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沉住气，善于制怒。怒，一般是短时间的生理反应。而制怒的关键在于克制情绪，延缓时间。如果把事情撂一撂，拖一拖，忍一忍，熬过怒火刚起的最初几分钟，情绪就不会爆炸，这样就会使怒气慢慢平息下来。
在这个快节奏的社会里，只有沉得住气，才能引导着命运沿着美好愿望的轨迹不断地发生着改变，生命之舟才能持久地乘风破浪而扬帆更远；只有沉得住气，才能守得云开见日出、苦尽甘来、柳暗花明或功成名就……反之，如果沉不住气，或心浮气躁，或急功近利，或功亏一篑，或图一时之快，或行一时之乐，往往容易导致各种不良后果。
人生自有其沉浮，每个人都应该学会忍受生活中属于自己的一份悲伤。人生在世，不如意事常八九。天有不测风云，人有旦夕祸福。福也好，祸也好，都要淡然处之。清代名臣曾国藩在给他弟弟曾国荃的信中写过这样一段诗句：“左列钟铭右谤书，人间随处有乘除。低头一拜屠羊说，万事浮云过太虚。”
作为中国知名企业家，马云道出了自己一段鲜为人知的往事。他就读于杭州师范学院，一心想做出一番宏图伟业。毕业时，马云被分到杭州电子工学院当英语老师。当老师显然与他创业理想差距很大，他感到颇为迷茫，于是来到校门口闲逛散心。这时，突然有人和他打招呼。“这不是马云嘛，一个人溜达什么呢？”马云定睛一看，原来是校长。马云是校园里的风云人物，校长很关心他今后的发展，亲切地与他交谈起来。马云直言不讳地说：“我希望能够自己去创业，而当一名教师则心有不甘。”校长没有多说什么，只是要马云许下一个承诺：到那个学校，五年不许出来。马云并不懂得校长这么做的真实意图，但出于尊重，他答应了。到学校教书后，一个月工资只有八十九块钱，起初马云勤恳工作。后来，一个巨大的诱惑摆在了面前—深圳一家单位邀请他加盟，月薪一千二。九十二与一千二，何去何从？马云想到自己的承诺，咬咬牙，坚持了下来。第三年，海南一家公司开出月薪三千六，而学校还是九十几块，马云思付再三，还是决定坚守承诺。就这样，他在学校里教了五年书，失去了很多眼前的利益，但却得到一样让他终身受用的东西：懂得了什么叫做浮躁，什么叫做不浮躁。
马云的成长历程包含着一个简单的道理，似乎人人都懂，但真切而深刻地领悟它却需要达到一种境界，蛰伏了五年的马云做到了。沉得下去，才能浮得上来，沉下去并不是让自己处于一个低势，而是一种积累，一种沉淀，等待时机，不断地为自己积蓄力量，蓄势待发，一飞冲天。
人生，时常需要沉得住气。沉得住气，才能禁得住浮躁，禁得住冲动，禁得住寂寞。沉得住气，就有浮上来的机会。
沉得住气是一种修养的功夫，东晋淝水之战期间，谢安正与朋友下棋，得知侄儿谢玄力克敌人，但他不形于色，依然冷静下棋；沉得住气是一种忍辱的智慧，英烈千秋的张自忠受命与敌人周旋，却被误认为卖国贼，但他沉得住气，最后完成使命，流芳千古；沉得住气是一种锤炼的智慧，诸葛亮以空城计骗过司马懿的数十万大军不战而退，在越是紧急危难的时刻越是冷静沉着，因此为世人称颂。
千里之行，始于足下。每一个人必须抛弃那种“养尊处优”的旧观念，学会扎扎实实沉下去，才有机会浮上来，成大器。沉得低，才能跳得远。沉住气，不失聪明智慧和调皮，还可以保持年轻的活力，对于80后，沉得住气是一种很好的相处方式，做到宠辱不惊，不要让对方看清你。
有家方有爱，人和不孤单（1）
有人说，一个成功的男人背后总会有一个伟大的女人，其实那些成功人士靠的不仅仅是背后的力量，还有他们自己的力量。80后，拥有充足的时间和本钱，总有不服输的精神。也许有人会问：仅仅是因为他们有时间和本钱吗？那么回答是否定的。80后，谱写着这个时代的主旋律，伴随着理性与感性的交织，对家庭、对家人只有更多的爱。这种爱简单而又复杂，让80后从容面对成功路上所有挫折、失意、磨难。
80后不要怕，不需怕，当这种爱渗透到家庭中的每一个角落，力量会变得强大起来。要拥有一颗感恩的心，学会以平和的心态与家人相处，试着自己和家人心中充满爱。每天都能有一份美好的心情，在这个急躁忙碌的大世界里，试着感受家庭这个小世界的温暖，不要急于欣赏美丽的风景，慢慢来，舒缓一刻，分享给身边的人，人和人之间就不会孤单。
