ざ渴炝榛钊缟咝形取Ｈ缓蟾米┢鲆患岜冢诿嬷┌纪共坏龋邪既氤咝碚撸型钩鍪缯撸缛葜砺洹Ｈ缓蠼庥腼窠舭赐钩鲋┥希票程剑跣亟舯常ゴ我贫跏辈恍胍欢啵赐讶欢拢形鹞纺阉纪耍毡厥兄Ｏ爸染茫赜行а椤勤学苦练数年之后，已能于凹凸不乎之墙壁上随意升降，然后更习左右横行。既能此，则身上逐渐束铅或砂行之，铅砂须以猪血浸沁者为佳，递加如飞行功各法，至束铅或砂数斤而能升降旨如后，则功已七分成熟。然后将墙上凸出之砖，逐渐敲去，使壁面凹凸减少，依法习之，直至壁平为度。至此而去砂与铅，则其身竟无异壁虎，能于墙上*自如，虽乎谓之璧，凡蛇蝎爬其上者，人行之亦毫不逊色。然非苦练十数年，方可达此境地。。 最好的txt下载网
戳脚
戳脚
戳脚是一种以腿脚功夫为主的拳术，相传起源于宋代；有“北腿之杰”之称。武松醉打蒋门神，武松使用了戳脚里的玉环步、鸳鸯脚。近代戳脚流传于河北肃宁，祖师是1813年天理教首领之一的一代武术大师———冯克善。另说，太平天国时，太平军战将赵灿益，精通戳脚和翻子拳。太平军打天津失败后，赵灿益隐居河北省饶阳一带； 将戳脚、翻子拳传给当地群众。戳脚以腿见长；主要腿法有踢、撩、飘、点、见端等。又十分强调手脚并用的技击方法，拳谚说：“手是两扇门，全靠腿打人”；“手打三分，脚踢七分”。在身法上要求中正，灵活，主宰于腰，宾辅肩胯。出手由脊发，出脚从臀输，二者均借以腰隙肩胯，又常与地趟动作相配合。拳法有“八根”、“九枝”两派。“八根”多下盘腿法，“九枝”多上盘腿法。一步一腿，一步一脚，连环踢打，手脚并用。
戳脚分文、武两种趟子，武趟子是戳脚的本源，文趟子是其发展变化。武趟子舒展大方，矫捷刚健，放长击远，刚柔兼施，以刚为主。在全面锻炼手、眼、心、身、步之中，重点锻炼腿法、脚功，基本腿法有挑、剪、丁、转、迎门插拦、左右八腿 （指丁、踹、拐、点、蹶、错、蹬、碾等8种踢法）。传统的武趟子套路也叫“九转连环鸳鸯脚”；简称“九枝子腿”；一共9路；各路可互接互换练习；故称“九转”；每路的腿法都是一步一脚；连连发出；环环相套，故称“连环”；其腿、脚连环出击，左右互换，成双配偶，故称“鸳鸯脚”。文趟子发劲柔中寓刚，绵里藏针，架小紧凑，灵活善变，逼近靠影；柔里带刚。传统的文趟子套路叫“八根”（自转脚、玉环步、开石雷、似箭手、蹶子腿、走外、五花炮、十字捶等）。文趟子动作明快，节奏鲜明，其练法是心到神到；手到脚到；其手法有推、提、棉、转、贴、川、缠、展；其步法有进、退、闪、摆、抽、换、窜、旋；其战术讲究一步一脚，出人不意，诱敌深入，后发制人，下肢发脚；半步赢人；似踢非踢，声东击西。东北一带还流传一种东北戳脚，腿法独特，技击性强，是胡奉三所创。以八根、八母、八法十六字诀、三十二字根本用法为核心，刚柔相济，短小精悍，上身紧凑，下身活，手法缠绵，腿法刚劲，贴身近战，灵活多变为，又称“胡氏戳脚”，胡氏戳脚以“文趟子”为主，兼习“武趟子”。
拳理：
·
·1。脚论：脚为身之基，脚稳则身稳。脚前进，身随之；脚后退，身亦随；脚里进， 身斜之；脚外进，身伏之；脚踢时，手领之。手为先锋，脚为帅；拳打六路，脚踢八方。拳谱云：“足踢敌人莫容情，全凭手领门路清；手不虚发不空回，飞脚点于肋，百发百胜”。脚踢七分，手打三分，脚之疾更当疾于手之疾。
·
·2。腿法论：戳脚强调腿法练习，练好腿法，出势则疾。基本腿法有飘、跛、蹶、撩、圈、抹、跺、戳、提、点、抖、踹等。
·
·3。拳法论：与敌交手迟则负，速则胜。戳脚除以腿见长外，其手法也别具一格，有“开石雷”、“似箭手”、“云魔手”等。
·
·4。眼论：目视敌方眼要毒，观其五官能察动静、识变化，出奇制胜。
·
·5。演拳论：拳谚有：“手是两扇门，全靠腿打人。”又有“手打三分，脚踢七分”之说。戳脚不仅仅重于腿，它十分强调手脚并用。在身法上要求中正、灵活，主宰于腰，宾辅肩胯。出手由脊发，出脚从臀输，二者均借以腰隙肩胯。
·
·6。六合论：戳脚六合分内外。外六合为：背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯
合，胯与膝合，膝与脚合。内六合为：神与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。内外六合彼此相关。
·
