用朴素唯物主义与自然辩证法的一些观点，对于生活规律、外在环境对健康和疾病的影响有了初步认识。
机械论的医学模式
18世纪以来，物理学和机械学的进步与发展，推动了欧洲产业革命的深入。法国医生拉美特利等人认为：“人是机器，疾病是机械故障，需要修补、完善。保护健康就是维护机器。”这一观点忽略了人的生物性、社会性。
生物医学模式
人们从生物学的观点来认识生命现象及健康与疾病的关系，认为人类健康与疾病单纯是由生物因素所致。这种观点片面、有局限。
社会生态学模式
以生态相对平衡的观点来解释健康与疾病的问题。它认为如果人体、环境和病因三者的动态平衡被破坏了，则会发生疾病。这种观点忽略了心理因素对健康和疾病的影响。
生物—心理—社会医学模式
通过长期的医学实践经验及大量的医学研究资料表明，疾病与生物因素、心理因素、社会因素密切相关。疾病已由单因单果、单因多果，向多因单果、多因多果发展，医学模式也过渡到生物—心理—社会医学模式，即现代医学模式。
在治病时，不只注意疾病所表现的各种临床症状，更强调对包括意志、精神在内等整个身体状态及生活方式进行调节；将人的精神、肉体和情绪视为一个整体，运用来源于动植物、矿物质的天然药物，刺激、调整人体内部的自我防护体系；通过所摄取的营养，来使我们的身体处于最佳状态。一方面，通过使用各种营养补充剂，来使我们的身体拥有健康所必需的生化物质。另一方面，祛除我们身体内的毒素、污染物质、过敏原等有害物质。
随着人们对传统医学局限性的深入认识，以及平衡医学、免疫医学的兴起。未来的医生不仅要会开药方，甚至还要成为生活形态设计师、精神理疗师、饮食保健顾问等。
现代医学正向更高层次的“自我保健医学”过渡
回顾以上6种医学模式，人类从把自己的命运、健康寄希望于不可知的神秘主宰，到人类理性力量的自信；从单一致病因素的研究，延伸到系统全面的生物、心理、社会环境综合致病因素的深入分析；从身体局部的“修复”，到人体内部系统的强健与平衡；从完全依赖医护人士的专业技术，到强调健康的自我维护……人们已从过去的被动求医治疗，转变为自觉寻找自我保健方法，甚至主动参与自身的医疗决策之中。
医学保健最高境界就是预防保健。过去是疾病导向，现在是健康导向。过去纯粹的是治疗，现在是预防。不但要远离疾病，更要提高生活质量、增强生命活力，使你的生命处于富有创造力的最佳状态。
未来的医疗服务方式将是，除意外、紧急、特殊的情况需要到专业医疗机构就诊以外，一般的小病和慢性病的康复都将以自我保健为主，并且预防医学将在未来的医学发展中发挥越来越重要的作用。
疾病的预防，是比治疗更简单、便宜、快捷，也更有效的方式。西方国家有一个普遍承认的成本核算：即在健康管理上前期投资1元钱，将来在医疗费用上可减少8～9元钱的支出。
健康智商的简易测试
以下每个问题，只能选择一个选项。所有问题选择完毕后，按照后面提供的答案，对照相应的分值，加起来，100分以上者健康智商较高，100分以下者健康智商不够理想。
1你的好朋友在例行的身体检查中，突然发现身患癌症。你认为最主要致病因素是：
A命运不公，老天有眼无珠。（）
B环境污染、食物污染等无法控制的因素。（）
C不良生活习惯。（）
D负面情绪。（）
2如果你独自在漆黑的房间里，你最感到害怕的是：
A令人窒息的压抑氛围。（）
B想象有鬼怪。（）
C蚊虫的叮咬。（）
D想象到不可知的恐怖场景而心跳不已。（）
3你自己每天都感到疲惫不堪，你的第一反应是：
A应该找时间到医院做一次全面的体检。（）
B这一段时间工作太忙，过几天休息一下就好了。（）
C为自己的健康担心以致失眠。（）
D自己身体强壮，很快就会恢复。（）
4当你看到“成功”这个名词时，凭直觉，首先联想到的是：
A银灰色的宝马轿车。（）
B阳光、海滩。（）
C规模浩大的庆典活动。（）
D权威的力量。（）
5在你家中，以下几件事同时发生时，你首先选择解决哪一个问题？
txt小说上传分享
健康智商的七大要义（9）
A小孩子号啕大哭。（）
B有人在按门铃。（）
C你的手机铃声响个不停。（）
D你的手指被切菜刀割伤。（）