一花一世界，家就是我们的世界，纵观家庭，是大千世界的缩影，人们在家中卸去重要角色的面具，露出天然的笑脸，最坦率最赤裸，人性的善与丑，方寸之间，纤毫毕现。家会很小很小，也会很大很大。如此，有家方有爱……芳达于1920年出生在美国田纳西州的一个小镇上，随着年龄的增长，她渐渐发现自己与别人不同，那就是自己没有父亲，没有家，人们明显地歧视她这个私生女，小朋友们冷落她，她却不知道这是为何。
芳达一天一天长大，然而歧视并未减少，甚至连老师都像躲瘟疫一样躲着她。于是，她变得越来越懦弱，开始封闭自我，逃避现实，不与人接触。芳达最害怕的事，就是跟妈妈一起到镇上的集市。她总感觉有人跟在自己的身后说自己是个没有父亲的孽种、私生女、没有教养的孩子……芳达生活得镇上来了一位牧师，善良的牧师改变了这个可怜女孩的一生。芳达听大人说，这个牧师非常好。她非常羡慕别的孩子一到礼拜天，便跟着自己的双亲，手牵手地走进教堂。而她只能躲在远处，想像着教堂里的样子。
一天，芳达实在忍不住，偷偷溜进了教堂，刚好听到牧师的一段话：“过去不等于未来，当你每天都能用感恩的心面对生活，那么，幸福就在身边。现在干什么，选择什么，就决定了未来是什么！失败的人不要气馁，成功的人也不要骄傲。因为这都不是最终结果，它只是人生过程的一个事件。让心中充满爱，有家就会有爱，家是爱的港湾，是心的居所。”可怜女孩的心被深深地触动了，浑身流淌着一股暖流。
芳达没有父亲，因此对家的概念很淡，自然而然，惶恐和不安占据她的内心，面对小朋友们的窃窃私语，叔叔阿姨的指手画脚，她不敢面对生活，但是听了牧师的一席话之后，她试着打开自己的内心世界，努力让自己融入生活，感受家的温暖，感受爱。
或许有的80后和芳达差不多，虽然有家庭，但却感受不到爱，关键就在于用什么心态来面对家庭。是的，就是宽容、理解和责任感。家就像是树上的喜鹊窝，纵然世界毁灭了，只要有家在，依然拥有一切。不要把责任感硬生生地丢给家人，这样爱就不会存在。
今年热播电视剧《婚姻保卫战》，生动地表现出新一代年轻人对理想家庭关系的向往，以及对纯净的人类情感、健康快乐的人生进行不懈探索和追求的故事，轻松有趣，发人深思，引人入胜。
有家方有爱，人和不孤单（2）
孟子说过：“鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。生，亦我所欲也；义，亦我所欲也。二者不可得兼，舍生而取义者也。”
这段话的大意是这样的：鱼是我所想要的，熊掌也是我所想要的，这两种东西不能够同时得到的话，那么只有舍弃鱼而选择熊掌了。生命是我所追求的，大义也是我所追求的，这两种东西不能够同时得到的话，那么只能舍弃生命而选择大义了。
对待生活也是如此，有舍才有得，学会放弃未尝不是一件好事，一样的人生，异样的心态，看待事情的角度就会截然不同，对自己不苛求，用乐观、豁达的心态面对待自己，面对他人，人和人才不会孤单。
一个和谐的家庭，需要精心经营。对于家庭，行动最具有说服力，等待更是死路一条。现在，我们唯一可以为家庭做的就是用爱心、耐心呵护它，为家人点亮一盏明灯，感受家的温暖。人生像一个参加即兴演出的演员，而家庭就是演出的舞台，能在不同的场合，不同的阶段，扮演出不同的角色。重要的是，无论他演什么，都完美而优雅。
有这样一个引人思考的故事：
在一个普通的大家庭里，公公是家庭唯一的经济来源，由于孩子太多，婆婆只好放弃原来的工作在家照顾孩子。刚刚放弃工作的婆婆情绪很不好，为了安慰妻子，公公对婆婆说：“放心吧，你这么多儿女，都是你未来的钱箱子，他们不会让你失望的。”公公说这话不久，家里的大哥上班了，于是父亲就做了个小木盒，规定家里参加工作的男丁，每月要往这小木盒里放2元钱作为家庭基金，作为没有工作的母亲应急之用，于是家庭基金就这样建立起来了。
逢年过节，婆婆会计划着从小木盒里拿出一些钱看望家里的亲戚们；街坊邻居谁家有个婚丧嫁娶，婆婆会算计着出一些份子；赶上父亲的生日或什么值得纪念的日子，婆婆会精打细算地给公公或孩子们买些很有意义的纪念品……但是有一件最该花这笔基金的事情婆婆却舍不得花，就是她自己生病的时候，她总是凭着自己顽强的意志扛着，舍不得去医院，每每都是儿女们硬逼着才会不得以动用一下这笔基金。
儿子们每月不间断地往小木盒里面放钱，虽然只有2元，但随着儿子们