中国通臂拳专家、著名武术家马凤图的大儿子马颖达，并跟他学习通备拳、翻子拳、通备剑，又通过他认识了他的大弟马贤达。以后我们交往甚密，成为良师益友。1963年兰州体委邀请陕西武术队赴兰州表演，我又有幸拜访了马凤图老先生，并拜老先生为师，从中受益匪浅。1960年还拜王子平老先生为师，跟他学习十路弹腿和一些长拳。20世纪50年代还拜徐雨辰先生为师，我后来担任省武术队教练后，徐老师不但给我传授一些训练方法，而且让我特别对运动员的意志、武德进行培养。他说作为一个名教练不仅要给运动员教授技术，更重要的是要以理服人，以情感人，以德教人，这些话语对我的教练工作帮助很大。我感谢这些前辈们给予我的帮助和教诲，使我的技术日益精进，我才能有所作为，有所成就。
在这里还要提到那空前的大浩劫、大动荡的年代，我被戴上了“牛鬼蛇神”、、被体工队隔离审查，在1967年2月，
“封建把头”“锦标主义”等帽子，我的妻子铁莉媛受到红卫兵残酷的精神冲击，在分娩中不幸去世，留下了孤单的我和5个可怜的孩子。
序一（3）
在这里我觉得特别对不起妻子，她为了我的事业，独自承担家庭的重担和抚养儿女的责任而无怨无悔，我感谢我的岳母协助她帮我把孩子一个个带大，并在我还在牛棚时就决定将她的小女儿铁玉芳许配给我。在那漫长的痛苦难熬的日子里，有岳母的关心、帮助和照顾，我的家才没有破裂。我有一个关心我、鼓励我、给我勇气活下去的未婚妻，才让我熬过那场难以忍受的浩劫。1969年6月，我和铁玉芳结婚，1970年元月，我被送往陕西武功县贞元公社第三小队接受贫下中农再教育。就在那样的岁月里，我热爱武术的心始终未泯灭，我认真劳动，农场的活计我全都学会，也挺能干，但我还抽空坚持练功。在农村期间，我曾带着9岁的赵长军，给他教拳一个多月，我又带宝鸡地区武术队训练，参加省上举办的武术比赛，成绩还不错。
1973年，我终于被调回省武术队，在这里我要感谢省体委副主任张高学，是他努力给了我机会，我终于回到我所热爱的专业里。家里的事我全不管，心里只装着训练，我采用“闻鸡起舞”的方法带领全队进行了半年多的训练，在此期间，我和队员同吃同住同训练，几乎没有回过家，尽管家就在单位的家属院里。功夫不负有心人，1974年的全国武术比赛在西安进行，我队获得成年组团体总分第二、少年组团体总分第四的好成绩，其中徐毓茹、白文祥、赵长军、张仙萍、楚凤莲等获得了金牌，从此陕西武术队跃居全国先进行列，我和我的队员们也多次代表中国出访世界三十多个国家和地区。
在这里，我从心底里感激我的老伴铁玉芳女士，有她的支持、理解和帮助，我才能无后顾之忧地放开膀子大干，有她的帮助我才能坐下来总结我一生的训练经验和习武心得。玉芳是陕西省女篮教练，工作也很累，她除搞好她的训练工作外，还抽休息时间帮助她老母亲搞家务，帮我整理抄写我的文章，有了她的支持，我才能在事业上有所作为，因此我很感激她，向她致谢！
总之，我这一生道路坎坷，但也充满了不断从逆境中走出来的乐趣，回眸我84年走过的路，我没有荒度我的年华，我奋斗过，我不遗憾。我这一生酷爱武术运动，视武术事业为我的生命，我为它付出了自己的所有。倘若我这一生积累的武术知识能对后人有所启示、有所帮助，自己所奋斗所奉献的事业能得到继承和发展，我这一生也就无所遗憾了。为此，我感谢帮我整理编写并出版此书的张力先生，为我提供了总结人生和武学的平台；我感谢我的师弟张克俭教授，在我们多年的交往中，在劈挂拳理论上对我的帮助；感谢原西安市体委主任刘侠僧老前辈对我工作的大力支持；感谢陕西武术界的同仁们给予我工作的支持和帮助！
马振邦
2012年11月
序二
序二一代武术宗师
马振邦同志邀请我为《马振邦武学集》一书作序，很高兴也很荣幸。相识振邦同志六十余年，幼时因家住回坊之间互有往来，20世纪50年代初到80年代近三十年同在省体工队从事专业训练，20世纪80年代后，我调到省体委机关负责竞赛训练工作，跟他经常接触，退离后我们为红拳事业奋斗至今，接受这次作序的邀请，既有情谊也是责任。
振邦同志曾被评为国家武术高级教练、国家级武术裁判，担任过中国武术协会委员、陕西武术协会副主席、陕西地方传统拳研究会会长和陕西省政协委员，被国家授予“中华武林百杰”、“中国武术九段”荣誉称号。
