，这副图的朱笔线是从足心涌泉穴开始，渐通头顶百会穴的。就在莫离默默念想着涌泉穴时，突然感到双足足心同时一跳，一点若有若无的灼热在穴位上凝聚！
前世十几年练习瑜伽，让她训练出保持这个姿势时应有的镇定。深深地吐纳，排除了脑海中的一切纷乱杂念，她将注意力重新集中在穴位上，试着导引那一线热力的流向。
从涌泉走足少阴肾经一路向上，那热力在她脑海中如同两个红点，分左右两边，同时缓缓地向上，在会阴溶成一点，一路继续推进……
终于，仿佛过了很久很久，才到达百会穴。
瞬时，一种说不出的暖洋洋感觉浸没全身。仿佛泡在热水中，又仿佛晒在阳光下，极其舒适。
缓缓地，君莫离躺平了身子，放松全身，一心体会着这奇妙的感觉，直到心中似有所感，吐尽丹田浊气，睁开了眼睛。
转头望向窗外，顿时，她双唇微启，目瞪口呆。
原本当头的月亮早已偏了方向，东方启明星也隐隐发亮。
前世最多能维持一刻钟的三个动作，刚才……她保持了足有两个时辰。
作者有话要说：嘿嘿，自己很喜欢瑜伽。所以如果形容有点累赘，大家莫怪莫怪啊！
拙火瑜伽确实注重吐纳，不过自己小时候YY着要拿来练真气，从来没成功过……果然是没主角命的 XD
羊肠的神奇功效
＇收藏此章节＇ ＇手机UMD下载＇ ＇＇ 艳阳当头，一辆陈旧的马车缓缓轧过青石板街，终于在城东一个僻静的巷子口停了下来。车帘掀起，两个人先后跃下车来。
当先的男子一身蓝衫，面容俊雅，气质轩昂。跟在他身后的是个半大不小的女孩，穿着一身藕色衣裙，五官清秀可人，肤色玉洁，正是今年已经十三岁的君莫离。
莫离抬起头打量了那陈旧的“蓝府”匾额一眼，撇了撇嘴。
江左蓝氏世代行医，曾是金陵数一数二的大户人家，只是到现在人丁凋零，再不复当年的光彩。
看舅舅生得也极风神俊朗，却年近四十仍未娶妻。难道从小死背医书果然会让人变得清心寡欲吗？不然怎么好好的一个大家族，如今没剩下几个人了……
呸呸，童言无忌！她才不要变得和外祖母一样！
一想起蓝太夫人，君莫离的小脸上又添了几分苦色，磨磨蹭蹭地跟在舅舅身后，走进大宅里。
看到她这个样子，蓝天宇不禁莞尔：“小离这是怎么了？”
“没什么……”君莫离的眼珠转了转，斯斯艾艾地问道，“舅舅，我们这次要待多久？”
“再说吧。反正年底之前我不打算再出远门了。”
这么久？！莫离在心底哀叹了一声，问道：“为什么？”
“要教你医治外伤啊。”蓝天宇揉了揉她的头，笑道，“小丫头别忘了，缝制羊皮和缝人皮毕竟是不一样的。”
君莫离抖了抖，不过倒是没有太多的畏缩和排斥。不知是不是因为这几年练功的关系，她心脏的承受能力是越来越强悍了。眼珠转了转，她接着问道：“那为什么一定要回金陵来呢？”
“这里是商贸大城，江湖人多，打架的也多。”蓝天宇理所当然地回答。
“……”莫离也只能无语。
要说她为什么不太喜欢回金陵的蓝家祖宅，原因无非是蓝太夫人。倒也不是这位太夫人如何严厉苛刻，只是她终年吃斋念佛，不苟言笑，让人看着就浑身不自在。这不，连请安都是在佛堂里，一边和舅舅说话，一边手里还转动着一串楠木佛珠。
莫离眼观鼻、鼻观心地陪坐在一旁，被那香火熏得昏昏沉沉的。好不容易等蓝太夫人遣退两人，立刻如获大赦地跑到外面，深深地吸了一口气。
“有这么难受吗？”蓝天宇跟在她身后步出，有些好笑地问道。
“鼻子被熏着不舒服嘛。”莫离讪讪笑了几声，转移话题，“对了舅舅，刚才说到缝合伤口，我倒是想起一事。外面有卖生的羊肠么？”
“羊肠？好像也有人吃，应该有卖吧。”蓝天宇皱了皱眉头，“你要生的做什么？”
“那个……前几天买的一本书上有提到一些有趣的东西，我想试试看。”
“好吧，我让厨房明天采购时带些回来给你。”
“要洗干净的啊！”莫离很多余地添了一句，随即想起那生羊肠再怎么洗也干净不到哪里去，不禁有点恶心。
算了，恶心就恶心吧，权当做造福群众。她撇了撇嘴，有些自嘲地想到。
其实她想要做的东西，说穿了就是自融式的手术线。这东西原本是十一世纪时一个穆斯林医生发明的。前世的她酷爱历史，曾经看过一部关于古中东医术的记录片，印象极深。
现代人对中医的了解偏重于草药和针灸，但其实在古代，外科的技术也已经相当发达了。华陀的麻沸散和开颅术是其中最广为人知的，再来，历史上有名的女医中，北宋的张小娘子就是个杰出的外科医生。
跟在蓝天宇身边云游行医，君莫离虽然还未正式学习外伤的处理，但是也为舅舅打过下手，多少看过一些。当时缝合外伤，多数是用煮沸过的棉线。若是表面的伤口倒也罢了，但缝合内在的伤口就很有些不便了，有时候就把线留在了身体里面。实在因为感染的隐患而不得不拆线时，身上还要再划一刀，多受苦楚。如果能够造出能被身体吸收的自融式手术线，那么对于内在伤口的处理，会是一个很大的突破。
想干就干，第二天厨子就为她送来了生羊肠。面对那一堆花花白白软绵绵的东西，莫离胃里泛酸，差点就打了退堂鼓，不过终于还是咬了咬牙，强忍住恶心的感觉取了几