1是否发生过分心？是□否□
如果你选的是，请你根据以上我们所列的原因，分析一下你分心的主要原因。
2你是怎么克服的呢？写出你所用的方法。
前段时间，我们对北京市的部分中学进行了一次调查，结果发现除了很少一部分同学能够做好笔记，其他同学可以分成两种情况：一种是一味地只顾埋头记笔记，大脑和手始终处于机械而紧张地“录制”语音符号中，可是合上笔记本想想老师究竟讲了些什么，脑子里又是空空的，只好再花大量时间去看笔记，其结果是“上课记笔记，下课看笔记，考试背笔记”。如果你翻开他们的笔记，你会发现本子里的有些页面密密麻麻，全是老师在黑板上的东西，但内容混杂，没头没尾，显然没有听懂老师的讲课；另一种情况是上课时只是专心听讲，不做课堂笔记，虽然自己觉得课堂上老师讲的都听懂了，可是复习时却找不到线索，这样也影响了学习效率。
在课堂上，恰当而合理地做好笔记是非常重要的。总得来讲，笔记有五个作用：
（1）帮助理解和巩固所学的知识。
（2）整理自己的思路，加深思考。
（3）从众多资料中有目的地整理出有用的东西，从而培养处理资料的能力。
（4）通过学习过程的记录，总结自己的学习方法。
（5）使模糊的认识和疑点变得明确。
为你支招：怎样才能做好课堂笔记
首先在笔记的内容方面，应注意记录以下东西：
（1）记老师的课件或板书。这些是老师讲课的思路，也是重点内容。如：基本的大小标题，基本定义、原理等，力求准确。还有在分析问题的过程中老师在黑板上画的图形、表格、文字说明、关键词语、有说服力的数据、典型事例等。 txt小说上传分享
做学习的主人：学习习惯（10）
（2）要简明扼要地概括记录老师的讲解，特别是例证分析——可谓课堂讲授的精华，一定要尽量记录。
（3）记下自己在听讲过程中迸射出来的对解决某个问题有启发意义的思想火花或殊途同归的解题思路，尤其是最佳方案。
其次，在笔记的版面上应注意以下两点：
（1） 笔记与通常书本不同，它主要是一种供我们复习用的纲要式文本。因此在版面形式上也要注意与一般书本不同，要力求做到简明扼要、形象生动、一目了然。重点、难点、疑点要记全，但不必照抄老师的原话，否则会因忙于记笔记而顾不上听下面的内容。
（2） 笔记不要写得太密，最好在一页纸的左边、右边或下边要留有空白，以便课后补充和修正。
需要强调的是，不要只把记课堂笔记看成是一种单纯的技巧，实际上它是多种感官的综合作用过程。记和听相互对立，又相辅相成，只有听好，才能记好；反过来，只有记好，才能检查和提高听课效果。因此，一定要正确处理听与记的辩证关系，使课堂笔记起到应有的作用。有位中学生在总结自己的学习经验时说：“经过反复实践，我摸索到正确处理听和记关系的方法，这就是：听和记，以听为主，记服从于听；在认真听讲的基础上，抓住重点和难点，有选择地记，把听和记有机地结合起来，做到听得完全，记得精练。”
笔记是钻研、学习留下的记录，是动脑动手留下的痕迹。好的笔记有着自己的灵魂，它应该是工整但不呆板的，笔记里最重要的部分便是问题的提出和经过相关思考而初步找到的答案，以及有关的背景材料和知识，另外就是老师课堂上强调的重点之处。好的笔记还有自己的独特方式，包括各种各样的记号，彩色标记以及在课后复习过后留下的痕迹和进一步的疑问，同时还应该在笔记边端处列出小标题，以便于整理思路。记好笔记本身就意味着一种学习，善待了自己的笔记才能说是真正善待了自己的学习。
你在课堂上是如何记笔记的呢？其优点和缺点各是什么？你打算如何改进呢？
知识窗
做笔记三法
初中生应养成勤做笔记的好习惯。对老师的讲解做好记录，既尊重了老师的劳动成果，又巩固了自己的知识，而且对课文的理解、疑难的处理，也大有益处。 记笔记要科学、合理、行之有效，可以采用以下三种办法：
1圈点法。运用自己熟知的符号，如“圈”、“点”、“线”、“框”，圈定老师讲解的知识重点，锁定目标，便于今后复习巩固时掌握重点。注意标示位置要恰当，目的要明确，切不可“鬼画桃符”，似是而非，留下“谜症”。
2文字压缩法。上课认真细致地听讲，留心老师反复重复的话题，边思考边把重要的知识要点在相应的地方记录下来，只记几个重要词语，其他一律用省略号代替。对不清楚的记录可利用休息时间进行整理，切不可贪多求全，把记笔记当成听写训练而忽略对知识的“消化”。