振邦同志1928年出生在一个穆斯林家庭，从小酷爱武术，勤奋求进，投师众多名家，博采众长，造诣颇深。他曾拜形意拳名师王青山为师，后拜武术家申子荣习练太极拳、混元益气功，20世纪60年代拜陕西武术名家、红拳专家“神腿杨杰”为师系统练习红拳。振邦同志曾八赴上海求教于著名武术家王子平先生，还多次赴兰州拜访中国著名劈挂拳专家马凤图老师，师从沧州武术家徐雨辰前辈……从1952年至2006年的54年间，振邦同志得到众多名师的传授指点，深得武术技艺并获取武术教学、运动心理素质培养诸多方面的知识经验，受益匪浅，为他从事武术专业打下了坚实的基础。
振邦同志于1959年担任陕西武术队主教练，1983年荣任总教练，执教30年，为陕西培养了一大批武术运动员和教练员，约15名优秀运动员在国内和国际大赛中共摘金牌82枚，银牌69枚，铜牌42枚，特别是优秀运动员赵长军，连获十次全国冠军，创下了中国武术史之最。振邦同志先后受国家体委指派出访罗马尼亚、马耳他、新加坡、日本等国进行考察、交流和讲学，代表中国武术队，足迹遍及三十多个国家。他多次被省体委评为“优秀教练员”和“先进工作者”。1985年被国家授予“新中国体育开拓者荣誉奖”、“国际武术贡献奖”和“体育工作贡献奖”，他发表过《还武术本来面目》、《十路弹腿》、《武术初学二十六讲》、《浅谈拳械套路中的武术意识和神态》等多部武术著文。振邦同志积极参与《武当》、《大刀王五》、《八卦莲花掌》等多部武术影视剧的拍摄工作，担任武打设计和武术指导，其中在《武当》中扮演的南山道长一角成为经典。
振邦同志退休后，对面临着断代危机的陕西地方传统拳分外担忧，深感挖掘和振兴陕西地方传统拳的重大使命，他积极建议并组织红拳专家、传人和爱好者如邵志勇、范长江等商谈启动发展红拳的措施和想法。在他的主持下，省武术院高文院长全力配合举办了首届“‘华祥杯’陕西传统地方拳观摩比赛”，1995年成立了“地方传统拳研究会”，他担任会长并三次举办“陕西地方传统拳观摩比赛”，为保护和发展陕西地方传统拳付出了心血。2005年作为地方传统拳研究会发起人，他参与成立了“陕西红拳文化研究会”，被聘为终生名誉会长。振邦同志耄耋之年仍奋斗不息，经常参加红拳研究会的各项活动，全身心地支持和投入，为陕西红拳事业的作出了巨大贡献。
读《马振邦武学集》倍感亲切、朴实、感人，振邦同志八十多岁高龄积极奋战在武术事业第一线，深受武林界同道好评，被誉为我国著名武术家和一代武术宗师。
雷志敏
原陕西省体委主任，现任陕西省红拳文化研究会会长
2012年12月
序三
序三永远的恩师
去年得知张力先生在编撰关于恩师马振邦的武学文集，刹那间觉得很惭愧。我习武这么多年来都未曾动笔记录恩师一生对于武术的贡献和教学的宝贵经验。一是我本人文笔有限，难以用如椽大笔做这么一件了不起的事，二是长期繁重的武术教学，让我很少有时间精力去筹划这样一件漫长细致的事。现在张力先生主动承担起来，不辞辛苦地做完这件事，让我非常感动，也非常感激！
当我提笔开始写这篇文章的时候，一幕幕关于恩师马振邦的情景如同一部电影在我眼前徐徐出现。恩师马振邦既是一个武艺精湛、德高望重的武术家，也是一位几十年如一日虔诚的穆斯林教徒，更是一位教出很多优秀运动员的杰出教练。╋米╋花╋在╋线╋书╋库╋ ；book。mihua。net
我是9岁开始跟马老师学习武术的，那时我们住在一条街上。我的父亲和马老师彼此很熟悉，那时马老师因受“文革”迫害被下放到农村，我父亲希望马老师能收下我，教我习武。当时马老师家中很艰难，但他知道我非常爱好武术时，就决定带我到农村练。后来我父亲对我说：“长军，你这辈子都要记得马老师的恩德，如果没有马老师，你这棵苗苗就荒废了。”
至今想来，我都很感激马老师这段恩情。毫不夸张地说，我的武术生命是马老师给的，如果没有马老师，我的人生会是另外一番模样。后来条件好转，我被马老师送到了省武术队开始正式系统的练习武术。之后马老师也被调回省武术队，担任省队主教练。在武术队里，他根据我的身体特长制定适合我的训练计划，使我一步步走上了武术冠军的道路。
记得1978年，我和李连杰都憋足劲争夺全能冠军，当时的情况确实对我很不利，我也很担心自己最终会输给李连杰。但是马老师一直在给我打气，让我放开了展示自己，而他为了我能拿第一，经常几天吃不下饭。当我比赛后才发现，他手心全是汗，这才明白他其实比我还紧张。
现在回想起来，他为了武术队出