2。自我治愈之息
想象你的气息化成了银色或金色的生命能量，通过太阳神经丛积聚这种能量，再灌注到全身。将这种能量聚焦在患病处，想象患病处已经完全康复。
3。巩固康复性的决定
重复默念康复性的决定，比如：“快乐让我能够更快康复。我可以自由地享受生命的每一秒钟。我沐浴着爱的光辉，爱会随着血液循环进入全身每一个细胞，所有病变的细胞都会在爱的力量下康复。”
4。同内在的智慧建立联系
深呼吸，问自己的内心：“我应该怎么做才能恢复健康？”聆听内心的声音，按内在智慧的指导改变你的生活。