·7。劲法论：戳脚劲法概括起来有五种，即绵、软、埂、脆、滑。绵劲者，彼进我退，彼退我进，顺人之势，借人之力。软劲者，不逞强，不硬架，不着人时舒松自由，着人时，力从内发，有推墙倒壁之势。硬劲者，硬功直进，包括硬磕、硬撞、硬托、硬回等方法。脆者为聚，将劲全贯于手腕，手臂与身体放松。滑劲者，溜滑之劲，随机应变，妙如转环，使敌方无从进攻。
·
·特点：
·
·拳脚并重，腿法突出。武趟子多上盘腿法，架式较大，动作舒展，硬攻直进，以刚为主。文趟子多下盘腿法，架式小巧，灵活叛变，逼进靠打，柔和寓刚。
·
·功法：
·
·1。八靠：是一种双人徒手练习。以身体八个部位相互靠击，以此增强身体抗击抗震 能力和随时利用身体打击对方的技能。八靠为：臂靠、腿靠、肩靠、胸靠、背靠、肋部靠、臀部靠、脚背靠。
·
·2。踢桩、靠桩：踢桩是在靠桩基础上，用踢、蹬、铲、挑等多种腿法对桩练习，以增强腿部力量。
·
·3。腿法练习：将连环腿、剪腿、鸳鸯腿、蹉脚、踩莲、外撞腿等腿法进行反复练习。
河省沧州市肃宁县，流传着一门名叫戳脚的民间武术。这是一门以腿脚见长的功法，这个门派的武师通过用脚掌踢击木桩以获得脚力。谈笑之间，他们便可踢断小腿粗细的木桩，瞠目结舌之际，一个只有十六岁的小姑娘又将6块整砖瞬间踢碎。每年农历的九月十五，这些练习戳脚的武师都会来到师父家里，一起祭拜祖师。这个传统已经延续了近两百年。然而他们的开山祖师并不是一名普通人，而是清政府的一个囚犯，并且是一名试图推翻当朝政府的教会首领。
一个试图推翻政府的教会首领为什么没有被朝廷处死，反而在距离京城不远的地方教人习武？这是一个违反常理的逻辑；这门功法为什么如此凶狠，并且在此地可以流传200年，这是一个琢磨不透的事实。书 包 网 txt小说上传分享
简单介绍下各国特种兵王
俄联邦特种兵中的特种兵—“栗色贝雷帽”
“栗色贝雷帽”俄罗斯特种部队最高级别的标志，只有最杰出的队员才能获此殊荣。1993年，俄内务部下发了关于开展“栗色贝雷帽”选拔赛的命令，即《内卫官获得“栗色贝雷帽”称号专业考试条例》。比赛过程中，他们将面临多个科目的考核，其中包括打击武装犯罪分子、解救人质和处理突发事件等。
选拔赛的报名制度很严格，只有俄罗斯内务部所属的“勇士”、“罗斯”、“罗西奇”等边防部队成员才能报名，因为这些部队长期担负剿匪、反恐等特殊任务，本身成员的素质就已经出类拔萃。因此“栗色贝雷帽”获得者又被称做是“特种兵中的特种兵”。
考核科目主要有：12千米急行军、穿越火力地带、突击恐怖分子占领的大楼、轻武器射击和徒手格斗。所有科目都是在酷似实战的环境下进行的。12千米急行军包括越野跑、冲刺跑、翻越障碍等内容，主要考核特种兵的身体素质。参赛队员要背负几十千克的装备，在山区、丛林、平原上奔跑，其间还要翻越人为设置的各种障碍。穿越火力地带的科目不但困难，还很危险，因为那是真枪实弹的射击，参赛者脚下则是随时可能炸响的地雷。射击考核时，队员们要使用轻武器迅速而准确地击中目标。徒手格斗是最困难的，因此也被称为“地狱12分钟”，在这12分钟里，队员们面对的都是曾获得过“栗色贝雷帽”的特种兵。
法国“胡伯特”别动队——即是好步兵，又是好水兵。
上世纪80年代，以色列海军蛙人在黎巴嫩附近的海底通信电缆上偷偷地接了一根电线，从而监听到*国家与法国外交部之间的通话，还可以截获来往的传真电报。不知什么原因，这件事被一个当事国知道了，于是向法国求援。很快，法国派出了“胡伯特”（HUBERT）特种部队，他们迅速判明了接线位置，成功将其拆除。
长期以来，“胡伯特”的行动属于机密，如果不是因为他们参加几次重要行动的话，人们对他们的了解也许会更少。要想加入部队，候选人必须在法国海军和陆军特种部队服役4年以上，同时还必须通过以下三关的考核：
第一关是体能和心理测试，考官为候选人制定出复杂的测试方案，其中包括长距离越野跑的长时间潜水，候选人要在极限状态下挑战体力。
第二关是蛙人特有技能测试。潜水过程中，候选人必须展示自己的水下定位、戴呼吸机工作等能力。蛙人在水下从事破坏活动及与破坏分子搏斗是“家常便饭”，所以这方面测试也不可或缺。
第三关是陆军特种兵科目的测试。“胡伯特”别动队的队歌中有这样一句：“要想加入别动队，得做好两件事：既是好步兵，又是好水兵。”这方面的测试包括翻越障碍、