3卡片法。把笔记整理成回答式的卡片，贴进书里。卡片逐渐增多，你的视野也会随着教材“丰满”起来，书就成了一个“袖珍图书馆”。制作卡片要讲究科学、简明、实用；纸片不宜过大，内容不宜冗长，以免成为复习时的精神负担。
有很多同学，在课上老师讲的内容全都听懂了，课下也不复习，以为自己已经全掌握了。可是到考试的时候却名落孙山。他们还纳闷：“我明明都掌握了所学的知识了，怎么还是得不到好成绩呢？”
做学习的主人：学习习惯（11）
心理学研究表明，刚学过的东西如果不马上复习巩固的话，就会产生遗忘。虽然你上课听懂了，但如果省略了复习环节，这样致使所学的知识的系统性、完整性受到破坏，时间一长所学的知识就会模糊、忘却、不系统，这样的知识当然容易忘记了。心理学家曾经做过这样的实验：让三个组的学生熟记一篇诗歌，第一组间隔一天复习；第二组间隔三天复习；第三组间隔六天复习。一直达到熟记的统一程度，结果第一组学生平均需复习四次；第二组平均需要复习六次；第三组平均需要复习七次。可见，复习间隔的时间越短，复习的次数越少。实验结果表明：复习能做到及时，可以提高熟记的结果。
为你支招：如何进行有效的复习
◎课后回忆◎
亦称“尝试回忆”或“试图回忆”，即在听课的基础上，把所学内容回忆一遍，它具有检验听课效果的作用。也有人把课后回忆叫做“过电影”。如果能顺利回忆，就证明听课效果好，反之就应寻找原因，改进听课的方法。回忆是一种积极主动的活动，需要高度集中注意力，把学过的知识在头脑中“再现”一遍，从而巩固所学的知识。可以一个人单独回忆，也可以几个人在一起互相启发、补充回忆。课后回忆可按教师的板书提纲进行，也可按教材的纲目结构进行，从课题到重点内容，再到例题和每部分的细节。
◎细读教科书◎
“课本课本，学习之本”，教科书内容系统、严谨、深刻，是一般参考书无法代替的。复习时若不认真钻研教科书，则难以达到教科书的基本要求，也难以系统地掌握课上所学的知识，因为教科书是教与学的唯一凭据。许多优秀学生的学习实践表明，对教材理解得越“透”，掌握得越牢，作业就做得越好，越节省时间。这就是“熟能生巧”的道理。而且，在“回忆”阶段，回忆不起来的地方，搞不清楚的问题，大部分可以通过细读教材来解决。
为达到质量较高的阅读，在方法上需要注意到以下几点：
（1）圈点勾画。阅读时，把新出现的概念、定义、定理、结论等重点部分，或容易忽略的要点部分，用红色笔勾画出来。
（2）提要。在书页的空白处，用少量文字，把书的重要内容简单地概括出来。
（3）思录。在书页的空白处，用不同颜色的笔，记录我们通过思维，从书中发掘出来的意思，也就是人们所讲的“从字里行间读出的学问”。
◎整理课堂笔记◎
课堂听课时间是有限的，而且老师讲课的速度较快，难免会漏记一些内容，这就需要课后整理笔记时加以补充。特别是提纲式笔记，它只记录了课堂内容的纲要，因此必须整理笔记，充实内容。此外，在课后复习中，可能会有新的发现，新的体会，也需要补充到笔记中去。整理好的笔记，应该线索清楚、重点突出、内容简要，应该是一份经过自己的加工、适合自己使用的复习资料。
那么整理笔记的主要任务有：
（1）补。补上该记而没记的内容，使知识系统化。
（2）正。更正课堂记录不太准确，用词不当，深度不够的地方。
（3）添。添上个人学习的心得、见解、评价等。
◎看参考书◎
适当地补充点参考书是有必要的，但要摆正教材与参考书的主从关系。阅读参考书仅是作为学习课本的补充。目的是加宽知识面或加深对教材的理解，所以只选择个别章节或个别知识点做参考性阅读为好。
◎练习◎
练习是通过应用所学知识来加深对知识的理解，它包括书面作业、实际操作等。那么“练”的基本要求是：
（1）要在理解教材的基础上独立完成，切忌抄袭与照搬。
（2）要有针对性，针对重点难点练习，因老师最清楚重点和难点所在，所以应在老师的指导下完成，切忌题海战术。
（3）要留心总结解题方法，寻求解题规律，以收到举一反三、触类旁通的效果。
（4）要知难而进，不要一有问题就马上求助于老师，应力争自己解决，即使请教别人，也应建立在自己充分思考的基础上，这样才能有深刻印象。
上面的回忆、精读、整理、参考、练习五步，是相互联系、相互作用的统一体。“回忆”、“精读”和“整理