6假设在你生活的城市中，你的围棋、国际象棋、中国象棋水平都名列前茅。一次，在参加市级棋类比赛时，如果你只报名参加围棋比赛，夺冠的概率有50％；如果报名同时参加两项比赛，每项夺冠的概率分别只有25％；如果三项都报名，每项夺冠的概率分别只有20％。那么，你会选择：
A只报名参加围棋比赛。（）
B报名参加围棋和国际象棋比赛。（）
C报名参加国际象棋和中国象棋比赛。（）
D同时报名参加三项比赛。（）
7如果你出色地完成了一项难度非常大的工作，你最希望的是：
A上司亲自为你颁奖。（）
B立即升职增薪。（）
C奖励自己，到最想去的地方旅游一次。（）
D告诉自己最爱的人，让对方分享自己的喜悦与自豪。（）
8在朋友过生日的晚会上，你希望：
A听过生日的好友唱歌。（）
B与朋友们一起打着节拍合唱《生日快乐》。（）
C希望能为过生日的好友独唱一首歌。（）
D希望静静地听轻音乐。（）
9上司将一项重要的工作交代给你，你希望：
A立即着手去办。（）
B首先做好深入细致的调查，其次制定好规划，伺机而动。（）
C根据自己手上的工作，排定先后次序，从最重要的事做起。 （）
D先看看是否必须自己做？能否授权他人来做？（）
10你对构成我们身体的各类营养素的了解，主要是通过：
A中学《生理卫生》课本。（）
B时尚杂志。（）
C健康教育类书籍。（）
D朋友之间的交谈。（）
11当你和爱人亲密时，你们是否有完全坦诚的交流：
A没有，因为害怕对方误解自己。（）
B有交流，但有保留，因为各自应有专属自己的私密空间。 （）
C完全坦率的交流，因为希望和对方灵与肉都融合在一起。（）
D偶尔有交流，因为身体的交流比语言的交流更深刻。（）
12如果你处于“亚健康”状态，你的首要选择是什么？
A千方百计降低压力。（）
B每天晚上坚持运动。（）
C希望请假外出旅游。（）
D集中精力放松身心。（）
附：“健康智商的简易测试”答案
1A（3）；B（8）；C（10）；D（10）
2A（7）；B（5）；C（5）；D（10）
3A（10）；B（5）；C（8）；D（3）
4A（5）；B（10）；C（5）；D（5）
5A（5）；B（3）；C（3）；D（10）
6A（10）；B（6）；C（6）；D（3）
7A（5）；B（10）；C（10）；D（8）
8A（8）；B（10）；C（5）；D（8）
9A（5）；B（8）；C（10）；D（8）
10A（5）；B（7）；C（10）；D（7）
11A（5）；B（10）；C（5）；D（10）
12A（8）；B（8）；C（8）；D（10）
健康智商：职业人士核心（1）
竞争力的基石
“健康”是知识劳动者的核心资产
人类社会什么最“值钱”？稀缺资源！农业社会，土地最稀缺。工业社会，技术最稀缺。人类经历了5000多年的农业社会，又经历了大约300年的工业社会，当前正在进入一个崭新的时代——知识社会。这是一个以知识为核心的社会，“知识资本”最稀缺并已成为企业最重要的资源，有知识的人成为社会的主流。这里所谓的知识，不是指书本上干瘪的教条，而是指在工作中能带来效能的关键信息和关键技能。今天，职业人士的专业化知识已成为造就竞争优势的唯一资源、决定性资源，资本、土地、劳动等传统资源因已无力造就竞争优势而退居二线。
人类社会谁最有权力？真正掌握稀缺资源的人！社会核心知识资源的拥有者，才是掌控当今社会进程的真正力量。企业的权威正逐步从资本所有者向高度专业化知识的拥有者转移，并由此带来企业股权结构、治理结构、管理模式的变迁。知识的权力正在代替财富的权力成为主宰世界的力量。
职业人士作为知识劳动者，有以下几大特点：
1职业人士的核心资源依附于自己的大脑与身手，其效力的发挥受制于身心状态
职业人士拥有属于自己的生产资料——知识和技能，这种生产资料与职业人士自身融为一体。谁也不可能把自己的知识与技能剥离出来变卖或转让给他人，除非把自己一起变卖或转让。一般情况下，拥有专业知识的职业人士都是独立自主的，具有选择用人机构的充分的灵活性。职业人士所拥有的知识是只能在某一用人机构使用的专有性资源，离开该用人机构就一无用处，这种情况非常罕见，几乎没有。而职业人士生产力的运用，受制于身心状态。身心强健，脑力才会强健。
2职业人士知识生产力效能的高低，取决于多年的积累与磨砺
知