最后，请再加上“转移焦点、强调重点”的技巧：利用美丽的项链、耳环、丝巾或领型的设计将产生视觉乾坤大挪移，使视线转至脸部；还有一定要穿对属于自己“皮肤色彩属性”的颜色，因为不适合的色彩只会让你脸上全无光彩，进而让人把注意焦点向下延伸到你的体型，所以穿对色彩，更是臀部大的人所应遵循的座右铭。
（7）通过穿衣使身材变瘦
①不要忽略内衣裤。请将内衣裤视为整体造型的一部分，穿着和服饰合衬的内衣，在性感中保持端庄才是上上之策。 电子书 分享网站
穿衣穿出好身材（2）
②不大不小刚刚好。尺寸太大的衣服虽然能遮住不理想的曲线，却会让“吨位”在视觉上被“放大”；尺寸太小的衣服难免紧绷，这会让你显胖，因此“不大不小刚刚好”的合身度非常重要。
③整体线条要干净清爽。请务必保持整体线条的干净清爽，例如：拿掉破坏整体线条的垫肩，或者在布料较透明的衣服里加一件丝质衬衣、衬裙，便能巧妙遮盖肉感的腰、腹、臀、腿，美化你的整体线条。
下面我们来说一说怎样佩戴首饰的问题。
每一新潮女性在追求时尚的同时，都不想成为时装的奴隶，同时也不应被首饰所束缚。最简单、最有效的办法是在你的衣柜里寻找新的组合，在你的首饰盒中用你的想象力尽情搭配，充分体现自己的个性和时尚，展现新的自我。
黄金首饰可以与红、白、黑任何一种颜色相融合。与红色系列组合形成热烈的氛围，是年轻、乐观女性之首选，特别适合于各种喜庆的场合。与黑色系列组合形成神秘、高贵的风格，为冷峻、孤傲女性所喜欢，通常在晚宴中出现，令人过目难忘。与白色系列组合形成纯洁之美感，是讲究简洁的上班女性的最佳选择。但要巧妙地将饰品融入你营造的时装氛围，以独特的方法来体现个性魅力，以下这些小建议很重要。
①把现有的戒指用皮绳串在颈上，成为搭配柔软毛衣的最佳饰品。
②大街上丝巾千篇一律，你可找出一款具有造型装饰的戒指，用丝巾穿过，形成一款新丝巾。
③在穿西服的日子里，请把你的胸针夹在你盘起的头发上，一款难觅的发夹诞生。
④戴久了的项链、手链，不再有新鲜感的时候，请不妨试着将项链或手链缝在你的腰带上，或者将你的手链与项链随意套戴，还可以在你时装任何一处有缺口裁剪处挂上，组成一个较有新意的衣饰。
黄金首饰可与不同的颜色服装搭配，但是不同的脸型，不同的身材，不同职业的人选戴黄金首饰学问就大了。以下建议可供参考：
①圆脸的女性，适合戴垂挂式的耳环及项链挂件；长脸的女性最好戴包耳型耳环及有造型设计的项链，而不用再加挂件。
②身材细长的女性，可戴超长项链；身材矮小的女性，建议戴颈链。
③手指细长的女性，可戴夸张造型的戒指；手指略圆润的女性，最好戴细戒指或配有一朵小花等图案的花戒，这样可以显得玲珑。
④职业女性适合佩戴斯文但有质感的黄金首饰，通常造型有心型、花型等，而对年轻又不用穿着职业装的女性来说，各种几何图案、卡通图案是最佳选择。
最后，我们来了解一下各类衣服的特点，这对于我们在选购衣服时会有所帮助。
丝绸衣服：对皮肤最友善。一般而言，高级衣服很喜欢选用丝绸，同样兼具舒适及美观，不信你试试看，在炎炎的夏日，穿上一袭纯丝洋装，保证通体凉快舒畅。美中不足的是只能干洗，否则容易褪色变形，对经济宽裕者来说这是首选。
棉质衣服：吸汗透气又价格不贵。棉质衣服最大的优点就是便宜好洗，唯一缺点就是易皱，质感则与价钱有关，可说是从王公贵族至庶民百姓皆宜的好东西。
人造丝：兼具上述二者优点。人造丝清爽舒适质感佳，清洗方便，皱摺时晚上用水喷一喷挂起来，早起时就恢复笔挺，高级衣服也常见此材质。
纱质衣服：飘逸又舒适。适合爱美的女性穿着，兼具飘逸与舒适的优点。
如果衣服内无成分标示者，如何判断？其实很简单，无成分标示或标示不符者不予考虑，因为少有好货，所以，没有必要冒险。相反地，标示越详细的越有品质保证。
减肥减出苗条身材（1）
可以减肥，但别让自己受罪，比如挨饿。
医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过剩，就会发胖。肥胖不仅影响人的形体健美，而且还是诱发心血管病、糖尿病及结石等现代“文明病”的主要因素之一。所以，肥胖的人进行减肥是有必要的。
拥有一个苗条的身材，无疑是现代爱美女性的普遍追求。如今，人们的生活水平有了很大提高，但同时营养过剩导致肥胖的女人也在不断增多。为了实现苗条目标，许多女人走上了节食的艰苦道路。然而，不少人却收效甚微，肥胖依旧。一些营养学家和生活顾问经研究后得出如下结论：苗条始于头脑。即只有具备了清醒的“苗条意识”，才能使节食减肥等努力取得预期效果。
