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这里可能有人要问；你怎么总说孕妇听；难道胎儿就不听了吗？不知道大家有没有过游泳时在水里闭气的经历？当你把头整个沉入水里；外界的声音就变得模糊不清了。胎儿身体周围不仅充满着羊水；还包裹着胎膜、子宫壁；子宫外面还堆挤着妈妈的内脏；最外面还有一层厚厚的肚皮。胎儿能听见的；除了哗啦啦羊水涌动的声音；还有妈妈内脏蠕动的叽里咕噜声、怦怦的心跳声；以及外界除了音乐以外的其他噪音。如此多声响掺杂在一起；你认为一个未出生的胎儿有能力从中过滤出你想让他听的声音吗？
也许有人会反驳；胎儿听不懂音乐；但是他能够接受某种音频的刺激。这个我无法证明对错；且当它是对的吧；但我仍旧认为；音乐对胎儿的直接作用；远远不如母亲在听音乐时产生的情绪对胎儿影响大。所以；还是得从孕妇的角度去选择音乐。要说音频刺激；其实通过母体传导的妈妈的说话声；对胎儿的刺激最大。孩子出生后会很快地认出妈妈的声音；这已是不争的事实了。所以；不管你五音全不全；如果你常常充满爱意地跟腹中宝宝说话或者唱歌；不光是声音频率；还有这种幸福感产生的愉悦荷尔蒙；都对宝宝的健康十分有益。
五、情绪胎教
关于孕妇要保持好心情的另一建议就是不要思虑过重。“一孕傻三年”；确有其事。我高中时期上的是理科班；大学学的是国际金融；高数成绩不是最好但也不坏。但我怀孕的时候却连简单的算数都做不出来。有一次回忆自己卡上的存款余额；2万元取了7000；愣是口算出三个不同答案。惊得我可爱的老公抱着我痛呼：“我那聪明伶俐的老婆哪儿去了？”孕妇思绪起伏；情绪不稳甚至低落；会导致内分泌失常；进而对胎儿产生不利的影响。所以怀孕让女人变傻何尝不是大自然赋予人的一种自我保护能力？
不要思虑过重；也表示孕妇不应该去看、想那些恐怖的或者令人愤慨、悲伤的东西；影片也好；新闻也好；道听途说的消息也好；还有自己没来由的胡思乱想；都会对孕妇的情绪产生影响。古时候就对孕妇行为举止有明确的要求；教导孕妇要“立而不跂（不踮脚尖）；坐而不差（身子歪斜）；独处而不倨（傲慢）；虽怒而不詈（骂）”；要“目不视恶色；耳不听淫声；口不出敖言”。那时候人们认为胎儿会被孕妇情绪、言行同化；所以孕妇必须谨守礼仪；给胎儿以良好的影响。这些古人的见解虽然形而上、抽象了些；但不得不说咱老祖宗实在是非常睿智；这些几千年前的观点用现在的科学研究分析；一样可以得到证实。
曾经；我的一个好朋友；孕期过得很辛苦。孕早期有好几次出血现象；其间恰逢她先生工作忙；几乎都是我陪她上医院去保胎和产检。情绪低落的时候；她总是跟我说：“要是再出血；我就不要这个孩子了！”到了孕中后期；早期的那些不适没有了；她开始对丈夫的行踪疑神疑鬼。孩子出生后；我常常去探望他们；不知是否我的心理作用；我总觉得这个孩子天生面相比较忧郁。到了能跟大人互动玩耍的月龄；这个孩子在很兴奋开心的时候；也只是两眼放光；很少咯咯大笑。这是不是也要归咎于朋友孕期的不良心境呢？值得思考。
第三节哺乳准备
一、乳防和乳投的准备
孕妇的乳防从孕早期就开始发育、膨胀；甚至偶尔还可挤出少量乳汁。孕期应当积极参加医院的免费培训课；你能学到很多东西。比如医生会告诉你；如果有乳投凹陷的问题；在孕中期就要开始实施矫正——每天用手指轻轻牵拉或者用吸奶器吸。比如你会学到；在孕后期洗澡的时候；可以拿稍微粗一些的毛巾擦洗乳投；以增加乳投皮肤的坚韧度和抵抗力；以防日后被孩子吮破乳投。这些孕期针对乳投的护理全都是为了日后哺乳做的准备。只是要特别注意矫正和擦洗乳投都要适度；别因此引发强烈宫缩；导致早产先兆。
二、奶粉的准备
首先声明；我是母乳喂养的捍卫者；我主张分娩后尽早开奶；以刺激乳汁分泌。
我想；对此大部分人和我持有相同的观点。但是实际情况并不尽如人意；在没有疾病或者其他不良因素影响的情况下；仍有些产妇在分娩后的头几天没有奶水。所以即便你已经决定母乳喂养；一小罐初生阶段的配方奶粉还是有必要准备的。
有些书上说新生儿从母体中带了足够的储备以供消耗；所以即便妈妈头几天缺乳；孩子也不会被饿死；只需要给他补充葡萄糖水就可以了云云。我只能说；理论与实际是有距离的；尽信书不如无书。书上的这个理论不能说错；新生儿体内的确会有所储备；但那是当生命受到威胁时的一种被迫的应急储备；能不启用最好。孩子脱离母体；切断了脐带；输入营养、输出废物；一切都要靠自身内脏器官的运作来代谢。其中胆红素不再像过去那样通过脐带经由胎盘到母体去清除；而是要靠他自身；靠尚未完善发育的肝脏来分解；所以会有“新生儿黄疸”出现；而饥饿会导致新生儿黄疸加重。饥饿可能导致的问题远不仅于此；因而还是应当有所准备；不应盲目自信和死读书。