应当说，每个女人都能学会保持苗条的思维方式，即使有些女人天生没有苗条的基因，但只要在日常生活中，具备了以下两方面“苗条意识”，就一样能避免肥胖，实现苗条。
（1）在吃饭上要有“苗条意识”
合理的饮食方法和适量的营养摄入，既是保持生命的需要，也是实现苗条的前提。为此，一要不饿不吃，在进食上拒绝无聊、疲惫、失意和爱好等动因。而把饥饿作为进食的唯一理由，做到不受外界刺激，不拘泥于固定进餐时间或者传统习惯，只听从身体发出的饥饿信号；二要选择清淡，不吃或尽量少吃油腻的高脂肪食物，多吃蔬菜瓜果和粗杂粮等热量少的清淡食品，并养成清淡饮食的良好习惯；三要细嚼慢咽，由于胃向大脑传递“我已饱了”的信息需要20分钟时间，因此，肥胖的人由于狼吞虎咽常常容易“吃时不知饱，饱后准发胀”，而细嚼慢咽不但可以充分体会美食的滋味，而且也有助于准确获得大脑发出的“我已饱了”的信息，防止营养摄入过量；四要重质不重量，无论什么可口的饭菜都吃，但应注意少吃，这样，不仅能保持身体热量的收支平衡，而且还能品尝到美味；五要睡前忌食，即便深夜方睡，肚中饥肠辘辘，也不要进食，以防止在睡觉中脂肪积存。
（2）在活动上要有“苗条意识”
坚持做到三多三少：其一，多行动少懒坐，尽管百无聊赖，也要多站起来活动活动，如果懒坐着不动，脂肪必然积存；其二，多出力，少享受，如有电梯不乘而走楼梯，家务活自己做而不雇保姆代劳，虽然有汽车乘但尽可能地骑自行车，甚至尽可能地徒步等等。
近年来，国外许多专家、学者对通过控制饮食减肥途径进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的饮食减肥法，以下这些方法仅供参考：
①食醋减肥法
近年来，美国时兴食醋减肥新方法。研究者认为，食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升至2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
②蔬果餐减肥法
美国医学家迪农？奥尼什研究认为，多食蔬菜水果有助减肥。因为肉类食品很容易成为脂肪，在人体内储存起来而使人肥胖。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪，特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效，因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。蔬果餐是指以蔬菜、水果为主，完全不吃或基本不吃谷类或肉类食品，用以大大降低膳食的总热量与脂肪摄入量。
③“一日一快食”减肥法
日本九州大学健康科学中心的藤野武彦研究发现，肥胖症患者都处于“脑疲劳”状态，而“脑疲劳”则是因过剩的应激反应而产生的。为此，让肥胖者每天都轻松愉快地吃一餐，有助于消除产生应激反应的因素，通过消除“脑疲劳”而减肥。研究者指出，“快食”有条件，即食物味好，就餐环境舒适，有合意的伙伴，有充足的时间。据报道，“一日一快食”减肥成功率高达。
④慢食减肥法
这也是日本有关学者研究后得出的结果，该方法是减慢进食速度，以达到减肥的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往已经吃了过多的食物。
减肥减出苗条身材（2）
⑤分食减肥法
这是德国营养学家研究提出的一种新式减肥法，它主要是要求减肥者在每一餐进食中，不能同吃某些食物。比如，人们在吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一种蔬菜，但不能喝啤酒，不能吃面包、马铃薯等碳水化合物类食品。究其原因，主要是人体脂肪由多种营养素组合而成，人们在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物，人体也就不会增加脂肪而发胖了。
⑥早食减肥法
法国医学家在探索饮食减肥研究中发现，在人体饥饿之前提早进食，是一种有效的饮食减肥法。研究者分析认为，胰岛素可调节人体内糖类的吸收，同时对食物转化和脂肪积累起着一定的抑制作用。如果在饥饿之前吃东西，常可控制胰岛素的分泌。另外，正餐前进食，可使人在正餐时食欲大减，从而减少摄入量。
⑦控制脂肪量减肥法
美国范德比尔特大学减肥中心主任马丁？凯泰研究认为，过胖的人总是重视控制食物的热量，其实只要控制脂肪量而不必少吃，就能达到减肥目的。他所创立的这一减肥新法