三、需要准备的哺乳辅助工具
1。新生儿专用的硅胶小勺
根据我的经验；如图所示椭圆形勺头稍尖的软勺；最适合新生儿的小嘴使用。你可以用它来给孩子喂少量的水和药；或者分娩后暂时不下奶；为避免日后乳投错觉（即婴儿刚出生时过早使用奶嘴；而不肯吃母乳的现象）；就可以用它来喂配方奶。
2。吸奶器
这个工具用处很大；它可以帮助避免因乳汁淤积而发生乳腺炎；重返职场时可以给宝宝留下储备奶；还有前面说的孕中期可以帮助纠正乳投内陷等；所以它是哺乳必备的工具。
关于吸奶器的选择；除非“奶牛级”妈妈；奶水多到只能扔掉的地步；否则你不应买那种设计过于简单的款式。比如有一种前端只是一个喇叭形透明塑料管；后端连着一个橡皮球的款式。虽然吸力够大；但使用起来可能非常疼；而且吸出的奶都被收集到橡皮球里。橡皮容易老化；本身就不适合用来制造食品容器；球状容器也很难清洗和消毒。所以收集到其中的乳汁只能丢弃；不适合再哺喂宝宝。
现在有很多孕婴用品企业在吸奶器的设计上已经非常人性化；技术也相当成熟先进。你可以多方面了解一下不同品牌产品的使用评价；再根据自己的经济能力去选择。
3。奶瓶
即便是母乳喂养的宝宝；也应备有几个奶瓶：一是吸奶器需要配备奶瓶；二是平时可以用奶瓶给宝宝喂水；或者到了一定月龄可以用奶瓶给宝宝喂果汁菜水等。配备奶瓶、奶嘴还有一个特殊目的——培养宝宝能够同时适应妈妈的乳投和奶嘴；将来万一需要转奶（由母乳转为奶粉）；孩子可省去乳投到奶嘴的过渡期。但要达到这个目的；就得注意奶瓶、奶嘴的使用要有绝对的区分——只能用于喂水和果菜汁等非奶的其他饮品。除了夜间妈妈需要完整的休息无法哺乳外；母乳还是直接哺喂；这样才不致乳投错觉。
第四节妊娠纹
爱美的女士在孕期最担心的事情之一就是妊娠纹。妊娠纹是发生在妊娠期的“膨胀纹”（又称“萎缩纹”）；主要是由于激素变化的影响以及腹部皮肤被快速、过度地拉伸；导致真皮弹力纤维和胶原纤维断裂变形；甚至腹直肌分离造成的。见过吹得过大并且保持了好几天的气球瘪了以后的状态吗？跟这很相似。
妊娠纹受一定的家族遗传影响；也就是说；如果你的家族直系长辈；特别是母亲有妊娠纹；那么你可能会比较容易长妊娠纹。但这并非必然；通过一些护理保健；还是可以有效避免或减少它的产生。这些方法有：孕前进行如瑜伽等拉伸肢体较多的锻炼；能增强皮肤的柔韧性和肌肉的张力；孕期继续保持适当锻炼；并合理饮食；避免体重增长过快；营养合理搭配；注意补充胶原蛋白丰富的食品；比如动物的皮肤、筋腱、软骨等；整个孕期特别是孕中后期；每天用一些比较滋润的护肤油；轻柔按摩腹部；防止皮肤干燥；保持皮肤弹性；在孕后期腹部比较大的时候使用托腹带；减少腹部皮肤的拉扯等。
不论采取哪种措施；实际上都是体现了一个原则——提前预防！一旦长出妊娠纹就基本上不可能恢复如初了。现在比较有效的治疗手段只有激光手术；而且必须越早干预越好；在分娩后条纹颜色尚未转淡的时期即治疗。目前尚未有百分百有效的治疗措施；不要被一些夸大的广告迷惑了哦。
第6节。
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第五节坐月子
一、要不要坐月子
古时候医疗条件差；医疗资源十分有限；所以女人生孩子犹如过鬼门关。现代医学发达；相比古代；在外科手术方面有了显著进步；无论是医疗器械；还是医疗手段都更先进；围产期保健也更普及；大大降低了孕产妇的死亡率。
但是女人十月怀胎仍旧会损耗大量元气；一朝分娩更使得女人下元亏虚；这是自然规律；亘古不变。另外；我要说一下现在人工流产、剖宫产的泛滥相比自然分娩都更伤元气。产后的30~40天是女性休养生息的黄金时期；所以“坐月子”的目的就是为了恢复元气。
然而关于该不该坐月子；网上一直争论不休。认为不该坐月子的人说；西方发达国家；人家都没有坐月子的传统啊！人家产后马上洗澡甚至吃冷饮；不也好好的？由于饮食习惯和体质的差异；那些不坐月子的人；短时间也许不会出现什么问题；然而到了年老的时候隐患就会爆发出来。关节疾病、骨质疏松等“顽疾”；用西医这种只去病灶不问病根的方法怎么也治不好；动不动就得“终生服药”。为什么？因为他们从来就没有把这些疾病跟数十年前的产后失调联系在一起。身体什么零件出问题了；坏一样切一样；坏